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1、 香蕉绿茶: x6 F" W& D# ]/ ^ [& D
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; z; n* l, u8 U; y: ~# J+ S6 Z$ o& r
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; u& o: ~/ H5 L5 F: T
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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N* T6 }8 f' g# l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶! h' |* J: j5 ~9 G
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材料：大葡萄一串、红茶5g。/ m2 b: w* D( y) J5 L
% E' r) {& ~' v0 |, G8 S% L! H1 z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, y3 y5 A( d( c! H4 i
- e2 F" d. ?/ q" o: K3 、苹果绿茶
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* u9 g S2 D' O; S( _材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* z# O9 K/ q. r' y$ {制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ t2 X. v( q* _% F7 u7 z9 ^' ~6 O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶0 a7 u3 J/ E N8 A3 U; b1 F6 f
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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/ m' f @) |! z( w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 C6 |: h! c6 ?6 C5 e
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5 、柠檬红茶& @ t. Z! x! i( w
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8 j+ C( s4 k1 |5 ~$ v0 M/ g材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 P2 {# c3 m3 `5 n9 J
" D% K0 ?5 f7 w5 F, l$ U7 ], r制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶# q6 ]* f& t+ J/ z
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 O3 U8 ~9 G# N4 c) ~
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7 、玫瑰果茶
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! c6 P. Y+ Z( g9 u. H材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ y1 p( T" B. u& h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 q R' ~8 Q0 v1 i) e
& e7 z4 V) X; l9 S, k$ o* a' ~8 、柚子冰茶
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- `2 C1 j1 E* a C ^+ S6 j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 c- {; h; c8 e( m) ^ r6 k
+ `2 K, u" e$ L* [/ f: q2 n制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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! r7 P- B' O" T. L& @功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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- s: ]( B# B7 b/ Y9 、山楂首乌茶
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4 J X& r6 h. l/ h' n材料：山楂15克、何首乌15克。8 e* F1 f- M" D2 C1 D" F% u
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) M4 C0 j/ ~/ v6 Z
! @) Y. R a7 Y# o7 m6 r0 v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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( @6 E0 l0 K% t! F10 、排毒美颜茶
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- N( Y( ?& {2 `3 ^9 f/ }4 ~1 }, @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" H Y$ ~2 P: N9 s) \0 R9 U
9 z3 K- z0 M. ^( M, v3 x$ f" m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: ~2 u+ F4 o6 w5 e( V$ B
1 j8 q7 p) H% R- o3 Z. w h ?功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。' F* D5 b# p4 R
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 : I. f0 E9 L. D% a( j1 i+ T
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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