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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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1、猪蹄皮冻/ |1 Z3 t( m7 R4 d9 P2 u
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:. `4 B1 V. [9 y
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。$ [* x" x2 m* J8 R L8 F) I
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
; G I3 j8 S" l, h 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
8 D) E( T( O5 S: o6 i: P 4)盛汤到碗里,趁热喝了。. f$ ^+ H- g6 d$ w' e$ k
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
) K! t4 a% m# \ 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。' W& S4 m, w1 x8 Q2 m

- u9 A8 j* b+ i& ]& Y/ y 2、醋姜猪蹄4 N0 i2 J( E5 h- G8 i% o) g0 e( w
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)" |! j# |# {3 X7 a$ p
制作:; I- V |6 J) j0 e
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。: x9 r$ p2 n1 i+ P- \ r
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。2 j( Q3 A+ B9 G# r, [- c. a
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
) G. J- E1 }( G$ }, [" W* { 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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& H2 q7 I: h6 g) W( y: d 3、鱼肉豆腐汤
- Y' C% |& _1 S4 ^" p 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:- s* o" h2 S$ q, s9 O( Q1 R
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。# `7 ~6 \ P- E6 I! {
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
1 R) r* x8 [& @ 功效:4 u0 _* @: m# K' K1 {) Q2 a8 [
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。6 @" k6 X! ?, B% r9 X1 e
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
% A/ D: |( t; j, U! `" p) O) W 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
; y2 b/ X, w& B0 M& G8 r 做法:
. d4 j( U7 _9 Y& u 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
S) Q8 c1 p/ i1 E1 @1 Z3 g 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
1 Q9 I8 S/ b" H' t' c# K 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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+ s; x# N+ I* ~9 Q 5、黑木耳红枣汤9 l3 }6 A* N$ s/ h& `7 F0 ?
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:/ Z3 i p) Q/ q. f! t; w
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。! F; C6 J" X* t7 i u: P" A
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
1 G4 T; {8 ~+ n 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
1 p* v @: C, z 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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. ?7 F" a1 I" i* o# c' p 6、枸杞红枣花生粥
7 w4 a' E0 B- P# b2 f 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
! `/ V7 O+ e, V7 Y; n& I, S# t 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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