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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。# i8 s/ D# U) d9 K) V8 B2 J+ N
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荷叶饮
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/ \2 M, ^) S8 n" @7 J7 I 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。# x$ y5 ]2 {2 } s. e V# K# I
& z; v7 m9 ]# s 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。1 u$ }& W' s2 x" w- r1 c7 w
& w) A2 U8 L& b( H0 H! \3 E! Z, L 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。4 e% C( G7 u5 E
$ L* K2 {! W' Z6 F( `0 E 降脂保健绿茶
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- @0 ~, c) t8 O8 B+ _ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。# g6 v9 E/ ]! p4 ~5 C
$ E$ D+ Z8 p) O( w 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 d3 w4 _ I) y- S
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。1 l8 N3 F/ R, U3 Q0 b7 q2 a
( k, a/ D7 R# w( M" G; Z 消脂绿茶& d/ K4 W! W7 w: i7 \) o6 q _" _
$ M5 w# ^) i3 t- W4 U b 茶方：绿茶1g、大黄半钱。. x4 m( F' s, O: R
) F: M; ?- x3 A! J, i 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。2 z; {$ n$ I. D {1 J
* b& \2 S9 v% T8 B& k 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。5 K9 c. P- v _$ G _6 h7 M3 A6 R
) F" @6 W# I1 F7 |) Z; ~ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!3 f! ?/ d3 b* _" {, |
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。! ]% p, l% p8 h
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!3 C+ n7 Z5 \+ A- o& ~# X5 `8 j
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。# F4 O7 ~3 x7 T* `/ m
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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