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! S# c( J; T+ p2 t喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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3 S4 O& J& {" X0 q& [第一款：香蕉绿茶5 g; `; z! u0 o& D
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 x- T" y/ k0 ?+ N; z
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第二款：葡萄红茶
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7 E" ?% B# D# o# `) P; o材料：大葡萄一串、红茶5g。0 `* E! ~* g E+ l# ~
( x8 s- l, Y) e I$ H0 l7 E; f制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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K/ ]$ v5 [0 I- _2 M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 y- }0 J% d' c
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶+ ]" p/ z9 ^# Z! F* U
) }% a* ^2 M) t/ ?' y w% w材料：红枣20枚、花草茶5g.2 a: j, O: P* L, v/ U" m4 J) j
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶, i' h: x' ?5 m, H8 ?5 [- I
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( m% `, m1 b0 e: F5 V制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 }& ?7 K0 A+ q5 Q3 v- P8 W5 O
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶! ?. I; z1 V" y& c( {4 T
4 R% _; W+ T! n材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 g, \8 B5 s' U$ b' |6 }' r
& m. J2 n1 K) v7 S# I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ t, B c$ ^* y" m8 i) p9 @
" C% R! N& u. V. ~ B+ a功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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% a5 }. g" _7 Q% W6 g# r第七款：玫瑰果茶% }( s4 ~+ k- s- d$ B# k
! V' C. h' j$ l4 X5 D* v; w5 o材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- P: ~, T( T X; r7 e
' P4 p, c( d5 W8 `3 M功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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( o0 [+ k3 z1 \+ d# N' [材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 M' \: Q* Y: L. u/ W9 Z1 E制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# H! }+ |; c- P' p
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4 e1 ]- H4 }1 U4 ~" |第九款：山楂首乌茶8 H$ R% C/ F; k5 l" g3 I9 K) \
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材料：山楂15克、何首乌15克。1 E! U! Q9 X- a4 L: a I
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ y( x8 U* K* @. q
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; o2 E B! B& W, z3 W
+ w% l6 U% ]. T/ m4 E2 V2 h制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ f T; d! ^0 P* N
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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