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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ; l+ [ T" ]& G5 \ P: r5 T6 l+ G
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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( m6 A; i& m/ T$ x1 W CA 初级班：成人痘形成原因 " y# `8 R* B# o5 l) ^& o# _
成人痘7大成因
! _! F- l9 h7 a- p& a \5 _2 b7 }成人痘是如何产生的
: ^1 G. u* ~: }% Y6 p' I1.肌肤防护机能下降--6 A- O+ v- ^8 X1 p. V8 O. A
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 , v% |4 j" o5 S* k
2.黑头粉刺堆积过多--
# H6 g0 n. O/ N毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
7 R Z. n" {) k) K" K3.生活压力--5 L- h3 D; V1 }. J) w& J
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
0 D, E; d' y2 W8 K( b4.内分泌失衡--2 p$ |; L) o7 h1 Y+ n$ i9 m# Z
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
7 i: `+ ?( q' Z+ {8 S5.消化系统--5 K. K; H( Q2 M/ r3 |
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 6 h2 i8 J5 D7 L' m# b
6.药物刺激--
3 s( U+ Q4 \4 `' d/ n口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
, |+ z: p8 u$ k# ^9 A9 V0 ^# P2 x7.睡眠不足--
5 m% E# }& L* D1 T. x. n* A3 @中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 1 l. l W+ F# l' `
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" _% M9 n( T5 F* g q qB 中级班：观痘看出问题; E9 ] Z" S: |
1.额头痘
1 w& `& Q, {) s3 o, U由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
. l; R; _$ {2 g* [4 m) gTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 2 m) i" A2 J, j! w$ O& Z- [2 I
2.印堂痘 / d1 }" n: _0 t
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 W# z1 X* [5 K% w; \
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
& H1 w# l' {0 p+ o' N4 F3.左边脸颊痘 : r! T/ }. f1 ]/ ~+ b5 }
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ; O5 Y$ `# B; d. T" o
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ( p& F7 H! k9 p [
4.鼻翼痘
! E8 J9 k9 N2 ^. I在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
0 g Y: l: R. f- F# l8 n) BTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ! O, Q+ V( J3 S! a
5.唇周痘 # c2 I5 @, k: x
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
. g* }" W8 Z3 P5 H- _5 H9 ITIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
; }7 s) b8 z* Q6.下巴痘
- N5 {, H# l3 g/ s通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
6 }. Y5 b9 i( e# ?, KTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 1 n- s6 B3 P+ f( ?0 Y+ Z1 H+ u' K
7.鼻头痘 & t5 K# Z! I+ w' T! {' v. }$ S
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ) m4 N6 E! h" V6 k
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 5 G' G: M; |& T3 F
8.右边脸颊痘
$ b9 V, M6 n& [# R+ \: y& k( n6 ?由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
# y. @) ]2 C% R2 {. E: E6 VTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
; W2 N/ y6 K% K$ P w# R3 z9.眼头痘
1 {6 U! _- S- b0 s' D4 g生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
# C& l3 |$ k8 A* ~TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
" |+ h1 g" x- v10.发际痘 0 @8 L/ F& W; }* X8 o2 z8 Z
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 + t" ?: P6 @+ h- y# r. v+ C
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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. l% c- i; W" l/ ~1 ?3 iC 高级班：治痘抗痘全科' X7 O' ]; \( J3 c. ^* k2 a
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ " v8 T$ F6 H2 m4 z1 G4 d# t% B
-痘痘刚刚冒出时
+ q5 K$ r2 \- O$ p* `6 uTIPS1：自己处理 ! z* q4 `3 [1 ]
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
% W' n+ C4 d4 j1 Y9 F, w2 J7 _# v/ sTIPS2：找皮肤科医生 # z' A* m' l h, d' ~7 k7 X
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 / f4 G' ?# |; Y$ Z- Y# E* S+ U
TIPS3：不要固定使用同一产品
( a) G+ m4 F* S& F, m; f. U1 o3 o涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 9 |9 J- ? y/ @- _3 G, }8 `
-痘痘化脓红肿了 ) d8 i' V/ e( I9 S* d% V* }* u! Q# j
TIPS1：专业人员处理 e: Q$ S4 E8 w8 r+ [7 l3 T- E
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
& I4 A. ]* r8 q! XTIPS2：镭射除痘
Q0 l/ R) R+ d; ]镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 6 }( V* B# C7 |2 ]% I7 e
-痘痘留下疤印后 : [' k: R k& F7 y6 d0 m6 O
TIPS1：遮痘疤
3 s1 ~2 X& M4 Z) v2 d4 p以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 4 Z8 p) n. J+ P$ T5 ]' y$ l% Q4 t* |
TIPS2：美白淡痘 ! p. ~9 |: v* x; \# Y
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40