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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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5 n. |) h/ p& B2 @第1要诀：“油”满全身
& ]: Y. ?% m* S6 o 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 " A3 r$ w0 @ X* {& ~& q' P, b: N
$ B; V u0 i8 a/ s6 z* F( G第2要诀：砂糖去唇皮
! Z4 E( J7 E. N) n" l1 ^6 D要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 9 w6 i: U, i4 ]9 [
|2 }, _1 a6 g( ^( O第3要诀：茶包敷眼 1 i, V2 r6 v1 B: I
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 : H1 w) a; F$ w( s
2 a& f# J' e; l' j/ m5 @& n" i第4要诀：颈部护理
, A% O/ S5 B8 y4 r" R! g6 V0 S' k% o& { 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 9 S9 H; p( V# W& B! ^4 D' d( o
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 3 b* u1 ~4 K6 i- y3 ~1 _+ j0 P3 A
7 X7 h# W# ^8 u5 D8 g4 ~. `第5要诀：滋润双手
# w- Y, U" m9 H* N6 @$ {5 y 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 9 c" u, w9 B: R8 j6 C4 X
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第6要诀：伸展运动 / B& g m- O' d0 Y& T3 f
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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) x* g6 C/ k% ?第7要诀：别喝太多 2 [6 s4 d. ^( \, F( I. D
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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( ?# @/ \+ z5 M8 l- f第8要诀：补充水分 - w, C# g) v' g( _. l2 q
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 7 A7 [- \ W7 x7 f* |
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第9要诀：回复脚力 7 B9 t2 b, m Y4 S
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 - W' i- H9 @/ M
第10要诀：早睡早起
8 ]! e7 D4 e/ h8 Z- p 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15