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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 7 Y R, p1 t# J1 T
$ c5 ?- w, K2 M% l9 y$ R 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 / j. g! |2 b: |5 l. o( q2 Y& y$ Q
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。- _: e' T- F! f) s* S$ Q
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一、生活起居预防
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# |: I' b- T$ I$ t+ X1 ^. e (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 . Q3 Q5 `; J8 q0 k
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 , b+ L( D) ]+ ]4 O# L
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 % S5 j+ r3 p2 |, \) W% ^% ^
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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5 g: ~% E5 K, P7 B- E6 b二、饮食预防 6 t ^: b N5 C
, w: g7 K& c1 G! T 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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+ P: y% I; `5 H2 h 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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( [% P7 ]( ]7 C1 j" ?5 H. @( w" q3 x6 l 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 5 Z; h. K% _, h8 u
/ x* p3 q2 R5 Y. [/ P& c; L6 ^ 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 % y& F- O8 a6 M# S$ b7 T, {
# h* Z5 v4 c! L 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 + l/ S4 ?) V) G/ b
7 h. i7 ?/ y) C 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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' S/ O+ `$ I/ g" a4 w6 ] 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 / R f8 S% v8 Y, e
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
