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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, q# P F% d, S% \# C* l3 e1 }9 X* ]6 s
) n8 W5 O5 r1 Q" {第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" I0 u" i/ K- C1 w" m+ c" C3 v
7 o: J% Z: r( \% {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶1 i6 J! g, x4 A) M( o
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 H+ q4 q0 e( r+ X; P- r
! V: n; v7 h& K5 v" [功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( Z; O* c" u* @; G
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第三款：苹果绿茶8 T9 u/ B0 ~4 n8 l! o
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 U% I( c( R# D4 J: H
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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% D6 z( j& b. y9 U+ W% L第四款：红枣花茶
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* o7 i; n$ a. c# c, ]8 y( I0 B材料：红枣20枚、花草茶5g. o( K2 V1 g+ w! j
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( a- _2 I/ t5 M3 K
2 S) {% c1 k7 e6 T* N功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 K' H# b& {% o& \# }: `
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第五款：柠檬红茶
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& e; o0 M. o( W材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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# `2 H$ I# J" R) F6 R7 \制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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, e- L# Q' F) ?第六款：菠萝蜜茶! m) d% x: U3 |3 s4 x
7 s1 C/ A$ ]+ M6 l* Y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* {: a" B5 |0 I4 [5 b, x7 F7 N2 N
: z% k. @) M* |) }# i e制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 S, f+ t& v& f7 i9 Z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; a# V/ [: O: E# {# ]$ N
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第七款：玫瑰果茶% |4 ]. z- Y$ |' s" o
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ ?1 S4 _+ x% [9 B. j: ?
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ b0 o/ u' i& r! e! j
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第八款：柚子冰茶
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3 a' e8 B+ E; [3 E: R. V材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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1 n& R+ T2 r" c. S( r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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' H7 ~& r8 b1 O3 e, e$ o# O第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。8 m- z$ K6 F9 I$ w' t
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# F3 z2 E8 x7 N" S6 }, }+ Y0 b7 f% }
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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* y: n% j, O, {# W( [ T0 d- {- ?第十款：排毒美颜茶
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8 U& h9 c7 g% Y G: J材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 p. z0 H \' I/ I( ]制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) Y1 Y; C- T3 C8 O/ G
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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