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第1要事：“油”满全身6 K( k* o; V, l' C
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。3 v; d1 b3 ]0 M# Z& N
- b* ^! @6 v& Z# `0 q6 d 第2要事：砂糖去唇皮
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) g" _" w4 B" U% @/ y4 f9 [ 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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4 |" H7 A. S5 j' {: s2 ?0 K 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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" g* U2 A( {" z, Q" a, J 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。: T- G+ K; S& S6 l
# ]3 G+ A/ |1 m; F3 F注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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; T; v& G' c: q6 m' O4 w 第5要事：滋润双手) q% W7 T5 ~& T. \2 l% Y
9 F+ }8 R1 u) o5 d 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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0 b3 a+ r$ b: c3 K2 } 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。$ g, ~6 z% ^6 L( [+ @ R
9 o, H+ J- \; s6 n7 n1 W& } 第7要事：别喝太多
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$ K, \5 U1 W& `+ y% r. `, X 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 A1 y& Q+ O J) r
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第8要事：补充水分4 ^2 e$ L# J) q' m1 O" k
( g, L& ? B r# D) [! G6 `2 a 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。$ S1 }+ d& G! S( }5 h8 {2 ~
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第9要事：回复脚力5 d7 M' Y9 E G
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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, B# n- C) I, o' o4 k 第10要事：早睡早起8 M% i$ s# D( Z# t
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?