|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg' M5 g# {, @' r: F& D" L+ t
* X# e+ k) [6 X V) `" ohttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO
; r! R+ M; H6 L/ l# Rhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd/ B; V4 m; E$ |) C; z- O( y
# ], ^" T' w( a0 C( U- ?9 M+ r[size=3]準備食材有:
& [; Y3 x- @4 i9 f( P/ m$ @1 ?9 e6 W$ \# u: \5 s
1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)& U) | X; i% G& L# H% E4 K
. B: T8 a# `& Z( R: W5 D 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
; x; w" d7 y' h(烹飪書上是用草菇~)
! i6 Z& i' p8 L( @6 H# k
`! p4 E/ Y* @9 D# H4 o(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
& F: p4 k$ y5 M' p4 \0 a. X+ y% ihttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3
s" g- U( }+ n; V
. H c* D. ~6 ?+ T1 v0 V8 ^) o[size=3]再來又到了調味料了:4 t+ n5 m- S2 S4 Y7 C! \; A
" T; G- L9 X* G, Q# k }# z x
1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
; w7 e4 ^$ h9 i( ?
0 o0 g- |. Q2 i; B8 ?6 U (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
& N* { Z6 e( S) B0 U V
f* i$ Q. Q2 b: J e/ r( Q3 u o" Fhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M4 w4 x9 b8 |; P/ Q
# S) c+ j- T: n
[color=red][size=3]重要的步驟來囉!& r7 _6 Y% f8 N9 H5 ~0 \4 V
$ }' ^7 [; Y$ s, z9 M8 P4 Y
粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)! y4 `) l3 H) A @3 o8 O
6 e* g8 N9 x- ^ (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]6 x! i4 z2 b& z/ D! h' U
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL
* w2 _9 t, L( ~' H
! F2 b$ u5 [* h[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]* H3 O! o- G1 U3 y+ R# R
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
4 d. k, k9 L: j/ P) M
+ F! }, C9 i5 K; h[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
1 |" b/ a0 q1 r3 ^6 r8 S1 R7 N3 Q! P" X7 y8 p5 n0 N* I$ h* \4 _
雞婆時間...............% q% C3 U( U9 O/ J' }5 G
& f" s, e: O5 u7 q
1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.7 C9 H s6 r9 \+ d; X A; O6 m6 ^+ r
# h6 b! f, a, |4 W( D+ T! J: F, R2 y 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.0 `5 t" l3 f1 _/ R
# c) w% ~2 X+ j( g, N; v' L 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
1 Q' l1 u; S0 X& ^6 S% S7 a& P' G* T$ u
4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|