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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ D( d9 P5 R8 z4 f5 f! M
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ X/ p9 B6 C1 t& h7 {8 j; [: c% K+ {; `
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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, v+ a& `% B! G1 a. n( [' p功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 a: s$ C7 |1 t: U. k
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7 j/ ^+ x$ }- c9 A* z1 }) u第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。( Y3 ^- M+ Q- B2 _' L5 ]5 o. `. n
9 H j( G8 o4 l1 w" o G; D0 B0 | y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" ]' L; E" h' Q' w I/ r+ X
) o: n; i2 n5 R( C& Q& ?6 i) z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' e6 v# Z* p2 Y+ e4 ]# l第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; i( w- h( t& m
2 \+ I% g0 V: F8 d1 M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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0 Z9 J1 C9 {" g8 }# j( V材料：红枣20枚、花草茶5g.! [' Q1 V/ s4 b }
' P) B" y- H# x3 E制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 D4 g P) s2 Z$ s9 q' ]
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- c7 \! q& k) F2 \2 k9 b
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0 s2 C) V2 p0 Q/ K0 y第五款：柠檬红茶0 w, W4 H0 ?, V2 i" L
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 I- s9 p+ I1 `$ j+ F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! l; [! g! m! ` k: s4 o. w8 S- ^: G
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第六款：菠萝蜜茶
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; d- `1 j0 r5 u) g% b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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' O" x; e! @% H5 U7 P, e/ \第七款：玫瑰果茶
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! X3 C+ I6 W* x9 i: G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ E7 I8 E$ I& s! Z" |
7 m0 b3 i1 ~- |! l4 w5 j. U制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ e4 d; i9 [8 p7 o# Y9 B
& U+ I) ], j2 [9 n+ L* b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ {" m. w q" E' C' A$ c1 G, ?# @; w
6 e& a' \& s) v u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 s7 S/ h$ ^6 M9 `5 ]# D' n
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第九款：山楂首乌茶( Y+ y5 F. E2 |% V4 L
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材料：山楂15克、何首乌15克。* |! E& p; S6 _2 u5 D
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 D6 E* B" E3 E. p8 F8 w$ y
' U2 s0 |: J" v# S2 i: j q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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, m) W' }! A6 _1 e/ t第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# q6 W x! Z* E8 ^4 p& t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# b" o9 ?3 O3 s3 o0 C/ ?) p8 t, r
+ V& q) Z2 @. R4 L$ B/ o6 n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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