|
|
 
" ?& U, f8 u2 M% O) W- B春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
. {9 m4 U" c; c3 Z. d0 S
; Q2 r+ n4 y2 Z; w3 s
8 Y% v& T7 _( p2 _8 b, i7 N) |8 n
( I8 [1 Z8 F3 D% @/ S: g* E山楂+ J6 p% S) I/ H! P( V
, Q1 b& B- n' V9 P7 m9 G2 T% U0 O+ Q4 P山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
1 B1 G" A8 D4 H) Y7 U2 o# X* f1 q% g& I/ X4 f
啤酒
' U; h \' Q! s7 @9 ^4 G! C6 ~) G3 o- K+ A, `
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
* S$ d( F0 G* n1 ?+ ^- T+ a# S9 Y$ N5 H, V1 N5 q, H# E( D: X( s; {6 z
绿豆5 S7 i7 n* n5 L
$ N7 y) U2 t" H
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。0 q0 @5 p9 W, i7 s
% S; e! i9 H: l+ c) H$ ]
; B( F7 d; \, f `6 n
) z# p) j1 v4 |7 |
莲藕 u% k# c5 F5 ?3 f5 W: `! H$ Q
* @) R* i6 P9 B, l0 `; G藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。% Y2 `9 A8 L: F2 s5 Q& p
' D3 ^+ k8 l2 X1 L* n! [# Y+ [
玫瑰. J) }) m3 Q8 K0 }
" m8 J' d& i% X, B沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
% D9 ^) R; O, |) i* @( Z
; d$ ?# F! n4 F# y% X" y萝卜/ Y2 R) ~$ G3 M- |2 M
9 m5 E, T% i2 I2 J2 s9 f+ ]
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
