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3 `' T* c, `3 J2 t# J& B. ]% ?喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* X7 I% F% ^) v2 E1 P3 u8 ?
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 }8 F3 r$ m: Y9 o
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! c$ o2 r8 {2 s
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; O) X# I2 N: l+ |/ H* t% V
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L& @: `2 ^1 r! d2 Z0 g第二款：葡萄红茶3 X# X" X& }3 C8 L, ^/ A
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材料：大葡萄一串、红茶5g。% B5 e8 i" n0 `4 s. x. W5 U: x
z% f3 C( `; I0 G; m! x0 z! `制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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! S2 a6 W8 h7 \; I1 O第三款：苹果绿茶- s4 ]/ M! O6 V* c
: E& x( ^8 T+ a0 i' p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 q+ A- k/ Q7 K7 }! o _
\' K- q9 o) q/ A$ ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) \. e8 N# x; _- y( |6 v$ v
% Z6 f% {: m2 N$ m1 s' k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% O" ]0 S# n) a6 b1 @
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第四款：红枣花茶. |; Z" x: c6 Z+ v, @/ F
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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- u* M0 p& @* v4 A' i制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ A: j' F6 F2 W8 t" L) p9 N
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% t9 Q4 i/ s" Y9 J第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. r' j, J. L# g( |7 `8 o
3 d/ _! e" S- s" G- o) _- s6 S制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 a7 B. N+ y l1 F% H% L/ P; N
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" U& I$ p2 v" ^$ L
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3 G% Z% B; Q9 D第六款：菠萝蜜茶! b6 k/ d! F, M! y2 V: o6 p2 |4 f
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 w% V3 s* D5 h
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第七款：玫瑰果茶
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9 {; m) d( {- K2 x材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 C) j5 M7 u8 T9 x6 E4 Q2 ~
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 o6 C: f: u/ Z+ F1 M) n9 U功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 Q5 C+ s& |$ z; z第八款：柚子冰茶% ]& H$ ~$ A3 z$ D3 v; ~9 w: T
1 ?1 ~6 H( K5 W: }6 Z8 q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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+ i9 R( B$ g7 R2 z$ ~6 F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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3 ~" |# h( ]; l7 _* a+ ]第九款：山楂首乌茶. Q0 e% ]/ w N+ v4 `2 t
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% z) h% s4 G2 A* H! Y! \# y
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第十款：排毒美颜茶) m' Z% y+ r% i6 Z$ [( ^4 ]/ m( B
2 {6 _& n, G0 f: j( G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ y/ ?( f4 o8 U) \; G& B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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