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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>8 Y. f8 n- p! T2 v+ e
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>$ L. ~: B" n- S9 u2 m2 n
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3 o" t% N$ V. w: R( t<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>7 C; M' Z% j1 W& w+ e- Q! c
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1 U3 {0 b$ x, P<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
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5 C* y- B- f: I$ K6 A$ C5 v8 m<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
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: I1 b m. t/ @( V* ]<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>! e& _; \& ]3 U# j$ I4 N
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5 }; O4 P5 a) H5 l. A. j<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
4 Q+ ]/ o7 J4 V( ?" a0 Q% ^0 q* G<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>6 D: n5 M* c; p n# |' E
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
5 w8 \3 Z2 {; F$ H, ?6 O8 u8 X<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>, c0 U, y$ K( Q+ y# R1 B5 }. F
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) L' v% m: {7 G* ~7 K z7 M<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>" L$ @3 s, e* O+ U
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; j: z1 \( L$ p8 O0 ~ |6 a<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>
4 a1 s; }. X" _<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
4 T. e3 |8 b; Q' ^) K; E<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>, a: B6 L0 w. W$ I
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
& H& Q+ L: a/ x3 I- h8 I& v* X3 p" U* c<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
" I% A- D, I; Y8 ]" s1 s<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>& r# p$ d7 O% x; P
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>. @# S: O# k) W6 `, [4 b- Y
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>' R$ B! l6 l5 o/ p' b
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
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8 g" v" `. I3 a( ^# |% a<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>) H+ g' i; P5 h& U: n
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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5 {7 j/ w, k+ j: R. h# z9 G% o[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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