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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 ^$ Z! j' |! B& }; h
- ?' x/ c4 k) e/ Z$ S第一款：香蕉绿茶
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2 R6 f' T3 y8 n* p# W! V! o. O) F材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) m9 }- p h9 k
U! J; e6 w% Q. Y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ {. H! D5 @! J+ X9 ~0 y3 s
}+ V/ Z: d! R功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ v* G7 H0 w/ y$ d第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。, X% I, C1 |" c) N7 O
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( o$ w! x* Z" w3 Q; o; }
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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7 Q2 Z. c, j- J2 q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 o9 p" g, C. Q1 M
: C$ I9 W9 _% b制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 r' s1 y1 J) E# y1 M9 d/ a功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶0 S7 D# u; x) K" g
) Q! s' i! ^. w+ y- p* l材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 [: o% x7 d- U; g
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第五款：柠檬红茶2 e! {2 d. v) v8 o6 j5 |# U; k
' `5 a. @' g; c* O$ p. |5 `; U- d材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 p# z' A" w7 ]1 Z f制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 u, m: K6 X/ y
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ P$ l% _9 l3 b
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第六款：菠萝蜜茶
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) |$ v& i5 Y0 a7 ]5 F% _4 V材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 L# ^0 q. a& [) ? n$ s
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, g$ y A! h$ p: g
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' |8 E% o t8 d. ^
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第七款：玫瑰果茶2 Y. C1 \% i7 q; \
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) n5 O; u* R* O; p' K
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ Q# t) x2 `, _. s, e
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/ e2 F( }, C5 o: c第八款：柚子冰茶
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% P: t6 S9 n* X7 q3 o5 K材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. ]& [$ u) ^0 E. j/ W
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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, H& Q1 ?* W ~4 _, O' t材料：山楂15克、何首乌15克。5 Y; E5 W9 G9 ^# l" i6 T) _
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 i! I% ?! F# S3 [( P2 @
+ k7 ~/ R6 ^" G功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 h8 H$ F( v1 V D- \8 Z
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- W6 Z+ m* n3 Z6 s8 j8 E第十款：排毒美颜茶6 p6 z5 d/ Q- R7 S% E# W P8 H8 |2 g
& |, C; m/ y G- j3 o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ g+ F U0 @, l6 l* g- H/ U5 f
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 o5 K |( z2 S功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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