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客家擂茶& J/ j) V3 ~- h! [3 J
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。. ~! Y/ K0 w. e5 Z3 k* s& z
/ D. h) n. G! R 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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$ z- z6 t, j8 I" D# n8 V 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。! E/ P" h* q2 s: ~
6 w# `* g7 y" M2 O$ p0 D" @9 \ 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶. M6 x9 Y2 _6 f4 R* c# j
5 `$ M: M: @8 _: B, S( Q+ b 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。( t% S5 H+ h; ^( o
( _ x5 H+ X. ?1 m& y$ h1 u" g 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。% m8 U3 {5 _, A0 m! t: K. D
2 Z' _, q: V1 M$ m7 {$ r7 v9 w 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。) |4 D9 H) D5 L
: ^7 X' l4 T1 W$ w0 p* z1 @9 J7 d0 j 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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, a! T# F) c L; b 消脂绿茶* Y9 Y; R1 f- ^+ i
' l& \0 _& g6 I( l4 _' K2 p 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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6 f" i2 z# H& o# a 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。& M8 J& q# x% B0 }/ g/ N. ~" u) @
& U6 A- ?8 P* j- _/ I& T' z) ]! Y 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。) K1 S9 l' @2 I9 h
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!% T2 U8 X. ]3 d) G
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。4 W+ j* n' X* i) K
( m) q% N9 t2 j8 x3 D# P 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!* |2 B' x! I1 j1 w
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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/ S0 x# z! e. ]5 ^ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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