|
|
左侧卧位易致胃病/ i- h! ~8 P! I" u/ m' C
* y/ r) Y6 @$ H/ p. |" S 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
+ }' l) D- I7 Q6 [3 f+ Z4 Z$ l7 \3 A; i% X" m
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、# |# f$ \5 `. C* J8 g1 a* n
1 M) J9 c! T' I. Q2 |% k) [
俯卧位、左侧卧易致心脏病8 G/ A" f3 _9 Q1 g' {
% a; \/ A* M# o: w, H
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
7 H- Q1 I7 p O/ V- M; a- R. r
# ?% K& G9 a6 m, F2 k% ?" {8 Z. s3 }2 M4 H" |7 g$ Y
) o$ c; Q/ o. z* Y) c, n0 |$ D左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。# n: y0 A. ^* I- ~* E8 x
6 {* J4 X! `, u1 v) [$ q 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
- R# V2 F+ T8 g) g5 r" Q) J h \& h+ G. Q, E% R. }# H
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
# b1 ^3 s1 F7 o$ Y
1 w5 D8 G3 [8 ]$ M# ] 侧卧位易致脑血栓7 G4 R, E; M% H" l, q+ N; @
5 b* c5 h6 g/ u, O, S8 H- l5 X
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
3 \2 ?' |9 b. o \( }- `( q/ H1 ]4 r" {! R6 N5 g
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。- @! c! x K) m( {2 p
枕头过低易致高血压
7 {/ Q2 @$ S0 u0 w0 _
, V9 O- h& G2 N; D a0 J 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 ( A6 |+ C0 I7 C3 U
( L2 o Q- c" m2 i& x# s: ~
7 S4 G; p( J4 H; b+ }
- T; u9 t2 Y/ y5 s9 ~
% `. g6 e5 R6 N, p- j, R5 v+ n 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
' _; d6 \" k1 ?% d0 K$ W0 q& g. Y' Y: B$ N( U
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。! o7 i2 N4 W, z: @, j9 i
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。0 Y: o1 |7 |" E3 f
2 }8 L. Y. r: y7 K( X# ], C 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主