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1、 香蕉绿茶 t5 e' _6 H; K8 G
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; C# `# } L }" O3 o* ~$ P# p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: f* {# ~# K6 _) H0 T; W: W/ C
8 @8 q. ^: y6 Y1 E+ L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. }, n0 @5 C& x+ s2 、葡萄红茶) _; b0 g+ @' f
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# k" J) R5 v5 t) {6 s- E) D
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶" Z0 H- ^3 t1 G W* u4 E
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( R. v0 N: D; S: p7 g- g2 x
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- q4 D4 w* p" N1 T
4 T0 z% J) P: M& L3 c7 A. v' X功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ {8 s3 E. n* V( G1 O
% p# h @1 a" f6 I4 、红枣花茶5 h! M* E# f4 I
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- g8 n1 U& g* w2 a0 U/ o- O材料：红枣20枚、花草茶5g。, s% P& @6 L& R$ {( \' j5 j: i
% M" d# L8 L0 e' j5 R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 Y6 i/ ]# h3 F& T6 \5 p
$ ]6 L( @+ [ v. L: q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 A: l; q" x e5 A5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- b; g2 G, s5 `+ L7 M7 R功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 u; R+ g% `9 Q; P& t+ v' S
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6 、菠萝蜜茶6 `; ?% a5 R9 M2 e
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, C! ^1 @9 ^8 v4 F- @材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; y" @$ l1 A- F# `9 [* ^# J( U
- X/ _ a9 l7 V7 i7 F制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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" o4 ^4 t% }/ x8 W9 Y$ Q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) i) [9 Q- ]" ]6 } t' R
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# i: R9 C# T! D7 C/ Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& t$ V+ ^" }: W& \% c8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 l5 n! ]* A+ ] ~
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* _& g# m! c: ?. ^4 ~功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。# W/ N+ ]7 x3 k. x
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9 、山楂首乌茶+ a/ M7 N ]* a1 {+ e
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$ p% R, C1 A- S, w8 d' O9 e# s材料：山楂15克、何首乌15克。6 W K5 | e/ ?) h+ `
6 f2 y; R; p0 X ^& j- V制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 ?7 @4 ^* o2 F" m0 [
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% l t; m: @: E3 S/ X$ x10 、排毒美颜茶
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* D7 f& c# v% u材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 Y- Q# t% L+ ~5 \" a制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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1 w: P" e) q2 d5 w# R7 ^: q. R功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 * `/ R: }' a6 n1 n
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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