|
|
时下，每逢问到靓女们的养颜心得，十个有九个都说全靠靓汤所赐。
+ A$ ^, `5 d+ R/ T/ p, F4 L, v# M# G. l 美国营养学家在对6万人的饮食状况良好与否的抽样调查结果显示，那些营养达标者，正是经常喝多种高质量汤的人。中医古籍记载的食疗验方中，食药共熬的汤方占40%左右，其治疗保健作用颇为显著。以下介绍几种靓汤供女性参考。
! e2 L4 R s$ q( \& \ 皮肤灰暗，睡眠不好：虫草老龟
7 u/ M& z$ b1 f' A ———冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效，是女性四季适宜的补品。
; N+ X% A2 r3 X# P+ _ 月经不调，皮肤粗糙：红枣乌鸡汤
$ E, b: F, E) X, A; A/ G ———红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，经常服用可以调节月经紊乱，同时还可以滋养肌肤，起到美容功效。
: A- u# J% o0 R2 O7 V2 Q" F 脾胃不和，满脸痘痘：土茯苓老龟
7 L/ \: c! f+ i$ p* T; c9 l ———清热解毒、健脾胃。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖。
; r7 K3 O- t5 w, d: v 眼皮沉重，头痛失眠：天麻乳鸽汤 n% Z$ @! U3 V# q: b/ E0 G5 a
———天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，经常服用对于工作压力太大、用脑过度的女性来说，效果很好。
# q' Z$ s0 u0 I 工作忙碌，压力过大：西洋参甲鱼
* f7 h! I. s9 S ———西洋参温和，适合多数人进补之用，四季皆宜。而甲鱼的滋补功效尽人皆知，可以补气养阴、清火、养胃，对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合。
6 e1 p/ T% C. E（ |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-8-20 15:53
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡