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1.二绿茶 " ?% }4 u! m- ^
: {0 g1 m+ H, ~配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 5 T% K ^. X, [, U; X9 g
$ P' t' N% ^* Y制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。4 c- Z5 O" }- a l: B
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2.金橘饮 ! d7 V( k0 C" q9 j& }2 ~. |
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 , d/ @6 n* A, J. f6 d S9 T. ~" u
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 ( ]- |. {# J7 z2 a7 @7 Q/ H6 ~
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功效： 疏肝解郁，调和脾胃。 p% y9 @: S, f
2 \# F# C) \9 [+ b# `7 s- P& x# U3.丁香姜糖
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$ |! }) g5 p9 t5 c& f% t' o配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 % l7 n# B1 m% r' a
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制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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) T5 }/ ?) O' ]# ?8 H功效： 温中降逆，益气健脾和胃。% v# B; L$ ~$ m- }$ y) r
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4.鸡内金饼
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3 z2 ~5 m( A% K& R配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 ! K; J; S% u% j1 V! t& d; f0 r, w
0 {2 |8 U- k7 ]. O制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 . V C/ h7 M0 }7 P! V+ r
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功效： 消食化积，健脾益胃。
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" Y1 D3 R2 Z( D, g- r/ j中药方剂9 p) O8 Q0 C& R# S( Q
& Y+ c8 K2 [1 r3 x9 N舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。3 n4 q u) V) F4 W$ y5 d; F
8 O% b6 A% I2 F; M. I中成药
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。. m* c9 ^# N/ k$ u/ ~/ Z
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健康提醒. U$ d: w& h: ?, o; _/ ~1 X
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主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
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. E; S" _, M6 d7 }8 e6 C% O养胃健脾的大枣食疗方
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一、大枣桂莲粥 3 @; \% r* S3 c) X8 t
! k* ~3 [$ @2 D9 F# ?大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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. y. Q8 D: X1 {2 z& y2 Y二、大枣炖兔肉
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. W" g {+ R6 O3 `0 \- n大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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) o, ~7 K6 r6 v' t/ h三、大枣肉丸汤 ( l& I9 o4 |- o0 b4 Q! U
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 # t* y2 e* M; l' L: `7 \/ O
, E' D! }5 {- H6 O! |6 G四、大枣耳芪汤 3 O. q2 E$ Z2 L5 p
4 S5 R! _: X' @+ T, k' g% R大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。8 s0 Y: S8 j9 d0 X
7 U. q8 Y! p8 b+ X怎么通过舌头判断脾胃虚弱 , U, o' j6 a0 D- t! e$ i( {
L8 M9 U% I! P7 z' O通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
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6 \/ {* g- m0 w+ |) f; b& ]( G一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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8 {- L$ G' q4 g! H/ V& \; ^2 j+ b, \: i二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！