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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
; b4 o) n: v5 J! l9 t- }" n7 t 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ; G# R! n8 h6 \) a3 }
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第2要诀：砂糖去唇皮 6 I6 ]4 o9 H: e9 b
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 4 Y7 x' Y4 p! n) O, v2 R, t4 z
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第3要诀：茶包敷眼 : W- ~9 ^$ j& x2 y/ A
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ! d7 Q8 M+ \$ u4 J$ C2 {1 s
3 t; E7 @/ o# y7 @" A第4要诀：颈部护理 8 C1 ]2 M `: A$ J; x4 {
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
/ @0 q7 v' T$ B/ m8 w o! P 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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! [( p$ P9 @) z- X# ?: G$ [5 O) _" i第5要诀：滋润双手 # Q* b$ E$ `: b3 C ]: @. c
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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7 G% e/ |" X- ?$ s第6要诀：伸展运动
2 a" }/ c0 A# m 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ; s' H' A( d# c2 h4 [' D# K
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第7要诀：别喝太多
W j7 p3 [2 X( y2 t! M0 W 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 9 B* R, ^- j p( a* e
6 M3 J9 g* o/ j* A1 ]9 b# D第8要诀：补充水分 ; z! ]) ?' A, T! J
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 , e/ E7 S+ N, a0 f+ `0 G$ P
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第9要诀：回复脚力 " N6 |6 G0 o8 B4 a
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
/ H/ o: W4 x; W# p, p! ?% @& D第10要诀：早睡早起
1 m- j8 g* ]6 k% b 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15