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客家擂茶4 C% s$ _/ K ~9 M- C2 X: q4 [' b
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。5 E! B/ m' F. p! Z4 j: n
3 P, C e Q8 j' _ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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5 {$ j @, H4 Y2 I1 w- p2 }3 g. n6 A 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。, V' x! s. E% G1 G& p" h/ N* Z
' Y$ r2 m0 I- n7 C 荷叶饮4 E9 k; H6 y5 h8 t& ?
, f A, Q# v5 [& y" g( f 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。" z/ V9 }# C5 m X2 ` B
; l) T4 q( q" e c3 c 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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# }7 q4 n: f6 l; J V& B# a" M8 L' D 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 v6 h9 G3 ?5 M7 A7 v7 u; q9 e
. C7 J% {0 @/ t( N0 Q 山楂窈窕绿茶% R1 L5 A% l: |% z3 X m
2 c. u0 h! `# g# Y6 q) [# {+ z 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* \& R" A' ` h0 p
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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% i; T( c0 r* g 降脂保健绿茶6 A& V1 p) j. u7 @; L6 d( K( q( R% f
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。; w6 s, c- O( B4 Q, }
( O- ~! P' p: p# {, @ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶9 F: Z( E7 J/ h) X8 `& ]
9 c' d* W, } `- I 茶方：绿茶1g、大黄半钱。; l( M0 }" |4 {6 h
) w; h$ M( [5 T( E; V( b/ ? 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!: F& C* A3 v3 a- w( n9 S. ^
: M2 T! d2 y2 m# A" u- _# N" V 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。' o6 [0 ^. u7 d" L4 Z: l
% B( R& \8 |0 @6 G: A; C 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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2 \- F6 w, C& ^9 W) F 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。% B. g; E. g, ]4 ~; g
3 Z5 _# y3 `, v 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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