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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢?
2 U5 E8 y% g3 W8 y' T6 _) Z: Z$ W  1.并非人人皆宜。3 n8 N2 h$ I. q' K6 A0 d! u
  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。
. T) M0 k5 {0 g  2.不能与药物同饮。, l, n/ T# a6 v4 N
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
) U! ]1 L" v* m+ p8 h$ e' m# v- @: i  3.不能冲入鸡蛋。
2 ?3 F0 X$ q. ^; o$ [: A  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。
) U& p6 `, d! v( i9 Q1 u8 [  4.忌过量饮豆浆。
4 R( a* V' @: w' W/ C& D3 D  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。
; R. d# s) A6 A  5.不要空腹饮。5 ?- `& K' Y6 |( O  a) j3 a5 `5 h9 |2 n& W
  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。0 R9 r6 z' ~8 w- |: Y2 U9 z  \4 J
  6.不要饮用未煮熟的豆浆。* [1 U" k2 ^" h. K
  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。4 p) L- R3 h  y1 R
  7.忌用保温瓶贮存豆浆。
) X2 F' {9 p# N% D5 ]: T: S  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。4 s' W* a" W; D4 W
谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...9 X5 v! T) F. j1 ?4 u1 u
: k# R1 E+ W5 @9 M4 S$ q! }" \
刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`( h7 o' ?' V1 P* b
0 I2 h+ m0 I! u/ w( U3 _
现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑7 H# O! @+ R( F) x% m
啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑" e( `9 b2 g' W' v- y
难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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