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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
N! T, w& o# ^. i各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！# K* Z% f. r1 @& j3 f
7 p) X! k6 Q; a( G: cA 初级班：成人痘形成原因 " I9 Q3 w) @ y) Z& D
成人痘7大成因 0 H- x+ E- v' K- ^2 V, ^" h# b) C
成人痘是如何产生的 1 w9 t" g6 Y* y8 L0 ~8 x! s% n! {3 H
1.肌肤防护机能下降--
% m8 C! ?7 A6 @3 U) @% ^( U肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 3 [- q3 I) U: s4 j( r+ e' ]1 _
2.黑头粉刺堆积过多--* E* _" g; K2 v& m4 c! a4 y! m
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
6 F. u/ v1 h1 ]2 }3.生活压力--
. Y+ |" H7 _: u生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ , ?1 @4 q. P$ i- i: K
4.内分泌失衡--
1 e# V9 h# f, g9 {8 W2 y/ g内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 - ]% j3 X8 J; C$ u5 x
5.消化系统--
; Z$ b; T5 J4 G! C5 m% P便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 * F; Z$ h+ q1 X2 k9 S7 ~
6.药物刺激--2 x/ s* V9 d% q! Z- H. N
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 0 k' |$ ?/ J9 Z4 ~, r
7.睡眠不足--
3 t9 O6 f4 O# I) r- w+ c4 E5 g4 Y* M中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
w$ M4 L0 a7 K* F1.额头痘
( a6 k1 l0 X) o4 R& ]3 W2 U由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
3 b' [ c9 e( s/ G7 M* p; }TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 4 q* i* R! @0 x* f
2.印堂痘
; { C+ ?5 D% t: U如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
6 h; C |1 z& P, C/ R7 ZTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
1 G& V* N: m4 C/ e: y3.左边脸颊痘 9 j) c3 X" v/ O! r# [$ D4 a
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
: n V; A/ z: h3 b. [TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
2 j9 g1 V6 a5 g7 `! p4.鼻翼痘 3 m) D; y5 z5 R; m' t1 i
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 4 K- }' b- Y2 s9 c( e8 G4 X
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
* X! Y% g, ]1 j0 c7 M- w5.唇周痘 # M7 M' m: c) D) ?7 ~9 }! t
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
' T" w- ?5 T l. {# T2 a qTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。5 r B1 o" P: L) U8 c; {
6.下巴痘 5 b) h% D- ?/ y5 X2 h# C
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
) I, ~8 D! t8 k$ L, M3 d7 NTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
5 A2 `+ I+ V/ k5 R7 K3 J9 j. n7.鼻头痘
: T+ D# n# w9 R5 q8 M j可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 0 R3 v- t) O1 D7 O9 h5 p1 v
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
: A0 U1 u2 i" k2 _2 ^8.右边脸颊痘
% P6 B5 A' V$ ^* Z, t- }1 z由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
' y& r. r. D9 b( ~, v, ?( h& STIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
9 }: ~" x5 O, n, x+ N3 N9.眼头痘 % f6 E; D1 W. Z( p' @3 W+ J
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 / y. V5 F0 Z O
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
. `" h; t' u6 H( z10.发际痘
# |9 k7 N) E. g1 O- d由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
# j% r ?# w3 k) @! |7 eTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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- Q8 {; m( _4 ?6 NC 高级班：治痘抗痘全科
! F0 v) p2 X# o当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
, O, R( R- W9 A) u3 z3 e6 X-痘痘刚刚冒出时 ( Y+ {. q' O$ w/ R& L/ h! p5 V$ H
TIPS1：自己处理
* `. P( g1 X$ U! G* N刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 9 M, Y/ X) C# ^% ~; K o0 d; }
TIPS2：找皮肤科医生 2 ?7 [6 J" \9 m- l' ~
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 9 s9 P m( L2 p5 _! J/ Y
TIPS3：不要固定使用同一产品
6 G) f# a* q2 h6 P涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 " W' {$ M9 B3 ?8 x' ?
-痘痘化脓红肿了
: c# _" i! c/ z0 Y9 DTIPS1：专业人员处理 4 Q- I$ x9 U$ D
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
8 e0 A8 m. B' C4 o$ L+ u* H( xTIPS2：镭射除痘
5 M: b) e. j/ x8 T% r镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ) R/ x: V9 V2 e, }& {
-痘痘留下疤印后
! N' B, u6 @; I& [! y. r( VTIPS1：遮痘疤 4 j1 X8 V9 p7 e% W+ b4 Z% ~- r- k m
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 * a3 S- I4 j# v; N+ M3 I
TIPS2：美白淡痘
% G6 E6 L6 a8 V8 G4 B印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40