养肾保养粥

461522461

   


请每天吃一碗：试试效果如何   

( O. N9 k+ w" H$ x0 N) J" w  Y1 N   
/ F0 S0 D3 c% L$ E, u6 f    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

/ H6 z8 F, Z  G/ F1 f$ V                     
! z2 G8 ]! I5 R; m- H
                    黑豆（1小把）
! b2 E9 k' `* w  z0 z3 h
& \) s( T  l4 ?8 u                     
     
2 E" _& @5 O  b1 G1 z  m                黑米（2把）
! ^, C9 s' |, u% G5 G) N     
  b: V# v) c- p6 |  d                             
                   黑芝麻（1小把）
     
4 w: n  f, c* D- `% f  D                        
   
                  百合（10片）
3 A- A$ A7 k3 |2 v  P5 c     
  |8 z1 n5 H" s- G3 a1 u                           
" _$ b, g( @. t5 r( T' O                   薏仁（3把）
     
                                
, ?" ]$ x% m9 Z% z5 k+ A. \                  核桃（2个）
) v) k5 n; i3 Q: T   
                  
1 H) L/ T# S' y" |, Z1 Q3 }- f   
  K9 @4 x1 E' w& h2 j# ]9 @" n              大米（2把）
   
; l2 @8 E9 H! `3 g1 s7 q               
5 e+ L" I) J! Q( \# L. k$ ^5 A& }   
              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
; f' u+ `- _) E6 d8 E     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

3 q* O8 v5 {$ G; @5 O& L6 W
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

0 Y2 B' r8 n/ m8 d4 J( V真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。