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身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现!
6 g/ q3 N0 {+ U% h5 J各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!
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A 初级班:成人痘形成原因 . }9 a+ b1 W7 A6 c/ B3 z6 @
成人痘7大成因
! m/ l6 \/ j/ p6 R: c6 {成人痘是如何产生的
# E8 R: P* j( r" ^+ c( Z. t _: h1.肌肤防护机能下降--
2 P0 d' c8 g( Y肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。 3 W" f" q, \( k
2.黑头粉刺堆积过多--& D) {) X# I' f* I
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。
7 y# t" X: y. a0 ]& Y8 s3.生活压力--) i$ w2 U0 l K
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦!
$ F" w' w }' H8 |$ O! B4.内分泌失衡--) X. J' m3 o) Y+ `! U5 c) q
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。
( [: Q0 a! F! Z( N& F5.消化系统--
& A0 R C: }+ Y& {& T便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。
! F+ q: V3 j" m* b3 v3 H! q$ P( ]6.药物刺激--% D- P- Q6 e! z; {) j5 o- P2 C
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
' P) |& L4 _+ x9 p1 j5 g4 _* j* r7.睡眠不足--3 u& S' w6 R1 t. ?
中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班:观痘看出问题3 |" D# k- W$ g2 X/ j h
1.额头痘
1 |' y( B! N5 d8 ]由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。
/ M h9 X% \' A. jTIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。 - F, ~) ^- C7 t
2.印堂痘
. h& R6 L- F* P \/ V- C如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 2 [3 N1 D7 t5 h, m z7 e
TIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 7 d% b% m- q- R' p
3.左边脸颊痘
3 p) z; o4 o4 g% n通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
$ g, b/ D8 l: ^/ g- {9 QTIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。 0 v! G* n( P) C9 _5 U
4.鼻翼痘 $ ? j( P! n. v6 ]
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。 % N: K% _# t0 Q3 ^; Y) ^8 W' ^3 {
TIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。 ) B3 u, A2 j; a9 _
5.唇周痘
8 N) K5 B3 k/ w% h4 y在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。
7 ~' I4 k! i2 P. s, }TIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。 |0 ]6 D( t2 |* u2 \$ U
6.下巴痘 , s9 t$ j h. z
通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。 5 u* j+ F/ `/ E4 u1 A
TIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 * c; U/ K# J4 Q
7.鼻头痘 5 I% I$ W3 `# `/ P- U6 }# O
可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。 % ~6 M" Z- G/ ]2 `. ^- J4 a
TIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。 @- q, `4 a( C+ j' [$ h( Z2 y
8.右边脸颊痘
a9 P% c- Z5 _8 }5 [由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
$ D e( z" Y. a) dTIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
* @3 W) G8 a' U$ m+ \9 O' {; K9.眼头痘
# C9 Y/ b- X. H, a- [8 i生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。
3 V) |: p# m& X3 ?TIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
8 p) e. A: Q! B10.发际痘
* [- S0 U( c! O由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。
2 O T% c2 e7 O) E$ v) BTIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。
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( \3 t9 z4 i' AC 高级班:治痘抗痘全科8 k2 h3 z- ]/ Q3 n! t- X
当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢? ; `6 I" Y8 Y: d- ^7 x; y3 p: T" i
-痘痘刚刚冒出时 6 {/ A; ~* `+ K
TIPS1:自己处理
1 M) t+ V: ` ~$ F- k8 U; G$ H刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
7 J* e; w: Y( e: J$ X" hTIPS2:找皮肤科医生
7 [! o; }/ ^' F+ ]; r' C2 n如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。 / ~& F1 K( x" L/ f h' i2 t5 u
TIPS3:不要固定使用同一产品
* P( t! A- N4 W6 h$ E0 L0 K涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。 1 Z1 d1 m1 O% i
-痘痘化脓红肿了 3 m) ~0 C6 b% D7 Z! J/ S( m, c4 O( u: G
TIPS1:专业人员处理 5 w2 z# d5 O) u
痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。
; {5 ~$ t7 v# A/ G, H4 o b% qTIPS2:镭射除痘
: a2 r1 V4 I ]5 T/ L镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。
% w+ m$ `# o: f Y7 d% m3 M-痘痘留下疤印后
$ F5 K* x; M% QTIPS1:遮痘疤
( k" o& ^$ d/ `! E& |2 [! I以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 + S6 b2 V+ H% o/ n4 K
TIPS2:美白淡痘
1 {* }+ V x7 `9 w' ^/ u印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
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