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( j, ]! \1 x `/ E B" A喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 K! p! I& ?. _6 ]* ^8 ]9 R0 h3 y! u- `
0 e$ M+ h" G+ M8 Q8 F第一款：香蕉绿茶, X$ F$ C) H: x- i! k. \" H$ N! ^
: v1 m5 ~5 t4 j h材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 a, ~" x# [2 F; U- H制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ e3 m+ k+ U6 a9 U! G: H5 p功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! m0 v4 x: j- H8 l0 [9 D" o+ r1 D
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第二款：葡萄红茶, @! l$ \) V3 L0 f. ^
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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6 ^: ` L. ] M; p1 o' s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 d/ f, e# c2 k: L* O' x
7 w& f* ?7 S% Q2 E+ z D" a+ a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 u) m% F1 T: }' g) P, q
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# x6 i7 X; `+ Z第三款：苹果绿茶9 M( p" y* W. u( Q# {2 L5 i1 `' q4 J
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 ]( U- y1 z/ `; v制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 ^/ ?" [, R( X
3 y$ I5 X8 x/ G0 ~功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' `. Q, q: `" w3 M9 h4 q! M
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第四款：红枣花茶1 D& q7 @% w/ }/ M( W2 B; N8 H
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材料：红枣20枚、花草茶5g. T2 B# g' \( Z6 E
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 T! Y0 V `2 \# K
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶2 E% P6 j# }0 D' h
2 X8 z, ^# t) X5 N/ x2 B" G材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ Z+ @0 u! }, i( r制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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, O/ E& @) S. J' j f4 p功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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p y- j) \7 j$ p( S' V第六款：菠萝蜜茶/ w3 M1 I' z8 y0 S( G& {# Z+ t
1 \; \% _. D3 n, s# `; F4 l; |" B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 ?( o W) S6 r. j. ]0 I
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! |: w) r4 z; x1 L' m
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶9 L& a/ t( z" e+ ]
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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S- K3 n. n2 S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ |7 M6 h; e( j" J, E; j功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ @# W" D& F0 C7 z! z$ A1 r
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 }9 I3 U* n( s% ]- _$ E
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* J' s7 D1 b4 a0 \ ^6 h
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( }4 N: H: u+ D% h7 L第九款：山楂首乌茶' W4 {& V. o7 O* {- P2 m
9 A3 e6 S# Y! k6 p- g( R材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% a! k e4 q; W4 r( d+ w( t+ O
0 I' G( B0 P- }, P* v& B功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& M. V: I. b* M' _: Z" w3 U
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第十款：排毒美颜茶( m+ Z( u! |7 W- S% p) M
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; _$ u2 ?& _5 K1 Y: Q8 O: o
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( m/ t p: {* S' G$ C
4 U% k7 @" f! `/ Y8 F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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