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客家擂茶% r; M+ I. {' t. ]
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。4 S* |3 k. G3 `, S9 k
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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: }9 s/ R! ?. _- P9 i 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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' `, N! I! |0 [# u! n3 H 荷叶饮" E; f4 \ _3 @1 [9 X
# X9 w# G. F7 ~' W- w- y0 d 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。3 N* x$ h& V+ r% O4 v
5 z, [0 F+ l& E- b/ F& w# d8 a 山楂窈窕绿茶
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. t/ D2 N: L4 N7 i 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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) W9 T8 g* | ^/ @ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。5 X# b" O' A7 K: u* R9 P
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降脂保健绿茶
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' T" A$ a) a. h( o 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。: ^) R1 ?7 Z* p% W$ |( \9 M* D8 B
! D6 @; g6 C6 L% c" N# i3 Z 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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4 G+ c7 W" X- \' R1 n 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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2 z9 B: T; l/ p% r" D 消脂绿茶; i4 N- w- v+ Z- U
+ y2 M2 J% x2 ?% |, y r 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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/ U8 Z2 a- N# S; n" m: f 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ h0 L+ ^' H' I2 y2 q
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!5 ^! b5 o" T# W
. d/ r o# o" R; m* Z7 _ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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