适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。 $ a7 ]7 Q, E J( k. b, y# y$ @% r& G' F |& g! }5 }9 r: D
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。2 G* k: S# j5 V+ m& t1 D+ G
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赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是： & S. o* V d2 T3 U " ^9 M x; N( C0 s! M6 P 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;" v9 n8 t# W) I
; ?9 N0 l+ O) `2 X( b) D7 B/ `$ ~ 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。 [1 P: ?$ k$ y y - O; i0 r/ H' [& J1 Y9 ~ 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。& }( W+ @! d' ~4 A1 t: p G; _
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面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：/ K/ @8 b& _9 _. \
+ G/ j+ r& i8 p" I: u/ y8 E: v 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出; o7 A& ?5 T7 N; H+ W( L0 L6 f i. [ ^* T: j8 S9 ?
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。9 ]; N: M( X- J! G0 c( G
! h$ u \# a. t3 g0 I' b 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。
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发表于 2008-10-18 00:45
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