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【08.06.09】可以瘦身的食物
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苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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! z6 t, L1 a$ J$ j/ M7 b2 W2 蔬菜9 M1 C2 ]: @: Y0 U+ ] P1 q
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 . O3 A0 H9 T/ c4 x1 [% D" i
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3凉菜
7 N* ~0 G" m% v/ h凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片! a3 j4 i1 X" ?8 f G9 @
- k. K4 B0 ~+ X8 F9 U0 ~$ v7 ^: t4炒菜" C; a9 j- q5 a; |9 m# h& l Q* g
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆. F+ u5 Y3 y" j: Y
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5汤) Z& W7 O! B. j( W9 V2 A" |# u' C. W, S
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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6粥9 T( h) Y: \3 B N
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦) O# P7 X6 D+ K c! t( P
; @3 k4 n( ]2 y; }; ^7去脂的食物1 A& ?7 ^1 O+ S! {$ i$ a
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 8 ^7 c I7 G$ V& p3 ?: P
9 _* I1 {3 a; g! n& C6 \7 p8瘦腿的食物
' q! T" Z- E8 m& P6 z- o海苔 香蕉 红豆 木瓜
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9禁吃, H9 j& t5 B' T* Q
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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9 Y. b* y. ?, w* a/ w. oPS; 以上这些是我以前收集的
" j+ \" H6 g& j: b5 [夏天来了希望对想有好身材的妹妹: M6 c' v1 m3 O% Y0 {
有所帮助
4 ^/ ~( V% p3 m$ i/ v& x柠檬是样好东西
3 a9 f" x, z4 H0 i! x- ^% ^夏天我一直用它放在绿茶中喝) G& @9 C. z2 Z( z/ k; S
效果不错
2 c6 Q) C# f2 g+ Y" n希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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