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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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9 {, L& A$ T1 w第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" r1 \8 }" `. F, w4 U; E制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ `2 R) Z _# y H! }8 E1 T
9 C2 N; m5 X R+ N1 F功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. Q+ F& d1 ?* Q' S
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。+ l" ^6 \6 j1 J7 L
, Y3 p! R5 E9 Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 C# L! x _5 D \% I, ?
% k7 v5 A( }9 z" @, S" u+ Y, K功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; w7 B: [4 D _" Y4 E第三款：苹果绿茶5 X; _8 x+ Q5 A
' ~0 t; K, i/ Y! K6 e4 ?5 S) f材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; u) m& A: `* o. E4 D
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第四款：红枣花茶
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! H/ U0 h/ _" A2 r% A材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 @ |5 C0 z) a; t) G; {) @% j( ~
" Q, T+ [9 z" M) A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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3 V8 {, C! j8 v' ~第五款：柠檬红茶; K* E/ A: ~; O" [9 b4 o+ d
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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, r# m. p" ]" T2 O$ H2 \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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. { K7 @6 s. l: n2 Q: v第六款：菠萝蜜茶
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$ N% H5 T" ]0 X! n. P* c& g材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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' E( |2 u' F6 U. s) ?功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) V/ l; W3 L, e+ n5 D7 q, v
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第七款：玫瑰果茶. `/ x" n: ~* c7 I# H% k
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; r6 q8 x7 `9 x( c
& l) Y2 G9 w Y2 T* [5 k1 V功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- _) `' i2 S1 q& N+ x* t
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第八款：柚子冰茶+ h2 p+ H- ]1 }- c* o4 C
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 l7 T8 C# x! v
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 d( c% | X; R4 ]3 G& U7 t, G" |, U/ u
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 u- f/ q+ O+ H: y; ?3 J
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 i2 l* F- E, j1 _& }
V6 R( z4 f$ R. p: N, Z" `+ |制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 F8 Z5 e- H2 p
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 q2 [$ P9 n( Q: d/ v第十款：排毒美颜茶
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+ a9 r4 h3 w7 y2 s! `9 M材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, x: u* f. J( X
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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