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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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# g' N- f, n" A8 Y5 w7 u1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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" p* n! g( _2 v6 w ?: r2、山楂
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# c2 M5 u$ ~ L0 |山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 - d( a, l1 a: v2 k5 e6 \
3、菠萝, L3 F9 ]3 F1 i" }- @& B& L, E
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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" R* A& d# O& [/ a4、西红柿
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( d' D$ G+ N, T6 H- _含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。3 r" H0 O% s: i- ~
% K; H3 a1 m8 `; j a- Z8 d7 v6 G6 y5 v5、柿子
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: U! X" Q% a$ E% R) i; x8 t5 z空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 + _. U/ {7 Y3 @- K$ M3 {
1 O# W* e2 g+ ]# F7、桔子) t9 k4 j) n) G! S
5 y& I- V0 I* E/ R% {: G% L: c含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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! h0 v$ \# L5 P- e" B" K- F1 O8 }8、黑枣
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) u4 n/ V- q, `7 \含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36