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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ c" u2 e, { c$ [5 n1 r# D* u
5 {7 V2 ?6 ?0 X/ s0 D/ E' v/ P制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; C: v- d; U5 r8 s/ V% Y
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ h# W* D4 Q; P& b
4 L4 A" q4 r5 c8 h3 R4 l2 、葡萄红茶/ r& { V( }0 V6 M1 X- e
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1 [' v* M' J" Z- a/ O/ c8 R; y材料：大葡萄一串、红茶5g。7 Z+ y2 y. x' v% M; o/ b
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# A' S1 a6 E# n; M) u4 l- A3 、苹果绿茶% N4 \' \+ ~4 f4 |5 O
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 S8 [/ J0 X) {
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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/ f! k1 d" O: D. R% y( E功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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9 j: {" ~( v, |0 \9 F9 S+ [0 s材料：红枣20枚、花草茶5g。
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- Z0 m3 X; l$ a+ n制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 P$ b' e9 w# T+ t
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, Q* F5 k( T) o" X( ]9 U
7 I h6 w3 @3 \6 B5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 ~- w6 l' G6 ^+ b
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ K) I8 ]# s: w) H6 _' ? c4 \
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 @ z' q& L3 M% d4 F0 B
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6 、菠萝蜜茶
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' w+ r9 u: S& l0 J8 E5 e; K; M材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 V5 i: y+ T3 j/ l, Z
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7 、玫瑰果茶$ c# X* g1 h2 K
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' E, b) p* ?/ x' o! I% ^' `
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, D* z! O4 |3 O, Y- L, L+ |& D7 v4 ?2 l
' o5 o- s8 ^4 N' W功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 P& h2 x! V! n+ b8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: O( k9 E* y r* ?
7 j' E% m. G! U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: R4 M4 F, S0 m, H+ s5 w/ W
" X# m: R9 r5 z- x4 C功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶6 L$ U" ]/ O$ T3 |
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( i: |. |1 b |- D$ |% e; M材料：山楂15克、何首乌15克。' C% D0 k& I. ^+ z6 m' C
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 `1 Z/ c& B+ g9 P3 F
: z: W$ T7 |1 ?; f/ E0 |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* f" D5 ?! M/ t4 I$ ~' E9 y
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10 、排毒美颜茶1 v4 c j( Q: h c& S
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- Y z' u# j8 P( X
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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7 g3 v! p7 D& y0 V% G提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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