|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑
& J1 Z5 A, ` s' x: Q! U; S& P2 `- i* J1 N; S' s" T! ^& ~( o; _
羡慕明星们的小脸，其实小脸也能吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧！ % t$ b% r# W* N
芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。
9 f; ^" _& A) G
, {/ H) r+ s7 w1 q, p: o 坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。' s1 ]+ P2 q7 _
) n# q& {% H) @1 I1 j; Z1 `6 T# k 木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。# q# Y5 l" T, S8 e6 _) @
y, t* g" Q4 n" X8 F6 g 冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。
5 H7 E" T2 ]! ~' _6 j8 ^; }, F; g, Y3 [5 U0 u6 |
柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。
/ h/ d* w- T* G3 B8 _
; L' L* N' }5 Q) y" n. ?; P 红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。
" O: m+ r" C; N4 q6 T! P1 P4 o: Z; u- i. A7 ]- G
鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-5-31 16:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
谢谢楼主分享。
先收下了
发表于 2009-5-31 21:35