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客家擂茶" C) Q/ I% O0 t* A+ R0 k N
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。' {, m6 k3 @% Q5 y
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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# Y: Y3 k, A' W9 | 荷叶饮, ^8 {; B" H& s1 H+ ?8 M
$ l( n' m& j& Z 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。6 _, D9 t2 I0 b1 p& Q5 Z
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。9 u5 p/ J4 T; U3 O! b
! N& {7 S: O2 J 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶; X1 U6 b5 [# ?' R/ h8 V
: S8 W. H1 I' D) ~4 i) e* H+ d 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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2 Y0 Y8 L" a4 \/ u, R5 h 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。0 b3 U- K0 |8 ^ c" B0 i" { K
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。) R0 v) s/ }3 W* N: c2 ~4 B
S1 n% G' Q( T& j) ?) f 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。7 y8 O' s2 n( V
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消脂绿茶
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7 P+ i+ ^( @7 s3 }$ v- _* b 茶方：绿茶1g、大黄半钱。% @# r1 z- P) R+ o4 Q
& U4 u9 B1 g ? 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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& P+ ^5 s0 `5 }9 b 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。( o; `6 j- ?+ y# Z! _3 I
4 Y# N; R' O* p; | 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!8 y4 x, y3 q( F0 X) U- }
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。9 F( c! Z" ]2 o2 g9 n( S: l
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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