|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
/ V" l. b: K# F" ^, c$ ]2 V3 D9 b& U& v7 M8 B/ b3 C
 , S; A( y, M9 w# x& w Z! h! F, p
+ J3 _( \" r) L( j' u
1、鲜荔枝
7 d; r% d6 g; `0 Z6 W. k
$ H$ u0 |. r# E/ ?5 j2 y7 \荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
# h8 A6 X8 B1 q* F- W) G9 N7 \: k- D$ `" ^% n. o0 u
2、山楂
, A' E0 g1 V/ s4 b& O+ \6 k4 Q! f, B* C- Q8 L; R' a4 d6 p
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
/ K/ y3 {& \/ J- q2 l8 Y& n& Q5 E3、菠萝% }' d0 v& f7 u0 D
* N6 B+ C0 A" v. p( L8 n5 Y菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。$ e7 N) W+ y) ~ J. E W
' ^+ i- b5 ?& O; z3 n
4、西红柿 }; y0 E9 e3 y4 h8 y. x3 V
2 v* T2 O' U# k* x, d7 @' F含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
, H4 G+ E9 P* F1 r9 a: p* f/ c6 m* w$ x/ G& O3 T
5、柿子
9 E( S: V, t2 i3 [/ i1 e: z0 ^& d0 ~$ Q% P
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。 F+ t7 @7 B* d. \* i, D
, J( Y- z# ~! F% h* W8 f4 m4 ~$ e
6、香蕉
) r+ t6 O# I1 A0 M* h; O0 i* a/ o5 z5 a" ?8 F) z0 Y4 N5 v' h0 W
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
" U3 e. K8 J) y7 X5 S1 x" l0 \
& X8 ?0 `3 e2 K1 U x7、桔子
9 v1 u7 i- Z4 G$ l4 H+ B) P
4 C$ E+ d3 R1 W( ?' c* M含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。# t2 c( @+ _* v0 V8 r- j; _
8 J: F9 T/ W* Q4 \8、黑枣$ z, p* L, C( S% q
- Q ]1 }( Y6 b9 I( C! P含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36