【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
# B7 R0 V7 x2 ^1 N+ F; i/ D若要不失眠，粥里添白莲。
* g/ i& j8 s$ M; r腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
% F2 I" H+ p5 M3 i0 F  T5 Y: t心虚气不足，粥加桂圆肉。
  ?" \* N0 R- a3 J) z头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
  s! s* M6 \' ]  n乌发又补肾，粥加核桃仁。
2 K) T' B0 |0 e# I( x  S若要降血压，煮粥加荷叶。
7 y7 \/ M: F5 @8 C2 R( [+ U滋阴润肺好，煮粥加银耳。
9 g* m* X1 P" |9 e: z5 C4 c% W+ c春季防流脑，荠菜煮粥好。
6 x  v6 h8 x4 U健脾助消化，煮粥添山楂。
+ }" t! J! u) e- [0 @梦多又健忘，粥里加蛋黄。
# z# e8 T. d: z* i1 k, j利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
. l' n  G. q: D( x" t( b消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
% ~( `: ?+ i( Z# O4 j# o伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
# C/ ]3 _3 G$ z5 q: A1 E$ p2 K滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
7 J2 _/ f: W$ Y2 |* q黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
# \4 J# O# R9 V橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
4 W, h7 n3 E7 q/ X. G" S3 I萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
7 }6 X! z  {' _  ^木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
- H! }- l) ^" C& r) P6 f; X8 I海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
' U' {! j+ n5 S1 U. Q  L9 x4 R鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
9 T. v8 Q0 N' k. P1 M益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~