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4 `$ _- _2 u7 K {6 y* R; u喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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* ^ ~4 }' ]! z3 D2 P# P! i2 ~6 P# R第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; Q2 s+ ?; p0 h6 M" _
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" G% i/ q o% j+ P
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5 ~: i/ a2 N) f6 _第二款：葡萄红茶0 ~7 O- o0 t" ^! G, M8 q7 y
( c' k6 P, d; `2 h/ ]材料：大葡萄一串、红茶5g。& p; N: K( W9 V& R+ ]
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% J- `& u3 E7 m k5 m5 e
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第三款：苹果绿茶
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! Z- F$ U4 Q; K7 |5 V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) ^% s2 S" }& i
" W) q0 k- K, ?+ ]/ }5 q G功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, S* a6 K9 S2 W& G1 U0 \
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第四款：红枣花茶/ L- ~+ t& C' D$ {, I! O
: h7 d0 J" r) r3 g$ R# N' t) q- @材料：红枣20枚、花草茶5g.
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. a4 C/ b w' f" B制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 x9 J; r2 o2 k" w! ?
! ^* O. m) D# O( ?功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% L) E$ ~/ L2 K; e
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/ k/ O& o4 a1 t" a+ r3 f第五款：柠檬红茶
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( {, t( c5 O' m$ Y' [. u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 L9 R) C$ V( N: L制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 F, b9 P7 W _7 W4 g- x, P/ [功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 i( t/ V/ }( g! V& ^+ [
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第六款：菠萝蜜茶
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+ y- W8 z& q W" E: G- _6 G7 k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ B* H. c9 a7 G6 X; Z1 p- }制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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9 W5 J% P! Q( Q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶% f% b6 P' ~ Q, L/ X6 d5 s
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) F5 ]. v8 y3 j8 j/ P功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶7 i/ b y6 c6 d! p% u
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# {" A. _# ~1 T; z6 A
+ Z/ O t9 {1 y9 d# H. `; w m制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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* x' q7 ]+ {1 {: x; I g! \第九款：山楂首乌茶( X N' Y$ t# R+ u
2 R/ T' o3 e% D0 e ?% b8 \# [6 ~材料：山楂15克、何首乌15克。
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' b/ n! O! n( |8 |- ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 _+ g: ~- A- ~3 R7 [) `9 f: C
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0 A$ [5 n3 t; s8 X6 F: }2 N3 x第十款：排毒美颜茶$ [6 R8 y3 f9 I7 ?8 b. d3 G3 Y
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% [& w$ ^) c7 Z: f( W( a' ~0 ]3 ~
7 R/ [& P+ J* P6 e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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8 }8 ]# W# B/ Y+ x; `9 t6 J7 i功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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