|
|
 
- E% f, `5 v9 i* R春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
& `; Q2 ?- |% \8 S( p' L6 {( ~( S$ D+ p# C4 Z
5 W/ k$ |7 |2 p* S+ |
' K9 l' c3 s0 F2 t5 n. E山楂 g: t. M+ ]/ [) e
3 D8 p; {; M! P5 t/ T% R, T3 D1 i山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
* E. l; T& d3 G0 _& Z
: J# y8 K& |/ V+ |9 d- S7 r啤酒
( R8 @2 w# O! ]) P+ Q* b' T
* z6 ^. U4 ]9 a7 X/ c1 u) z8 w有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
5 Y3 @0 A1 H& d& d9 u3 C% m; P0 n! A& |3 C; i
绿豆+ o) F o0 J& L, v3 b* E
8 w4 H( ?5 U1 N( Z
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
2 `, r$ J, e4 l9 |. q1 V
( d, x# _5 B9 ] H3 O9 e! n! V$ T' l% i, i+ G
5 ?6 [- p/ q3 b, _8 v9 o莲藕- ]! v7 F6 r) m
$ W7 H4 y8 N8 a! k# I
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
" p* K5 g. k# m" S8 K5 F6 c6 F' V$ }& u) ^3 D+ `
玫瑰
) L: K( v1 C$ d" r+ r5 S* a7 B& |
( a, ]) Z- \- E+ V沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
8 t; X0 q5 R3 M2 [$ ]2 V
0 X/ M4 g3 E- P9 [. |% X萝卜
8 s) B2 @$ t6 n/ }7 l9 c' G
' a) S' s2 `, K( [1 A$ M对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
