杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 93725|回复: 12

[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

[复制链接]
发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?
8 Q5 ?: L7 O( b4 x喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。8 _  _9 |+ G( n6 Z3 @6 O
一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
; H0 p: l; {  e( h材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
% t# C& x% X- p8 z, r+ t$ }做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。 ' `% Y" n  _" U
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
7 r1 c6 C, i: Y8 _9 q. Y& ]  o) f' ?* t提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   : y4 h1 t! F+ F  P
二、山楂益母红茶:消脂去肿 0 |6 Z* n6 r. X% {
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 # \2 h* D0 v3 {! Z+ M! W1 R
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 ; y$ c& h/ ~6 S8 s# o
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。 * J8 h+ l! }- Q. m, u. `
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  
  W( W  R( d: h三、山楂陈皮决明子:降血脂   / B- n0 }3 }' ~" ~; y
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。 ; P3 P2 P" g' Z  N$ r9 I+ u. w
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。" E% S, x% z+ ?9 A
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   
+ `1 ~, r4 d% |提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   : U# E0 _7 L* _. v( _" J+ y
四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
! k+ I2 f" |* f2 p材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
6 o; S# j8 W9 |7 e6 W# d2 R) N功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 ) s6 S" c- [: V0 ^  Y/ B8 T8 {
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
' K* y' ~5 E7 t& S: f( z6 ^提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  
8 Z, a7 G/ H6 d3 m2 F8 m五、决明子饮:通便消胀气   C  p5 w( Q) x+ p5 {# V6 ^
材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
  h6 C+ ~7 H, z功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
, Q* g- O8 U0 W- v0 L( ~. n$ H* W做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
5 n  W, e  ^1 ?5 {2 e8 k# O提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 7 m6 x5 ]) I# A* H! D2 G3 B2 w
6 K+ w. Y% E+ L1 M' q9 r2 ?

评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

查看全部评分

发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}2 e4 N7 o+ M9 ]4 P& J
祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

点评

谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
( d. m6 L( G, o* }# V. Z4 i
6 @+ b% b3 m# x6 {
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。
& W7 Y1 q; f. o' \' N' J' N% O- z
9 @: v6 d, k! R1 |& u- ^, [/ a5 u- x  J
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

点评

亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

点评

呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

点评

谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

点评

亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

点评

亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}! W4 f4 z9 y! T
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

点评

呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

点评

呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-12-31 07:00 , Processed in 0.057169 second(s), 18 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表