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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 2 k$ w1 d w. ~# J. d, `
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
r" {( S* x2 ]6 F( T( L" x( f成人痘7大成因 ]# b+ {9 x2 \ V% [; n$ Y1 K7 w! i
成人痘是如何产生的 9 G% u" a) X( D: H8 b
1.肌肤防护机能下降--
7 x) q7 k& i b& t0 S1 D1 [肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 . d n; i) H- v3 B& J
2.黑头粉刺堆积过多--6 M0 C: m) l/ P% B/ P! l3 g3 H. H
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 - x1 g& `' e! X/ d6 B* y8 H. s: k
3.生活压力--) n1 i; d+ E& {1 B: [8 r7 P
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ * s. f7 q8 `. [9 w
4.内分泌失衡--
W) A# S1 J% x' h* N; g内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 : C* k. M. C: g( o
5.消化系统--' k% J6 ~7 Z5 ]( v
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 6 O g- F: t8 Z
6.药物刺激--+ e9 x U8 H6 I5 z! l# i; A& ~6 h
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 1 ]+ R( s( ?/ Q7 t4 |- c
7.睡眠不足--
2 X% g+ H0 R) s6 a: \% |中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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`' A3 R8 E! Q, c d8 F8 E" b$ ]B 中级班：观痘看出问题4 W. n9 Q9 o% o
1.额头痘 8 c- J% R+ N- I8 M" M( h8 Y+ s
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 & q4 n" |: E+ ]- ?6 w. n8 [
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
/ Y0 R# o# a% V% e5 v2.印堂痘 , {1 `9 D" l8 G3 i+ ]7 R( W+ ?
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
2 U1 {& |* V, f3 W: K+ lTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
0 `# @8 I0 c9 D, N1 s5 F3.左边脸颊痘 ' Q+ {2 w" ]' S# F7 J
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 & M" \7 e5 b* U
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ) C" D3 P' p2 e* n! l7 n
4.鼻翼痘
s3 ~; {! o0 B+ N: j9 B5 }在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ) Z) X8 u# z. x* J. ?% W
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 0 Y* j: d3 J6 ~8 K0 Y
5.唇周痘
, {. T! y! Y$ q2 a# R( f, K) Y在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
% Z/ r+ o/ |5 Z& Z. q3 a0 @TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
7 {# M( K; Z2 o. j& f6.下巴痘 1 S- ?5 r5 N& V0 N6 h
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 2 n8 q$ h: ~: o H% f7 }4 b0 ^. Z
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 $ N" h& ]. J! i; K! k% p9 z
7.鼻头痘 / J3 w4 @7 H. e( L( g% @" m8 s
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ' w- Y: k$ s4 C }
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
2 \& l. j+ J& M s1 c; r8.右边脸颊痘
# G; F9 R9 X; n* W6 p5 ]/ @* p由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
& O' m% Z2 c& N( I0 x4 m4 eTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 9 P8 f# i7 V$ F+ q" f4 b |- w% C/ P
9.眼头痘 ( p( Y# e3 c( w3 x- X) W c" e# L
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
# @7 |; m; x9 z6 x' n& R1 i' ZTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 * X& e% ?, a+ w: k
10.发际痘
4 H% a' a0 {$ v0 Z: s由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
. Q: h3 X6 h) S, \$ dTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 2 x5 V6 s* c1 ~* L* j
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% K' G% i6 F7 @# c' @: OC 高级班：治痘抗痘全科1 H: Q0 o6 @% J
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ , R7 t' c1 F# W0 |3 D. |8 K2 ?
-痘痘刚刚冒出时 % g V2 Y. S- u
TIPS1：自己处理
7 a$ d6 x% A9 c; w9 n2 x9 `# x1 j+ R刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 " Q% L$ N( f+ G) e; Y' S/ H
TIPS2：找皮肤科医生 8 |( g1 g( F3 l) i' p2 H8 B1 c2 d
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 . y$ e% l8 w$ ?8 s3 O
TIPS3：不要固定使用同一产品 - Y( g+ ^+ R$ `0 k. Q$ T- B8 E; w
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 - n2 H [& O' E x+ b2 W; f
-痘痘化脓红肿了 , ]+ {5 ], N# R' c2 \' g6 c
TIPS1：专业人员处理 1 _8 y5 A2 x; H5 v# j+ d
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
2 I3 F- ~$ s$ u' @) G! l5 VTIPS2：镭射除痘
) n) N1 S$ @1 N镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
9 u/ m) r" j8 z/ e& p-痘痘留下疤印后
. X! R$ F7 b! |4 e! FTIPS1：遮痘疤
* a( j3 D; L7 q5 C以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
" Z: }. c) K3 pTIPS2：美白淡痘 : O; ^. Z. T1 }' [
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40