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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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) h( f# H0 d* y8 \% g 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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( b8 L4 T ^. b 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。* Q$ _: @: G6 m" A% j" A
. p( A a2 z: I& W一、生活起居预防 : `" H+ D$ k5 L( d
2 Z! E" k' V8 }: H$ R (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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+ e) w, ?" J5 ^$ v7 \* r' y (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 3 L5 V7 o' j" J8 ]' ^$ r$ G4 Z% Z3 n2 c
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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二、饮食预防
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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8 V4 R# q7 F! P& b6 f 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 : L" D: e5 J: O: F, ^$ _! h
' p! f2 d! T: V" T8 H3 V) T9 u 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 7 K2 x$ t8 @' ]6 S5 A& r3 I
4 }: q! Z0 u- H+ U( T) w 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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# ]8 p. g* k2 s/ m$ ^9 L7 b& V/ v 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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- r3 \# l& N' C$ d5 P0 n! b 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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/ Q' N- M) S5 W0 D: ^4 R/ s 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 1 P4 G1 r& k% K) ^. I% m; o
' `* f7 i0 S5 O( [9 l' O 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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! a, S5 g5 Q( J 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。# [) S" Z C% z! w0 }
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
