|
|
左侧卧位易致胃病0 x% G2 f% {$ l% x6 f3 @$ n9 a9 k# k# q0 {
+ d+ K+ |/ q M' a0 l9 d
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
- e: ~$ I6 ~& n h( w" g$ M% z. j% k7 |2 U; T5 W: U6 G; Q5 H
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、3 a+ u$ }7 W( H; a+ @3 p3 U% w
( T: q! {' a- R& h! U! {
俯卧位、左侧卧易致心脏病; o: \2 v) {% ?" s2 s$ |
* H$ F% K; A" t7 ]- b3 r. k
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 0 R- b1 ^: b! g# M* }8 a$ o* u
$ Q; f4 M' d7 R0 _4 D' G
+ r' d1 [8 A; _' D2 D* P* b7 j/ T) y4 _8 |; z; R& ?# \4 g$ a
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
7 x, x2 s7 P- o( X
9 @$ I3 J% l- \. R1 ^ 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。4 A) [; y! N4 P, _. i
* G! p( }9 T W 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
/ z$ H' v4 ?2 y9 ?1 M+ G
" @, |, O4 H% Q; D2 C) W; ^ 侧卧位易致脑血栓2 p1 T$ X2 U& Q! Q+ ~+ b) s/ ?
6 Y2 ~; v' q1 j5 S: D' h- i
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
1 D# ]8 I1 a: P( ~: U3 B
! I- ~7 A5 w g" |0 h3 k% o 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
4 D: |9 a& E' X/ [2 d枕头过低易致高血压
h! X# S: i$ W7 k2 M: n( M/ E- I" g" B$ V+ a, ?5 o
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
6 a" }9 A4 ^+ k2 l9 l; |
! d5 h2 m7 {7 z! l) [3 B: j
# a& F i: o2 @) I
' \3 p H; f6 V1 A. g$ n: C- Y* I+ I- y A
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。* a7 l* h9 ~) B* ?* o
) M, c" j/ ]' t1 `6 G1 W% Z 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。: V8 x# e8 `# T' a ^- n- h
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。; {/ C% _9 `) a7 B$ L% Z1 w' z$ U
" {# V" p: k r/ s0 k1 f
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主