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% {5 ~; L2 t7 {( l& k喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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5 i( ^, A+ P7 \1 U$ r第一款：香蕉绿茶' i6 M. P. V' t- b( R# y- O& h# o
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) u; k) V g6 C2 C7 y0 S, g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' p" p% \& y" u: k& l/ O; ]
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+ g5 H; Z7 @2 M+ |: [* d# L7 G第二款：葡萄红茶
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" d. \4 w5 G+ x# c材料：大葡萄一串、红茶5g。$ [ y" f, E* f! q& L
% [: w* H& E: o/ W制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ g: n* L$ D V! c
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 N0 ^7 ^$ u0 \/ w3 F) l+ h- r
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; _! S/ X+ G$ k. e: \/ g
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* v: `# c: L' Q* z" B; k
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第四款：红枣花茶
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, Z# ]+ Z, s7 ~) I$ k材料：红枣20枚、花草茶5g.0 g5 C, P H- ]/ Q5 E
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. ?5 [/ O! q' t2 U
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 _5 h% Q; s* `* w6 T第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* m' S, y6 B: b: t3 o
* k3 h2 L+ \! z; }制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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: @& D" u. O% g+ j5 N! D: [, k第六款：菠萝蜜茶& \! S! H) C w2 m Q
) ]7 b+ ?6 F* w材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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- p# G6 \: b& s; V) @功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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5 q% S2 h3 }, D& ?第七款：玫瑰果茶0 q& t7 u0 p, G% D( ?# d# m1 z
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 O8 G4 I) C) }3 S& ]1 ?% x5 q
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 W+ a0 {, R' e+ P& C' F( ^
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5 ?! ]+ [; U4 i) Z' N第八款：柚子冰茶6 g- O, j K2 d* I. N' o% _- G
* ~: F% c9 v8 E6 Y( l, @8 N9 ^材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- V( k/ `0 D* u
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- Q7 @7 K3 b3 k2 B
3 g+ H- t& W$ @( b, L# `+ q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 S) q7 R2 Y* ~* Q
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( R1 A2 g5 Z ? D9 m' Z- _/ r7 ]第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。, n9 s) R+ |. i6 p
9 x; X: V2 v0 S9 m! Z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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* \4 }. Y% s- V& ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 ], D* H, J) x$ ?
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% Z, F: L: T& S7 ^0 s第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; Z7 Y$ P4 w# U9 U* m- g
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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