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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝+ f( W1 k. H: R w. L8 h& M& a
# U- g k+ F1 H0 n. z) ? N# V荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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9 j0 p0 p/ S) l5 ]$ |' x9 m2、山楂
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5 Z9 B( T3 O3 _! X山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
6 j* P' f6 ]" h: u6 ~; P3、菠萝
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* x2 o+ g+ Q# W: a7 y5 o菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。1 Z6 E4 U% t, V% B! A
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4、西红柿
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+ S9 ~8 y: v) C# u; B* `含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子' w. p( P$ e7 R
! c. s+ s8 D& b2 T9 ]8 r$ F空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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/ C/ o) P# p2 n( R. i; `7 V6、香蕉1 P/ k. B" f- Z: _ p
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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) `1 Z- ]5 ?* q. d& l0 R( s l7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。2 W0 [3 q0 s H9 d: a2 V# e
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8、黑枣% ?9 A- L7 B7 j8 I. j, }3 S
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36