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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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$ [2 h. x) p; ~& Y 荷叶饮
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% M5 N }4 t1 u; Y 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。/ V5 P3 n! _8 t" }8 _+ G4 L; {5 v' ]
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶+ J! v6 _' p7 ?0 A9 _
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。: |+ w" N1 s, X, [) k
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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" ]1 P# ?8 W6 u" G 降脂保健绿茶
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( @ X) |2 m5 X: x1 C; i) _ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。5 ]+ z3 F, ?) Y0 c8 U: ^1 T
/ ~# t3 `, |: G7 w$ Q# I- d4 p' W 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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7 V ^8 @- k' _& `9 z 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。0 K# f2 j2 V, Z8 X$ Q
5 a0 y' y: [: U8 b; Y& Y 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。. _: L+ o9 s& w9 r6 J
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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$ V+ O0 Y8 ]' {6 j! Z, x4 l( k* {) I 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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! G9 x& t0 g8 w: p 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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4 T5 d0 I: i% |+ J 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。' m/ ]2 z% b& o
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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~* l2 l& h( o: _- ~ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* x+ r1 B& v) p7 ~
/ i, ^2 `# o2 R/ k! | 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54