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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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6 ^* S& Z- J6 p& s" r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 j4 U w" Q( H. `
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% N& X/ b3 f8 N# h' L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ T: L, a+ W. A. ^& Y第二款：葡萄红茶
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' Z& Q) w9 ~! q# E( v材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& `6 r# f. }/ @. I
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 V) z, ~2 I9 ]
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Z3 ]% U: r6 \1 D8 n第三款：苹果绿茶- z- K7 _4 E' W. m; F+ f/ t; ^9 X/ N
9 p( I( P% `; ]& L2 P材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: ^, q0 ~1 U7 E4 J- e3 E$ T
( o+ r7 W9 y0 h2 k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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8 Z6 T9 H, g8 N/ \功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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+ Q }5 E7 O ^( |) H# G6 b第四款：红枣花茶
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8 N! z, T3 l& d# H0 X材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- M$ `. ]* r& }1 l( N K
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- J& K# f" w* I
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2 _( T2 g4 A' ?- }6 {# b$ U* _0 m第五款：柠檬红茶
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2 ]* c" W- }# [; ^4 e0 P/ b+ x# \材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& N4 ^" T1 r" N6 X* a7 c8 p
* D) M& a1 n5 H" E2 p0 b制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 H- m& ~: @6 N
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 }1 X9 }9 t+ m
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第六款：菠萝蜜茶# F4 L# ^' U' H4 |6 E* r
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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# u+ s) e- D7 _ R# c0 L+ T功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 @* _. [; \7 @4 t# P* P, ~4 Y6 @
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ l4 W' P, P3 E$ L! R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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1 O1 m: u/ t5 @' C- i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ M- y3 O/ z6 R H- q7 E1 I* F
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶% U5 `5 }- Z2 X3 S2 N+ E, f
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 c) Y9 Q% E0 C) @' d
9 b: p, J2 Y( U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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. h* O! Y& X' ~* d5 K0 N) y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶/ {5 [0 u1 N+ S: t2 e4 G* t% `
Q0 P4 }% b/ z6 A6 R- {7 g材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 u9 G5 V7 T) f6 o, l
) K# v% C2 M2 G3 l% ~. ~. \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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