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客家擂茶7 `- Z9 D. E; R. h. t
2 L5 b2 L( z4 K( h' { 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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+ T8 O$ T& {5 S- t Q- L$ |) M$ V 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。6 I: i5 s$ ~0 {( ?
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荷叶饮
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) ? {1 }5 ?3 t9 U 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。) ?: m8 o1 E7 O5 \
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。+ q$ d; B! H8 B: _
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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* d) |: t, X' l 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* C, ~# W$ Z5 e/ K2 a( N) }: u; f! v
0 a. x/ C8 D- z 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。7 H8 }% b; Y) m% i! V
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降脂保健绿茶0 t, `0 Y; ?' M, D* V
3 |6 |* r" \( Z T2 o* a0 u" k5 ` 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。1 f! S8 p. ~" ]3 B- F
9 R. Y5 o8 z7 S" y. W, E" V% L 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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' ?7 Q7 I2 b& y+ X 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。0 [% u$ F7 k( x% Y" ?
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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, S( z3 r; P) x* v1 F 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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9 {4 ?$ F$ [( U) G' e( l: s 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。% M6 K k6 z i. o7 i# M% T
6 @6 g2 b# N1 \ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉! j4 q z2 i0 E
' ~9 z" i5 Q: ~2 ]6 P. }6 Y 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。' W0 z0 s) s: h
$ N- [* A) F# o! ?( Q8 G' M 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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