|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。2 i5 \$ m5 w; Z
5 J! l0 H% ]% l7 x8 Q1 p+ w
 # ?& P6 q( M% ^ G# w) B0 P
& |+ I! e8 b i) l+ X1 V8 t
1、鲜荔枝
) C& Q$ M* J2 ~3 d
, v6 v6 L, G* A荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
1 Y1 |' L5 h6 n/ ?: S s+ M+ s
, s" R; e3 W+ ?$ ?2、山楂5 J9 D' [& R* S; h# a9 p
% ]% v9 g. |* } p2 f- X
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 * G" u: [8 E/ M
3、菠萝8 q# Y4 T# |* h2 i1 ^. N& G
6 U A/ R8 j, \9 q0 E
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。- w+ r; E2 V( @/ e% Y' a
, c2 p8 O, C; R4、西红柿1 c" e J7 K+ K; U& Z1 }
5 N8 g& n! b- k) \4 d2 R- G
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。0 x6 p _% S: w/ R
, P3 `8 S+ z R9 p
5、柿子
1 v9 H6 F- R: _5 u; i, Y, `) u8 O
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
& l9 w* E& f; |; w( J0 f5 q% j7 C/ t5 B* q/ Y0 B2 _
6、香蕉
9 N8 w, e- q h0 t+ I6 r8 K7 [
& k8 ?" _. ~% }! B2 m5 b) X6 I含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 - P5 U* G \9 Q; ^ V% b4 e
& L! s+ d! t9 u4 [
7、桔子. J; t# [! m3 o, A3 a
3 ~% d6 ` l+ m# n; Q含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。! B" [1 {( W; D, H: z0 R
, |& |& G! g" Y. o+ `8、黑枣: y# W" v+ ~1 I, k, B4 _) S( `* K& N
. {+ U1 m8 b9 T
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36