|
|
客家擂茶
& B. r( y j, f! [. \$ }# K7 j1 h, h- y p
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。3 R0 D/ ^0 m( _6 R: s* a1 o
/ S0 u% l3 I% `' P 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。6 j/ k) n6 e4 f' o' U2 }1 x) n
; e* ?( y/ `9 S# A, S5 C: ~% P7 O& Q 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
3 r! W0 e( n6 r
' H2 x* ~; ^( Z0 Z5 v8 g* x 荷叶饮; q2 e( Z0 q H( \* |) G: s
% a2 T' w+ L S- r. Q7 Y5 D* S
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
1 n( `" F/ Z% X! S
5 d( \3 {8 ]; X4 \ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。/ P/ h3 M" _/ j: \4 @0 x0 K3 [
& i* o. V% z8 I/ P5 {5 `) s/ n8 f
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。8 ]! W3 K& S% m* ^
. w6 y7 d6 ]' ~
山楂窈窕绿茶
* e3 R7 _# i) ]9 z- o6 I5 M( z
- B. d7 s+ A" E9 v 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
$ E9 d- Z2 j4 |! Q& Z0 l1 T
. U* B& R! E& m8 U6 P 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。# f% J) y% r& n1 _! U- t
: m1 Y: g1 h" E8 S* U) G. I& ^! F 降脂保健绿茶: o. |% Y6 @7 d" S% W6 [8 L; t
3 h: y) |& j, m% C( {- T) { 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 N3 j3 ~& Q& v$ A8 n& P
) Y }; h/ g% x
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
( W1 E& m7 @( j# p6 i6 X, s: ]% o, U* n( P1 Z9 y+ p
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。: y* X+ b! Z$ Y, N
# {7 L9 d: v( R$ ]" R. y8 g; h 消脂绿茶
; X; o7 R! t, q% Y# Y2 E" k% W0 d0 m% |/ r- [; B) T; m" p4 e
茶方：绿茶1g、大黄半钱。
) O' |4 U9 z3 R N8 D* [8 F8 @
$ J( u( P& l# |# @( T+ n 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
+ u3 F! B1 `. B9 u9 l& h
' r7 O" a( a6 O o) d- T& Q f3 e2 M" J 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
5 ~1 l" _1 C- j, z0 i" H2 V- c+ g0 D' m
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!% Z2 c, i4 o* q2 v# J1 u( x
8 w. m0 f& o( G6 ?' u8 u( V% C 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。4 N, ]- v2 x' L1 ]: e3 P
& J. O3 |/ Z0 U9 O% [/ |
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- ^3 w: m- Q# _7 T8 G$ g
. y, q5 d0 O: B6 T 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。/ {6 w2 H% t2 ^/ @8 H( I; B( \6 s% l
/ V: c$ A( y: s* q* V, W
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54