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1 A2 [" s" i5 K$ Y! J8 r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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3 X# W p" F8 Q第一款：香蕉绿茶
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" Y) o7 b" G) L$ a材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) W9 H0 M; c9 K9 ]- G
3 \3 e# ~, x- M制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! j4 l! a, l+ A: x
X5 R7 d8 E6 ~1 q3 x) G& M功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶: W3 |* Q, H4 ~' a0 D
9 `' L$ q8 }) R" G/ R8 W材料：大葡萄一串、红茶5g。
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5 C8 W0 ]) J8 a W1 X2 C' e/ ^7 _( Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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; a1 }. U4 P+ V功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! L( V" U$ m m# E; D制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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2 t9 R$ h. G+ R0 t功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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0 ?7 L1 f% A* |第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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( D! {$ V9 Z1 Y* M1 @- X3 }+ C& w第五款：柠檬红茶
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# I1 }9 v5 l+ O& u, @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" n9 O; U) Y- e- A+ `制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ |3 |: c3 p0 o
- C6 h7 ^" ]8 u/ F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# t7 Z+ o* ^& I
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第六款：菠萝蜜茶
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# C3 h' V$ F' ]' n4 `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" Y3 t, O, X: g& R1 N
' i: a5 }) }( X& D! c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ P5 G7 F8 c1 |& l7 c8 J
! w* e- L) E4 U. {1 c4 p, e功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶! E8 D1 G: M0 T* A7 N2 `7 c! T
6 [8 _. H9 g% ~+ G+ P* {" I5 [( j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ V3 b# E( c5 A* q* T' I
. Q- J- c1 ^9 }0 R# X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! G: K5 x( Q* u& O
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶1 Y/ e' y/ L& p$ Y2 g1 D
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. R) P3 ~3 J% E
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第九款：山楂首乌茶+ d% t# P/ J) q- D- `. Z' }
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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# P# Q6 l$ [) d3 g' ]+ Z: }4 O制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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) e+ E, Z+ }8 U3 ^8 J1 r功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ b2 O- T7 J1 }! y2 c3 N' _% g" c
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第十款：排毒美颜茶
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% U9 R6 U/ E# g& \3 o4 J材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ W) Z4 K2 d# \) ^+ ]2 ^4 W$ _' k
1 T5 m1 `9 `) ^7 B5 B) L2 T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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