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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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( a5 e5 {$ g/ _2 a第一款：香蕉绿茶. z3 V$ U! ~$ L- T j4 @
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# h& L; G. Z' W7 C4 U* X制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 I" ^2 G# d+ k2 t. f
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 i# c, C* r: o
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# U+ J7 ?3 A T第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。 \( g4 P4 U' K1 z r6 h4 G
# [6 Y( s2 O; D制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* M/ ~0 c: o/ D1 x7 f5 B7 |+ o
- i3 a, ~/ _5 L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶( ^6 Y" A# G- f9 L/ ]
0 ^6 |8 e* o, I5 I% i7 @8 U0 `材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 T6 E" I: ?. e制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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9 f6 C$ H# b/ q$ h( Z- B& d第四款：红枣花茶
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! j, F0 m" h: L: W( T6 K8 W% x材料：红枣20枚、花草茶5g.. p! N: j$ F% w
& }$ E' x$ _6 {! V6 E制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& C, |, }0 R4 p
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. W4 `4 F! q: Y) W; V1 W+ u第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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: f9 {. E# V. ]/ P, `' d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 T2 L2 @# r A功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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5 [7 t% x+ |+ p( Z& z第六款：菠萝蜜茶3 D+ G; u$ f5 K8 P
1 G" c8 Q8 |* `; ?材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 m. I& j- f2 Q/ H$ D
6 G2 q4 e. Q; f. h" q: K制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶# J2 E8 r5 A0 C P- w: `: H+ {0 |
1 q: n6 ^! l2 R" ^# b材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 u. s k4 R5 \* z
6 r ] j5 p! W1 `制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ r. z" S T+ {$ ]. O3 ?; i
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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6 B0 |- S8 x) @* c4 j9 N- L& `4 H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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# H( `0 @0 {. o* @3 i' j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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$ G, ~ {8 z9 }8 y第九款：山楂首乌茶
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" V1 F0 z( f6 {- J8 g# c$ D材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% ~' a2 K2 w8 J功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶/ q9 u; c1 G. S
# A% d# \$ U& G+ [, F6 q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 \' h0 a/ p: w& K+ h
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' p$ ~& T: Y+ g功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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