|
|
# Q3 k* `, P; z1.二绿茶
. y% \6 W+ _4 a. F `
9 _+ E+ i7 Q' c: D6 S5 A- `配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 0 P4 i) J7 ^2 O1 j! V
5 a& c" g% ^1 ?+ Z: c
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 H4 B8 p/ `" Z3 Q: R3 m3 H
, H- q6 U# x* S) L) j6 [功效： 疏肝理气，和胃止痛。
4 k" N: V5 S7 S( y6 s. Y S
: N5 _! p% k. [/ T5 b# _9 M" I2.金橘饮 # \3 Q( ?) s: ~8 g3 ^2 e
6 r4 ^1 ~; K, Y' i配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
7 N! G" O' h# M# M1 b+ k7 k) W' |: m% V
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
& O, G3 f' s' |) q
% {) a6 V: w9 }8 h. N功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
; d( Z0 s0 p/ X2 U8 x5 {. \3 k* ]7 E+ V1 @) j
3.丁香姜糖 ! r. A v6 g7 ?2 f. f# R/ p1 R# d/ S
. W1 D' g7 ?" d1 y配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 / N) l3 U) N. z2 {3 q* v( P
' }' H1 u/ V6 m U( d1 f! {3 m
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 # t Z" q3 f: w2 b: g& u0 c( w, R
+ M0 R \* U, V) q: D! S( K功效： 温中降逆，益气健脾和胃。! h; J, B( t( T4 r l
* [* i0 U% K% P, \, _; V4.鸡内金饼 ; [. k, w `$ K
3 [ Z. \: o2 q6 q+ P o# Q: x
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 - K" @2 H( i7 c/ l; P, n* l) n
% b) A8 s6 C: g9 S7 l; B% [
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 ( V& C' n6 A7 p1 f2 i8 W3 o
, V% g; [2 x5 p$ k1 F q
功效： 消食化积，健脾益胃。& U D, s; p+ }- J$ O# Q, L& n# _
' ?3 G# c4 ]/ x) w8 d3 m
中药方剂1 k9 g8 J/ l- T5 b5 E& y
2 G+ N' x3 r; {* e舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
0 U+ c c5 `! O# |9 D5 S; m `% O6 @8 O+ k! x. u7 P
中成药/ ?; P2 M! m5 U3 Y* J
8 {7 |# F" a8 y* b n3 ]健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。* m3 H; ?$ [! ?
" j: {4 o! y. g Z! S
健康提醒
" P3 T- z& ~1 r3 n" M7 m4 I j, _0 M! _+ v
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
4 \5 c( T f6 T- |' \5 l2 X" I: r1 M$ y" t8 M5 Y; }. F3 v& B8 m
养胃健脾的大枣食疗方
5 J, E. {7 L7 P0 N) q
E2 Z! Y% T" M2 Q4 X, o一、大枣桂莲粥
- C$ y+ Q; r9 N
2 M2 Q- [3 ? k大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
# U% ]1 u3 w/ m' J7 [. t- s8 j
9 ^1 _! u9 |! ^* S9 b. }* l8 |二、大枣炖兔肉 4 `7 D4 P- A, l. V, b! {) Z4 j; G
, |( Q. S( l( e9 q4 h2 E8 `" V8 K$ W
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
" N/ ]& ?3 o- S7 d( `
. r% \4 ^& w4 N6 q- J8 _4 u三、大枣肉丸汤
- x9 k; \; C0 R( f, P! k' l# |: t; F q5 I7 i/ z9 `
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
/ Z) z5 U' l% s& I& p: A" ]$ F' i( p% |: b! E
四、大枣耳芪汤
( k$ p$ t2 K8 m. X. } w5 c! m1 @8 F2 ]; Z; C
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
& ~' f' S5 Q; j7 o, j' _1 C3 q E9 ?' U. j; d
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
3 y* V/ T9 u* h6 A3 Q K8 g9 r8 d& V' X& K) q
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
+ x9 M: p Y4 M* U/ y( j) |3 i. U& W* s6 ?. |4 @
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 2 K9 u+ K* Q% @4 |
) x& G" H/ J% @$ C6 i
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
0 X. z/ V( T( c
6 R z; S/ Z3 P) y, N健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！