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第1要事：“油”满全身! g7 p% S2 I. i9 s0 E! I
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。0 H8 U: [ t! \( W# n* ]: z3 j
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第2要事：砂糖去唇皮) n$ S$ {* w1 T9 ?8 ?6 @! B
" F8 A3 F% y0 F9 z) a; c 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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/ u+ M% [7 K; I) ? 第3要事：茶包敷眼' j) M* T( y( M$ K$ C% Y" C
8 G8 M; ^: b( W2 Z. v 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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7 K4 o5 n( `9 L 第4要事：颈部护理; Q. O: H* ?) y$ {6 k a+ w
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。% |! d6 \5 S# y5 G: K& N9 y
4 E% R/ z# Z1 A7 j( {注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。) _* W9 _8 Y" _; u
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第5要事：滋润双手0 ?' B; L9 T% Z
0 I4 x# z) N! _ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动2 W( e# l+ n4 g8 C9 i u
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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( h3 u) ]/ m5 r6 G. o' A& ~ 第7要事：别喝太多3 v4 d6 \4 @5 J) d- T( {. T" f3 e
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。4 G1 j6 _& _0 |4 Y% Q) @
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第8要事：补充水分" N. @0 G# |9 \- Q- K9 s
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。0 F- O( [5 d; k/ z* U5 D( T5 u1 e
9 B' o. X5 z% W, C7 Z, b5 m, X/ n4 | 第10要事：早睡早起, |7 T- k! ]8 z2 U% x A% y
, e! @% w. n6 S$ s% y7 O* Y 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?