|
|
左侧卧位易致胃病. l3 e2 d/ {* J1 J0 m) ~8 N+ s
. f5 t: H/ W$ g" D
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。% j2 {" t, a) ~0 p3 Z: i
: J/ t8 ]5 W5 u, \ Z, D 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、; U x: X6 }7 |0 w) G) T
+ N4 P1 s5 I0 S. E6 H1 ?/ }俯卧位、左侧卧易致心脏病
3 R! y2 i, T6 m# Z
3 c2 D" q% q, n. k( E# \% t 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
4 ]6 q& C* Q; c$ V% A9 E* `6 g2 j* ~! B9 j
+ u- j# i+ K" n6 }. T
+ Q. `4 F0 }# ]) Z左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
/ y( A2 ^& {( w }" D' Y; D x$ y9 e3 y
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
& m# ^ Y3 E9 D3 Q- X; v- Z+ Y3 K, m2 h, b) E
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
' ?- I, J, j# M7 J! S6 ^8 N
+ T# h; i# o y+ p1 ? 侧卧位易致脑血栓
( _3 O; g9 @4 w% d* E Q: I
0 N$ ~- Z7 N( \; x! N: z. `' | 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
% C. ^* o6 s5 Z; L' ?- X( n
- L# s/ ]% c; ~" k9 O 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
. n" Z9 K$ z8 ~/ s# a h) o枕头过低易致高血压: g9 w% Y! N! Z l2 Q
" Z. e* z' C, e2 t7 `
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
: ~2 t; u7 j4 C8 M7 K H
' H4 q8 n& `% y3 K5 C+ ]; Y4 N# M0 r) j8 X9 A6 y, w
+ a4 U6 Y+ J q b- x9 A [
( N: H3 U ^2 m 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
% w6 g' I' H; w" u8 t: x: }
- Z8 o) N" [" F' @; n7 \8 Y 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
& {' x( S9 J5 O5 z; _仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。$ p% L* _) y# w/ ?
: B d: M* ?5 j( t: c" c. ` 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主