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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
( N6 F+ Z6 ^" P {! D" Y各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！5 p6 W3 F# @! p% }$ j' v; ?6 e
3 H* `+ e% ]. {4 @* m* U4 j% `/ {' iA 初级班：成人痘形成原因 % i' S0 E8 @! K0 |% F2 z$ P
成人痘7大成因
0 l% Q" J$ S4 q6 o成人痘是如何产生的 1 x5 @1 c$ B$ `' ^
1.肌肤防护机能下降--
9 m% q/ b) z# P% O8 W3 m8 f' J肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
: A& z0 l3 X* `3 Q& E( @2.黑头粉刺堆积过多--
* G8 R% Q5 X/ \) j毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
' K6 j* w5 g s, q4 k3.生活压力--) k" `! R8 H; O, y" N. V
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ # _* C! z0 h# ?- y) j' Q
4.内分泌失衡--# W0 ^" ] g% h0 m& [
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 : _3 y7 B# F3 q) K4 Q2 o
5.消化系统--2 k; ^. Z- d6 g6 P: [) p/ y
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
" N5 l$ _" h8 f- e% o" u6.药物刺激--
# {) q( i7 w' Q8 J口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 * Y2 ~2 E+ l% N: e+ O! r
7.睡眠不足--* K) S9 Y# q: ^' v) R: x! H8 y
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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2 ]% j5 V2 Z: k# N# ^) J" MB 中级班：观痘看出问题
$ i* S- ?1 f- I' [- N1.额头痘
3 }, {9 z5 h1 Z5 H( T* S. O' l由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 5 w( T) \$ g) v( x5 Z& \0 T. v: y+ f
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
; Y, D: Y" t' S* k2.印堂痘 1 i7 P" p Q7 U9 z
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 # T) J( b6 N* G6 L
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
- H$ `5 K/ s% x* {2 z3.左边脸颊痘
6 v, ]% M0 h/ H, i通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 : j! u, L) C/ |6 ~6 K: ?
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
! M& c N) v* |8 ?( {; N6 K4.鼻翼痘 4 K5 C6 U/ m1 T
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
; W/ W& D0 n# `. h9 pTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 7 |2 |" r" p2 \' [2 Z0 J
5.唇周痘
& a6 k6 @. Z6 j; F; {在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
, a% K( S9 e+ jTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
8 {# \! z2 z; ?2 F) |* h$ ~6.下巴痘 2 h( r+ e) @7 B* J* N) r9 s o
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 & ]& n! C, Y+ H; G
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
* V- ]& c1 ?/ e9 w* p7.鼻头痘
/ {& E" U# y9 N: I. L% F" y" Q可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
# L6 `, I/ {- F" oTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
; T2 ]. {( k1 ?8.右边脸颊痘 2 `# q: R7 P- M: j! C" u
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 6 |( b4 P: |7 o6 D" V+ s
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 6 U& `! ~1 F3 @3 b
9.眼头痘 9 Q$ X& P1 \% R8 X
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
( u4 \! m/ X/ Z- {3 V4 VTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 3 p8 i3 ~ A' Y8 {
10.发际痘 # s. j( a" M3 \% h$ i0 l6 d- b* u
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
) N; O. u! W$ G9 S% |TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 7 R! L% u4 @8 t" `. u0 f
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& }6 S7 n% ^% ~& d6 z1 gC 高级班：治痘抗痘全科& y+ H" A# j0 ?$ N" p0 q) [1 q
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 4 p( i/ C- \# ? c
-痘痘刚刚冒出时
' d% U4 G$ p2 w+ p0 [7 c7 g wTIPS1：自己处理
: X* w& ^2 R! Z1 F/ r/ `: p刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
! `1 K* g- \( P6 V9 nTIPS2：找皮肤科医生 5 L" V" A6 {1 N9 t+ P4 _
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
! n% S7 b3 E' J) K" o; _TIPS3：不要固定使用同一产品
* |. x/ K1 p; z8 q涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 " L' o8 k1 `5 V3 ^% W' J
-痘痘化脓红肿了 2 G" x n: _, b1 N; N
TIPS1：专业人员处理 2 t+ O3 U# U: T; Z j
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ( S5 g3 n9 |9 b* l+ D
TIPS2：镭射除痘 + U' d+ i' w& w
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 " \. f0 A! ^/ A/ N/ s) ^% o3 ^
-痘痘留下疤印后
- I8 v- D# Z- D- ?+ t8 ZTIPS1：遮痘疤 5 a' S6 \ h- ]" k# A3 i
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
7 c! f% [0 `/ `. gTIPS2：美白淡痘
# n$ i+ j$ ~- A3 \; p! I& V印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40