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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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' w* L! W8 V- R Z) `1 A- d: a功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! R" M: k& @$ C) f% |
# o6 u1 K3 G y3 m# J' _2 、葡萄红茶
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D% m! v3 n0 A2 J材料：大葡萄一串、红茶5g。 V8 v7 L3 R5 J* L9 l5 n6 Z! G
3 g$ Y# |5 |6 _. _制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: R4 c T0 _7 [% L) j功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 A9 @- B$ c; X3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 r( z, I0 x5 ~* H4 S+ y& ~" M0 M& P
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' _/ _1 w$ ^% c% z: g& I8 S4 v; S
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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4 D5 B4 @* [5 V# U @" e8 V9 O材料：红枣20枚、花草茶5g。
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/ ~& U2 N# S4 ^- \* R& A2 s制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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& y9 H8 K1 P. f" `; }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 w1 I( v7 u' V
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5 、柠檬红茶5 X$ D8 p% }) \( n# D8 I0 ~8 ]
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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, I- D: C9 N: ]* O制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, G$ H: _9 Y- W8 z) m
$ p: {* A: i/ m- o. J7 N功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' i% |& ~9 b" K
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6 、菠萝蜜茶# |5 A/ S9 c1 w+ c; q
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9 [9 b! L8 c, j- ?% ?! S$ ~材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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1 m, A: O1 d" G制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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. ^; f+ `/ W% I3 h7 j# q7 、玫瑰果茶
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, B9 g6 u# I, H' C2 E材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) T! E7 b) }0 c
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 u; r- D+ _' I
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# ~& P, v8 W1 O+ P; O2 V: G, ~( X% f
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8 、柚子冰茶" M& p4 [0 d( e; ]
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. \# O0 [% ~. B6 K) B+ ~3 t" c0 f3 A: c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 A) P3 a6 d- V, k# A6 z2 Z8 @制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ u2 g9 M/ E8 H9 ^2 t5 n, d
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶& q) ?& P+ y# `1 c2 `$ Y
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材料：山楂15克、何首乌15克。) g8 X4 g# W' e8 f- X
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# c l. c$ G1 t
2 \3 x- E9 R" {! E+ A5 |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- w8 s- m1 N: ?" N8 ]! l& @1 ]
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10 、排毒美颜茶
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7 L# ? k1 p3 m a; X7 Y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ Y, Y W9 r6 a1 T" P
5 x8 `& a# a1 M9 ]* a制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。9 o% }4 c5 Q, o1 b: ?" R3 u6 V! K6 ]
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 2 L* P+ _9 _; _" j9 A: v
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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