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1.二绿茶
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 ' z3 X- F5 n, ?% y2 B
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制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 , {6 W6 C1 S; B Z1 o# Z- W, N( J
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。. c7 ~4 a3 Q0 S7 _9 a
& t( u9 D' z$ ?2 w* ?2.金橘饮 0 u4 }8 G( z* s, Y, U: h
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 / O& C6 r$ B4 `4 d. @/ R9 ?
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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! Y9 q8 s) c7 ]+ ]. D9 P功效： 疏肝解郁，调和脾胃。9 \5 H, t/ {# j9 b& s) `$ q
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3.丁香姜糖 - d) H4 h4 i/ Y) Y. K5 f7 ^+ h8 y
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配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 9 w* e3 @. C4 L+ v- z6 l
9 p- y O( ]( n/ h& v: C2 m4 t制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。3 @8 x7 ^5 @' ~, B
& x5 p2 S E( D$ s0 l. ^2 v) H4.鸡内金饼 & s8 d7 p( Q* K2 V- ~, j. _
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配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
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3 ^3 k, c1 p. O制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 * ?8 D% G9 i5 [; m; x! v& ^; D
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功效： 消食化积，健脾益胃。 }& N' Y, R; l3 G1 R/ A& ~) |: q
5 b( s/ Q# S0 j, n; H中药方剂
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% R3 a( E6 \: b5 G, r$ @# }舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。) V7 b6 N9 U) s2 r
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中成药3 c6 t3 c2 X+ P8 i( Q) w$ ]- g
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。7 P5 h) S3 f+ X; ?$ C
9 ]* j" A/ p- Z$ ~健康提醒& N% I6 t1 v$ ~( m4 z
G( v9 n1 O& `- a. W) F0 g; Z! K主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。2 A# f" n! F3 I* l
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养胃健脾的大枣食疗方5 D2 N( g: b9 l* |
2 T" Q$ S1 Y o一、大枣桂莲粥 , C1 X0 t6 }3 }/ `8 l
5 ^+ [! X' b- R! C% M& X大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 * Y$ J/ z$ Y; x9 y4 f5 W$ r
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二、大枣炖兔肉
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5 z: \, E8 i2 {" N" _7 U. n2 ?大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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: F ]" ~6 J7 X# }! {% _三、大枣肉丸汤 - H# b) N5 Q1 v: [$ ?- Y
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 / c+ O4 Z$ P9 h5 S9 i7 ~* ]% _
7 g9 i' K! G' y0 y四、大枣耳芪汤 : U+ s4 v5 t1 D) U. O
8 T7 M1 Y) \: @- E1 P+ k! p/ n0 X大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。) f3 J h0 K# m
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱 ; n" X7 x* j& H* m
) l* N L2 S. ?' p; f通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 7 }* } N+ K' u9 I, J
1 r4 ?( p+ r/ ~; Y' Y/ H$ e% f一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 ! R2 r. y% f4 V9 d& B. ?
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 e- ^! x$ |$ f0 u& ~) ~5 `1 M
) W$ U/ m. u/ Y健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！