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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 6 |9 }+ `: \" \( |: _ k" d6 b
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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0 |2 L0 H) @8 @8 Q: l' [8 `0 jA 初级班：成人痘形成原因
9 @5 v, b3 Q! d9 A成人痘7大成因 3 s9 g+ n8 z g" R
成人痘是如何产生的
_8 X* y; V3 m$ Q+ ?7 p J1 m- h1.肌肤防护机能下降--
+ q8 T$ _2 U5 C0 {* I- F肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
4 n. \& W N- P2.黑头粉刺堆积过多--
0 t& j; A- g" b: Y5 E2 j! n毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
6 q1 N* B/ @4 w. o/ d3.生活压力--
+ m O0 [6 q. f( b生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
) A1 w' {3 g. y. y* U4 W( Y* o" |; k4.内分泌失衡--
; _+ O+ b7 ?6 i; |: o内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
$ q" r* p$ ?+ g$ e# M) i, l6 o5.消化系统--3 u& X D5 A# ]. r
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
4 S; E; c1 Q* K' N) l- v2 L6.药物刺激--
. k: G- W) Y3 Q# V6 v$ j+ r- I$ _( m( n口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 * m4 A- O0 @1 c* h
7.睡眠不足--
6 K" U$ y* k5 G; Q5 | z! v中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题7 x- d- M+ K) j; g% ]+ q/ S5 r
1.额头痘
& d: B5 L5 i& s' e由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 5 h4 j4 M5 S! n* b! H# C' G6 E
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
8 D9 ]) L" R6 [0 l% I" l* }$ C2.印堂痘
: R' {" d; \: n. K如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
# a. r* ]' E. Q" m! _7 @( ZTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 9 x: M! R: J5 x9 E; p! a7 d T
3.左边脸颊痘 1 Q+ I& q% V$ n
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ( }- Z: q, N/ o4 w* o6 h
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
9 K1 n/ A) D. J8 b5 A0 |; e" C$ m4.鼻翼痘 1 k; E, y8 Z" ?% y
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 7 C9 q" a' G' w8 g0 G# h A
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 $ @& O4 d& D' z+ s2 I0 C+ {$ {
5.唇周痘 * g" s0 v/ z5 \0 h; k7 v0 J2 i$ E
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 1 r$ S, A: {, g: U. `" P1 J
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。* H, k. h, }, B. t: |) r/ L
6.下巴痘 - d1 h+ Z' S U( I. S
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 " L8 E5 F. C. Y
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
- @0 R% e1 R1 G8 x/ R- ^7.鼻头痘
# C4 b! E1 R6 j& m. v2 Q8 n) S可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 " @9 p9 K% M) U; R( r
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
& i) |3 F9 R9 \7 s. n. m8.右边脸颊痘
: s8 I& \, }/ C1 \5 h1 L% u/ \由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
* f Z- w! L- v* Q: X8 rTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
7 h, _2 W# c k1 G+ R# I+ D9.眼头痘 6 l5 A0 p4 K4 f- N6 |7 [8 [
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
# D$ Z3 b& A" n! O% g3 Y1 PTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 : Z5 r; L4 I( O6 o3 K
10.发际痘
" M, [/ [* f( ]5 D由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
! b% B. h n8 v: y$ P1 HTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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3 t# T* o1 J0 @3 x2 d3 j& u& BC 高级班：治痘抗痘全科
* r/ O" O" K7 @7 z7 T5 d- t7 G' l当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 1 |/ ~6 {$ @+ Y( F L
-痘痘刚刚冒出时 0 P$ y( w: U% g. t8 J( B2 C* O
TIPS1：自己处理
1 C1 C! |, W Q0 R刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
7 ~2 s' C1 r9 p6 F- NTIPS2：找皮肤科医生
* r- W1 \7 M+ i5 d: k8 l0 y( k' {如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
* r* O1 c8 D7 } r8 X3 MTIPS3：不要固定使用同一产品 ! t& F# C+ f3 F% ~' D& f( A
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
, b0 b7 `! f/ A+ t \1 i, |-痘痘化脓红肿了 / ~5 D' Z8 C( `% T
TIPS1：专业人员处理
8 l( c2 l# ]- X$ l6 v5 ]痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 + C k4 b% E) H% ^2 V) r' K. i
TIPS2：镭射除痘
# e! D- V: a' @5 {: t# K) Y镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 7 F8 ?7 C4 @# p O$ N# U
-痘痘留下疤印后 : g. Y) K9 W& R; j- `
TIPS1：遮痘疤 1 a5 V+ N9 O- K
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ! h5 y; x& `5 l6 ~+ y( K% I2 ~6 u1 }
TIPS2：美白淡痘
Y r; O1 |+ o9 D9 Z& a( p印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40