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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
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( b8 L4 T  ^. b    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。* Q$ _: @: G6 m" A% j" A

. p( A  a2 z: I& W一、生活起居预防 : `" H+ D$ k5 L( d

2 Z! E" k' V8 }: H$ R    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
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+ e) w, ?" J5 ^$ v7 \* r' y    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 3 L5 V7 o' j" J8 ]' ^$ r$ G4 Z% Z3 n2 c
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    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
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    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

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二、饮食预防
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    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
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8 V4 R# q7 F! P& b6 f    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 : L" D: e5 J: O: F, ^$ _! h

' p! f2 d! T: V" T8 H3 V) T9 u    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 7 K2 x$ t8 @' ]6 S5 A& r3 I

4 }: q! Z0 u- H+ U( T) w    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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# ]8 p. g* k2 s/ m$ ^9 L7 b& V/ v    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
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- r3 \# l& N' C$ d5 P0 n! b    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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/ Q' N- M) S5 W0 D: ^4 R/ s    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 1 P4 G1 r& k% K) ^. I% m; o

' `* f7 i0 S5 O( [9 l' O    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
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! a, S5 g5 Q( J    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 ; e" r  x; I1 b- b
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    (一)成人 ! g3 a/ F+ }( x8 s4 D2 R
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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g 2 F( D& Y$ z, |$ P/ L

- d* ?9 b; A1 P6 z3 b! O+ h9 v) H6 [    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 ) s9 Y9 N" M- W7 p

# a0 B% o+ t' D    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 5 ~, c7 \8 o$ ?, j! O/ l. v+ t% m

$ F+ ?- s- v" V# p    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g ; i& o: x7 ?& w7 H
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    功能:解毒清热 ( j. j0 e- y5 k, b; ^/ ?  f4 x

( ~) u2 I1 U9 }5 X5 S    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 " U- l7 \. S/ X: I; R

6 s( K7 x6 N2 q5 z, V  C/ o$ k    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g 9 p1 l1 ~1 B& C4 x$ n8 V4 q- c

. D; @& S8 R$ I  e  R    功能:清热宣肺
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: R$ X. v) b+ W( S% B) E    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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% U. n. K1 O( @% t; {    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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9 d) J" c: z* S) u, _    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g 8 d0 H! T; m* c- `8 z1 ?  T9 p, ]
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    功能:健脾化湿
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; [9 z' K" |* q) F    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 2 D" j+ N% b+ K- }
" p5 ?; p8 S7 @* Q7 }
    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 7 m& r/ @2 q, P8 v$ {: S+ o
# _, k8 r& [0 [6 d
    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
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(二)儿童 / X: l5 @$ j. H" b- U$ a* Y
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    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
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    功能:清热消滞 " `/ M3 D4 e5 n; D. X

7 ?* O" h5 K3 u4 m: V$ W8 M( S    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
9 p! M+ V: K. N# [* h( [2 R) U- e0 B# b! K2 U% c
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: : O  a6 \+ Z( q( p( @& H
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    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
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" j) m/ s6 S, \, l    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; 7 X, ?6 e, @8 ~& d/ t: V2 {
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    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
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" a% K8 o  f  W) d, r+ A    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
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    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 ; e* Z1 A. |& C, z* h

& _; C- @; H- S    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。
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8 X. n5 x' |: y, E    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
! Y0 }) T3 |+ e$ t* K" b8 B0 i觉得偶们的中药真的很好哦···
- {" R9 ]" B1 i. g有病治病···没病可以强身~~~
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