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客家擂茶7 P/ a/ T& ^8 }! D" K, X
' [5 r5 X9 ^( N3 ^1 F 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。5 P# U4 D) c0 k: }" n. _
+ a5 D7 r+ `; P! | c$ \& ^% i* u 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。. `/ | n' ?, f+ A! x$ b. [# J
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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& e R7 x) q; ]$ F 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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' ]- O5 p. l$ p# [' W- A 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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, y) K- {$ R- T 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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' G9 \* v, F7 S8 t9 Z 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。4 `! M* R* k0 U% q* r9 Q. J
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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$ m. V5 o& j* D& g! T& t3 B; N 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。/ K9 _, G* \9 }# V
( G8 s" i5 l$ N# `- @- h. f9 ~; z 消脂绿茶
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8 Q3 Z& { @$ H/ c6 O 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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4 E" I$ R; k2 C. }; r! {& b: ~ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!( k- X, }& X' W0 ~
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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$ }* ]0 m6 I8 f( H 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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