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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。& u w, M: s$ S, i3 j. J% O
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山楂 O( K" X8 p& G1 `7 I- u
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。4 e; Z' C( v2 L d2 S2 S( z$ A
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啤酒" y/ k3 {1 \0 ~, M
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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3 f8 e% W. F8 }' x绿豆( k2 G3 f& k. \1 F
% `6 z" @( \; d9 p有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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; B+ h% E( U9 |' Z# k6 B/ r6 L9 n( l莲藕! f& e! I: x) p) Y! j! w7 K& |
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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& G0 J8 r8 r/ g. Q+ B5 J' X) d) R玫瑰. ^. X4 P, H8 L0 |, @% Y2 x9 [1 P& Q
/ ]2 M) @/ P8 K# s1 }) W) D/ T/ N ?沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。5 z, A" q$ G0 h F' G/ s/ Y7 s
, I$ ?, G+ ?+ f- D8 u; u! B3 `7 y萝卜; P: Y5 H6 G# N0 V; R2 n" t% f7 E
- {; B8 T, O6 W/ T+ r) q# M5 s对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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