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客家擂茶
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. R$ E$ h5 b1 g0 l3 F, P 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。6 _& ]* m2 F# E1 v4 P% h1 q
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。$ |( g; E( S M2 v3 M0 M* E
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。, j8 Q% [: L- W& ?" b( h" v
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荷叶饮' Z0 ?. _& X( d
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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% `0 ^8 I+ v% H f* l# i# H 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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$ ~! G2 ]( @) u$ c$ E. | 山楂窈窕绿茶$ Z _. s9 Y- _; F
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。$ K: I9 g* \ Y! |* n5 C
! z: ^3 p6 G3 [- x4 V* ? 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。! c2 y4 G$ O' i" g( {- x& N
, S) O9 T/ o! {- E) y# i9 G3 h1 O 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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# U% l i: p: ]0 t1 T7 q' Z: e 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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- ?0 n3 @" o9 V- c 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。8 K z9 E4 w k: u/ u
& ?3 g; r2 g" w. m2 |. s6 K 消脂绿茶% H" R7 \1 M' M+ u! s
! n+ o. b1 o+ z1 o 茶方：绿茶1g、大黄半钱。" H1 L# `5 s/ y) \7 ]4 n
, e0 G3 V) c' D' A! w7 m 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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5 W; f" q3 B- ]/ s1 N1 G6 x) R 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。: e. G% r& j5 u* w, ?
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% V+ I! ~0 U/ N! K: M: q, e
0 C4 w5 }" A/ L* @+ ]& j- |: h 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。% }* l, A" I5 r, I) I4 q
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54