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1.二绿茶 $ Z2 B1 V g: N0 f F
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 3 B; q, M. z5 M0 l1 H- N) |
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制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 - w5 Z4 Q0 X. N% I0 {
3 u- i! \( }( A S+ t2 @4 o功效： 疏肝理气，和胃止痛。
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2.金橘饮
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, N7 J" v% q! N配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
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# {( c- x4 U8 ?6 G9 A$ X5 d4 Q5 {制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 1 t6 z7 \, b! l x# G
0 G& N, j3 a+ g& N功效： 疏肝解郁，调和脾胃。7 D5 Y$ j8 H& O# U7 A2 X" Y9 Y
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3.丁香姜糖
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3 U3 }3 h( d* F配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
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* W" k! z( `5 d% ?8 F) t4 u制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
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4.鸡内金饼
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" Q8 ~ M6 `- B. p* l5 m5 s配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 + p% B1 d) n, _9 Y$ q
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制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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) P3 {- g- W0 N& d8 K功效： 消食化积，健脾益胃。( X6 ^; A) T" @! s( o- @
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中药方剂; E5 {" W3 B. O" D( N: S" |
2 W4 U0 }3 o# T1 d" m舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。& g' t4 S' e) m
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中成药
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8 ?4 @/ C7 s+ X; E9 R健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。; b4 X2 i- [# I
' s9 G3 d/ l( f# t健康提醒
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9 Y7 |( u' ?" A1 e; {5 |主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
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养胃健脾的大枣食疗方- V6 W" H( T2 Q- y
! t# t0 }: x" q, C% j2 m+ M% j一、大枣桂莲粥
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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二、大枣炖兔肉 1 L( m( ]0 `' [: X
/ Y: h( x+ i( j0 \$ I. H P大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 & @( \# b+ d0 ]/ T' W; B+ h
8 {6 p' P+ J8 d" h/ Z' n三、大枣肉丸汤 5 {, i. l. ?1 E# V
) f+ [+ H. g# W$ b大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 - e; C. r z6 J6 o) K9 t, v- S/ D9 e
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四、大枣耳芪汤 + M! e5 ^/ o1 M# G& W# I
5 b1 {5 J; A5 t& I大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。9 i2 f' q5 q! B0 X& J+ o
) D& v" d/ M3 b* }- l' Y4 B怎么通过舌头判断脾胃虚弱 , Z) A& a6 Y' {5 p
" M5 b4 n+ b2 {通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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; i5 O, \. N" k- x- D7 o二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 ! e. \: l% K" t+ z9 f2 x$ L7 v
0 e t2 H6 K7 ^1 r4 b健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！