【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

) G6 u9 F( s, z0 f若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
$ |$ u8 [% f1 [# o腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
, N2 a* i4 f5 w- `心虚气不足，粥加桂圆肉。
' h- x& [; h* }+ @  n9 ?4 L头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
! E2 g. @  J; u2 \' T0 J7 a乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
" J- O6 l9 a( k滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
6 |- G' O' x: @7 a8 r2 f! U$ p/ i健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
. r* U6 k5 q# I1 ?) d利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
: J; ?- \3 t4 r; u消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
1 T' V' ^0 Q+ o伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
; H# k3 U) P/ k, j5 Q滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
' V* f* h0 l+ X3 `* \7 F番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
) M8 m6 o8 ]/ |* `% p萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
$ R( ^8 m. q+ V8 p9 d% p白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
- F( O! Y# A9 n$ E木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
% ?/ o* _# M/ p7 I海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
& N, k) t& V8 r  U- Q胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
9 a" u: p# E7 U# D7 V9 ?鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
: ?, [2 T+ F- f' t) P$ V益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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! M: O) T$ u1 c$ j& S) X

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~