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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢? 2 E7 |/ W8 z9 @
  1.并非人人皆宜。5 Z  z, B' m8 m* f! e+ n# x; J
  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。
" J  y( i" L( n  2.不能与药物同饮。- V2 e8 Q2 J$ \  ~* W" F
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
7 t- U% ?6 v: H3 C& s  3.不能冲入鸡蛋。
$ j2 n) a' p* S, P) `  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。
  q5 c9 [6 ~/ B  4.忌过量饮豆浆。
- Y# D( P- R! {4 g0 ~( \* b  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。/ W& g9 H3 r5 o9 _  _% s: w
  5.不要空腹饮。
3 l- W8 m  C# P( j! _- N  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。( s8 l: s" c& U$ U$ P0 P* n
  6.不要饮用未煮熟的豆浆。
! D6 w( u- g) F6 D+ y; B1 {  r  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。/ X: t0 L  @7 P5 K8 r; D& g
  7.忌用保温瓶贮存豆浆。
+ ~6 }2 T- v" g) {& A  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
% a7 w4 H; L' n  W* m' a  z谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...
% n/ ^5 O- }+ U3 D3 f
9 E+ B2 y& u4 H6 R4 t刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`/ v% K( \0 h* |: B

5 i: S7 X$ w0 \# G! g) b现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑
) y8 A3 l; H3 S) O6 o" s啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑, W# G# Z$ ~- D6 e5 x; v
难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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