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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 7 T5 y# |3 D6 a
, l" Z$ G- _2 Y4 e* b" A0 H; l 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。, S- R1 } H2 Z6 R' o+ u/ X
4 M9 {9 k. A% s+ i& e) Z一、生活起居预防 3 ^9 Y2 A" }% m+ q, C4 y& A8 w+ @
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 6 f2 {$ m# m3 U3 y$ F
7 e* }" g# s, ]3 L% H8 K6 D0 | (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 " i* V2 t8 J1 j# z- b1 G
5 y0 m+ Z7 x3 e6 n. T8 z" ~ (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 $ S4 D! T; P1 G7 X0 c! O7 o2 i6 A
) P$ c7 W3 v+ o# A) G/ R (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。% \$ v/ F' J2 [3 x, j5 p$ `9 l" |
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二、饮食预防
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$ W. |3 K# O d* i& ?- I 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 * b9 ^5 \) }8 t m* d
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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; a; g; B$ X5 _6 M* \ 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 1 D2 R; }; ^+ }1 @
( X0 q) ]6 Q, Y6 R 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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0 N3 M) n6 m G: T 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 j# x6 P) O3 b$ G! P
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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) ]# R8 c, _6 w9 p& }7 U- B0 ^ 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 8 g4 t% C8 h/ m; o
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 ' s& u( s! e+ }# {. ~" X* o- E
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
