|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 r5 O9 T5 Z( l& |1 q
! b0 w% A9 l! m! W/ P据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
1 _" C6 J% O9 g0 [8 ?( F4 I" `; W' Z, a7 A) R
枸杞子茶
1 o2 ` h6 q1 H) U, r! V! Y2 s
' C9 s$ g, I; G: q1 @% g 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
0 H: |: P5 w, A* f5 q" g
' @0 u& Q3 Z: h 菊花茶
" E5 V9 O& J. q- A, S
: `" O# Z: N+ D 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
5 j! y7 T) u# Q$ y# q
2 q; o9 n( a/ N' V! H: s 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
) D+ [5 P' W F7 b
8 u# V& H9 S. N) ^. W4 {9 ^. k 美白绿茶
. a) Q) i; |3 U+ S* g7 g1 Z. e$ z7 W- R9 H- b# C1 M( P
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 / d" m- H& z3 y6 Z/ Y) |
3 Q, i) _. F$ I3 V
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
1 P& { {7 K2 u# L1 ~& Z+ d+ r$ d, b) s2 W( O+ o: {3 v7 z+ d, Q
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52