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客家擂茶4 \$ Q2 P9 @/ n5 k6 m
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。* y& p3 `. U& G+ f& T
+ L9 J: ^ i9 @/ y0 Y 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮( F; x8 g7 d* s, l- Z! M+ p
( g M& s2 E$ S! p4 I `/ @ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。1 g0 v& g4 s) s/ Y; Q* ]8 I( Q @* l
9 B. J, {/ x3 w" l. | 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。- ~9 q/ Y4 P+ g+ L& _0 L
w% c8 V+ D; p4 D9 m( @5 G- D 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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6 ~' l$ P. Q3 v. R7 w8 t 山楂窈窕绿茶) x* k: M3 F2 R1 k1 x! c2 M
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。* n$ _. x3 B c8 P2 d5 U
) S8 o6 F: r, l% v7 q6 Y 降脂保健绿茶. |/ |" u7 r7 R
) M( L+ _/ L0 ~2 w+ i 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。4 _' ^6 B9 y, ~. S& h* `
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。3 `8 {/ u. l1 w% l8 C4 }
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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+ O' ]0 Q4 U4 ?: `7 s7 o 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!, j9 F$ ~( I' `
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。% p% W6 t" V/ {3 `5 h- [2 u/ m) ?7 s
% I& H; ?' y. `7 p8 d4 K 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!4 K) _1 w% [) T
5 C* y0 U! ~3 w 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* p7 \, Y' e2 r$ [
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54