姜是最能温暖身体的了,并且不会像益母草那样喝多了有副作用。一定要是那种老老的姜,在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。 5 N) a9 i0 ?, M8 t) w V3 S$ f% c) M. |7 p0 T- t) R
相信自己吧,身体暖和起来以后,很多其它的女人问题也都会好起来。& X1 ^6 ^$ C) T/ Y0 Y. @
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7 T' f$ }0 @2 G9 T痛经的姐妹真的好多,我20出头的时候也深为痛经所折磨。后来终于找到战斗的武器,呵呵,算不上什么秘密,就是老姜。6 ^. X, d9 m @& Q' _ s* g
可能很多人也都试过在痛经的时候喝姜汤吧。喝一次两次效果不一定很明显,也可能是喝得不够多。姜是最能温暖身体的了,并且不会像益母草那样喝多了有副作用。 7 U# q' S% P9 i3 N" O●要坚持喝老姜汤一定要是那种老老的姜,在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。- L7 _" j9 W9 Z3 S# \$ @
用小刀把姜削成薄片(姜的皮一定要保留),放到杯子里,尽量多放几片,越辣越好。加上几勺红糖,不用怕热量高,女人在月经期间可以大量吃糖而且不会胖。' J+ G# K7 u0 z
可以再加上一点红枣和桂圆。用沸水泡茶喝。如果不够烫,可以到微波炉里转一下,姜茶要喝滚烫的才有效。 ( v+ V9 |2 N9 X w2 b* }/ M2 L如果一杯不够可以再加红糖再泡一次。两大杯下肚,会喝出一身的汗来,月经痛或者是经期的头痛立刻就能减轻很多。是不是很容易啊,关键是姜要够多,茶要够烫。0 U h- z( o$ }' r/ i( ^! l
我大学时也痛经,症状挺严重的,肚子要涨气几天,脾气很坏,身体里好像有很多水分,连腰都胖好多,一来月经就会腹泻加上痛经,几乎每次都要被迫请半天假。 7 a- R3 ?- H* M6 E( O# m" [% @4 d工作后开始这样喝姜茶(加上经前低盐饮食和补充维生素B),多经过几个周期,痛经好了很多,月信经常会不知不觉就来了。1 K: _/ Q7 ?1 D) e* c, Z
有时受了凉或是心情不好也会月经痛,就按上面的方法喝上一杯,过一个小时痛就止住了。后面几天就顺了。而且痛经解决了之后身体也比过去暖和,冬天也不怎么长冻疮了。8 W4 I5 I; i9 N4 X* c
相信自己吧,身体暖和起来以后,很多其它的女人问题也都会好起来文章引用自:. I f8 k5 d0 N4 D) I
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