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客家擂茶
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2 E0 J' |: M7 H6 ~' Q' w 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。/ m, o8 e* Q8 A
' S+ L. T" W& U# J2 L 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。2 {2 P" ]0 ~+ L. ~* y7 d5 ~# J
' T8 g" w8 b# V; y; ^ 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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7 x) K/ B3 Z# Z, N: d {8 r8 ]# m# j2 w 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。8 K1 h, h. G' l
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶 y' F$ a5 ]6 d/ D# q, E |/ k: J
9 k) D( Z; u- d0 D0 N) D 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。" b @; u2 ^; M% O- Q
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。0 f7 ]9 ~* w0 D* A! w6 X
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降脂保健绿茶) H0 a6 F0 t: o" @0 w: ]3 @
9 H2 y5 m! T. r. t- a& | 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。* n; Y1 u W# l" K# f i1 C! p
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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; F: }) q, p, a6 N. G7 ~6 i- l, G 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。3 n: r. p% H9 o2 S7 z! I6 S/ z
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。, [" l6 z3 {. R& I
+ P9 u9 F7 K; g; g( q$ [& E 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!, u, q8 N3 M n6 J7 _
- }4 B' L2 Q4 z9 K% h, T- ] 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。* E7 X1 [" V% O8 z' a
6 [4 Q/ d: R% _" @# ~$ g L' c0 s 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!" Q8 _- Y. ^/ ]- X+ K5 s( C, a6 [
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。% n# L# q c7 \: U& s2 ~# t2 V
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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