|
|
 
7 Q. Y. t U' }9 [$ h" M4 c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
' @( J, ?% @( q! j3 U* S9 Y9 o: x, f. o$ ]3 n
第一款：香蕉绿茶: V5 i% F4 s1 K! l) B% N
" `. o! H. k P+ }
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 v# o1 y. z5 `
# U! C; a7 R3 o. \. E
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 d: k5 e" W% Z
: U; G" T y3 A$ Z7 ]3 k2 u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 u" j% ?3 X; K: c
! i9 I, R" y$ O# u) v4 u
1 t. D2 y) I# d第二款：葡萄红茶5 H {5 P7 p( t
" I! n# |& w" `& W9 n7 H8 `9 G, `
材料：大葡萄一串、红茶5g。" o& y- d- q/ v' V
, d( N6 K7 f9 F: u- ~# f制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
& M7 u9 b5 I5 d- M) ]; A0 t1 \2 c6 |# P. S3 u
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% R% P$ [' L* x5 h
* N" q8 b( E# S" m- d! b5 u$ p( q6 E* d! K/ H" j: C
第三款：苹果绿茶; W5 [. Q4 N9 P; u" {5 _
: z/ \8 a" [5 e. |# ` y* Y
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 V# Z5 t/ v, ^2 j1 b0 B2 Y
7 N: r' m6 |! e, @4 A8 j
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
, H5 u5 [0 f, b9 E: v+ i
" ], M3 x4 J U! S: O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& t1 U9 |; O) a9 a( N1 T! Y
3 U2 T/ H5 \8 v& e% o0 N
8 ]* n$ L0 ^" ]" l5 Z6 U) f! ~! M第四款：红枣花茶
, D' I- w" L/ V; V; J! e9 s' v6 Q0 S5 p+ c# C' b
材料：红枣20枚、花草茶5g.
- D: {2 [! A+ L
8 C7 ^1 P$ g& h: G制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
* L/ ]+ _; V: L2 {# h6 n! J$ W! e7 X2 ?: L4 p" v
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 V: B3 [; _8 @, d
, \& d3 D5 S3 w0 V. D* a
, q4 ? V: `3 B' f* b5 G第五款：柠檬红茶
5 a% G; [3 s2 x! }' [( p2 W+ V1 t
5 l) x9 w I( P材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
8 c5 n, I# v1 ~1 S# X3 m7 z" H+ m7 n8 }0 R* E6 c, j
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! }5 m. g0 b3 s
# w5 T0 o2 h2 f! ]( ]. i, o# v1 L2 G
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
. f0 l2 b& N+ ~
! y) g" W: H: |$ c$ q( N$ {& C1 M' T; ~, e. O. W; n" p7 n
第六款：菠萝蜜茶' t( M5 W4 E/ }8 ~) v( h% C) j
/ v1 Q. B7 a" P T4 \* A, Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
0 n2 V8 S2 p: a% }1 w* X4 _
4 W. x# ^- @' U0 V- j4 X制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
1 n0 x, m }* R4 D) b" O# g! ^6 p% y* i
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
& X) h$ ? ^. X! k. @, E7 m( i6 L/ f% q' f+ s' t. U
! [7 B B7 d! M5 {) h# V7 z+ I第七款：玫瑰果茶5 O9 t8 }+ p- C/ E8 V
# T0 ?. J7 A- R4 m: t
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
) i6 C' u* X" a* r* J! v- k
. ~+ D' Q( P3 G) a! O制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
0 E7 s( ?' e$ u, v) j
( r% q, j) e1 H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
$ h! p4 H3 Q7 T2 t$ G9 M
: b) O$ U0 l. g( Q/ h( D; ], r0 b3 p
. A2 w, P0 N/ v: |第八款：柚子冰茶
, Z7 @: z+ U, D& ?# X( c; s) K z4 E) l2 _7 @1 @
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- i8 C9 F. e" u+ w, @
9 V. P; v; k7 }5 v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 O) x; O1 k" T7 ~/ R
# E% U- |, e; I. p9 L
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 d8 Y8 b- c. l. d
; k' g/ D7 {' \0 ^- S2 y$ n8 H+ `) S1 X# V+ J3 T- E& @6 e
第九款：山楂首乌茶
. o. k8 l3 V# ? U* F) v# `9 a' |: b5 H) W& k% u
材料：山楂15克、何首乌15克。- ^9 V2 \- L O4 i
" y0 V3 _/ |/ B$ z0 x: Q A1 Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 ]; x9 f$ |& v& m' t' q6 ]4 Z, w
6 u1 G& ?4 z+ E
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
6 e4 q9 s0 W- S% v
5 d# d. N8 @1 M
7 d: S# X, t: \第十款：排毒美颜茶
; E& R' H9 c7 U% @) O4 j( N a3 b* n7 ] Q# U7 ^+ N6 R
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# g. R% h; e1 M! ?% @
, O; Z7 e9 G9 K) W( N& B6 X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
: u+ O4 K& }/ V5 t
; L! j1 I9 ]8 g' _+ c6 [, X/ N& `功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
