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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶. b# X; ~8 g @+ i' y& l* T
4 b. Y! N0 A4 ~: G材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ E+ ?, K7 ^- k$ B! m7 ~制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' E: _4 k: t- d; T; l$ P
5 \4 u0 b, N8 V2 {( c3 c功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( n: C {' C+ u4 E第二款：葡萄红茶: J) J$ E2 Q6 \" C- [
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ B& t# M6 g0 R7 s
3 L. |& F; Q) i$ c) B! y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶* U4 F" s6 ?) s& \: s* y
# x, o7 K9 Y! Z& N) S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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( B' `4 P( K7 \ w, V# K: C第四款：红枣花茶3 e2 ^+ l( ^3 X
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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, x; J! x/ a( A" u- {6 ?3 p I- X3 Q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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5 ^ ^% d" K3 z4 H) D* b7 U功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶9 Q4 b( U8 o0 @8 Z* Y$ t
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: K4 g4 C: ?4 \2 S, w* ~
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶) G2 o$ x7 S; i, ?& {' E* C
+ v" L0 W2 `# Y0 b7 D( s1 ?材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& g2 a C2 k" K8 d
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( C9 V: x( E) G& l+ n
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& a6 Q2 C/ C; B# M# L第七款：玫瑰果茶6 }2 O9 y$ \2 ^7 E0 l. ^
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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2 P$ V( P6 T4 m$ t6 E. h e制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# ^) |& l9 B" x& b9 [
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ K6 u% J% @' d, p8 \/ `
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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7 Q( h! k# g0 N7 {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& {2 P6 W. k% }. V3 W& m; m: O
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第十款：排毒美颜茶( \4 E: A! v1 X' @% k
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* v% ~" o3 N" g2 h# {& t: A
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' x* S _% _1 }+ b+ n
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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