杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 88708|回复: 13

[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

[复制链接]
发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
% x# J' J& w, S
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
( h2 O0 Z! M/ ^8 b, V6 `2 ~適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
" f% B2 ]' y- h" i
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
. Q7 ?  P2 q( x  \- G5 D9 J, B
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

& M0 ~2 w% C( b* Z7 r% T& o% A/ w. u1 @! z, X5 X% }; r& Q, n9 E6 c
2.通絡潤膚湯
) H' C: x2 e4 G& l( \! {! ~
功效:調補氣血。7 x8 U# Y/ J0 E! w( g$ L: l
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

8 \( W- m; d4 |/ P9 U材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

* {! F, D5 h- V, s- h% ^+ d製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
2 Y3 h) j& f! t3 p+ n# e

+ m1 k2 M: |% [3 G9 A; o, l3.養血美顏茶 ' T& E( i$ [4 v3 ~. A% `7 i
功效:養血滋陰,皮膚保健。
4 b% J4 T) {1 w  R' Z* D適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
, \7 N8 i. V) W7 i
材料:青果二錢
. A1 N! Y# m+ V: {1 v# `5 }9 v桂圓肉二錢1 ?. J: v& y7 @
杞子二錢- _% W: t" {" o* I
冰糖適量
. I" L4 g7 h/ r8 P; g
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

, U# y2 L* y5 K1 d
# [& u0 T' L! w0 y5 `% r, o4.銀杞護膚茶 5 r2 Q* @* O9 k! k" c0 l
功效:美容顏,潤肌。5 {+ Z  ~$ ^1 X* O7 e8 k7 i* z
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

1 x6 C, P9 v9 x, i4 b; V材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢( u: |5 Z# R$ N9 i3 J
冰糖適量
& @% L" z0 F+ C4 L7 U! \+ E! F
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
7 V3 j! _( ~) g  u( w/ H
  3 u$ ]% d0 Q* Q9 o) }2 g* G7 N
5.潤肌養顏茶 - }8 P+ a: ^8 q
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
2 I! ^9 c7 t( s2 Y適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
% Y5 Q# ~. O* P  w7 R+ h* ]
材料:生地四錢6 S  ?3 z; g  K' ]1 L# ~! H
積雪草五錢! c+ F* i+ j7 t0 @* I# B/ H* k
山楂五錢
% u, R* z( @, p0 @: ]片糖適量

1 c/ P- ]) m6 x) Q. ]# C; p製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

1 f. w& u: A6 ~& D$ c* V0 a+ }  0 X) [) `2 G( y' ]) c# `/ Z# k4 t
6.健脾養血湯 ) d/ u7 I% t: }2 v& }7 K1 Y
功效:健脾去濕,養陰美顏。! g5 k( a+ c6 m
適應証:皮膚粗糙。

# a! \7 @2 d- l- H材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

9 |2 ]* r4 ], _! e製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

' }4 l% f6 b3 a( `6 v8 r7.豐胸美顏湯
* ~2 A8 _6 a: Y% Z% r7 r0 V  J2 ]
功效:促進發育,美容養顏。
$ ?: b/ t) C, }) `/ Y% d& k& b適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

6 q5 T; [  {" _; c$ T材料:紫河車一具5 }3 Z# M- t  H) O& Y6 o- U
燕窩五錢(先用溫水浸開)% n% r1 m. a# v" B% X; p
懷山六錢
+ c$ s  r; i3 r6 E0 M杞子三錢
: P2 Y  c) P: h8 m4 c" ]: f' x鴿蛋二枚, b9 A6 x& I/ t* W7 G  D
陳皮八分, Q* S" J1 H3 b: J9 \+ o$ R- G1 S
淨瘦肉四兩(先出水)

2 p4 B9 z' _. n! f( n6 Q) U' W: s4 J7 i製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

9 `& h0 J) a1 P& Y% G4 ]4 i  / Z7 J1 N- \- |$ S% ]
8.健體潤膚湯
0 J1 \2 Y! t/ F- z0 x0 c
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。7 P' l; L+ j7 R& K" y
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

4 ?- [+ g. }/ {9 u材料:懷山五錢3 w; v: M( A. d, M- l4 q3 Z* ?
生薏米一兩! S. |5 I) ?' n" e$ `6 ^0 J% }
銀杏十二粒(去殼)
# h' N% t; u8 e2 H% Z2 z# E/ X) @1 M) u生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
6 a/ L. ^% R# |+ c: @
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

: _3 Y8 v  i, a; _  
9 n. J* J. M- U3 c. G' n* A  {9.清補養顏湯
; Z" R* w9 b6 F6 U/ m% w
功效:滋補五臟。+ U9 V( `3 I3 s; I" S
適應証:虛不受補症候。

. _" y' i9 {* v7 P$ E; l9 v3 @材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

+ a& t$ V3 e' J% y6 C6 Q4 W製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

) k- F' `7 Q4 o; T- v1 B: D$ ]/ i
/ B6 A$ p' [" i10.木瓜潤膚湯
/ a+ j! }8 A' s- d5 L
功效:滋補潤膚,健胸。
: ~! Q4 l. ?, ]. W% y適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
0 S6 z, G- v/ q4 N. o4 w
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

8 [" C, X, e# N% }  V8 \3 }1 ^製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
, H2 T! R) p( {2 m2 z
  
2 t* M, Y7 ^% l; _% y11.健脾養心湯
, `" e8 b4 |4 S3 B( N" n
功效:補脾養心,健體豐肌。! r. G" ~& }3 ], s
適應証:脾虛而形體消瘦。

2 j/ w9 }3 n4 s2 ?材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
; x: T% I: v( T0 A9 M
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
# R- P. Q3 h8 ~+ ?1 L
  
6 p# \* b% Y  z# M$ H( k12.澤膚健體湯
+ t' V  f4 Z7 d, a( A
功效:補脾養血,健體美容。$ d* s9 V7 Z, i# W" ]: X
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
& U; |1 u& ~% o$ i4 ^3 w
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

, |8 a2 U! l1 B5 h9 s5 r製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
1 l- |% I3 n# ^$ Z/ u! S& q" {

% o2 e" a5 @; \0 V5 O4 p13.去濕解毒湯 * F, B4 |) j' I1 r+ t
功效:去濕解毒,清熱理腸。
+ v+ N% H1 e4 T" h4 g適應証:濕熱性暗瘡等。

3 g) h. V/ D' l2 L* P' R材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

5 I$ ?( ]+ u# H& T7 A製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  1 P! w( m( S1 j% N4 D1 M0 {% Y5 |
  & v1 V1 k+ @4 s1 z9 I& y' y
14.除斑燕苡湯
0 z8 `* M6 y3 n; ]3 X2 p
功效:健脾益肺,去濕除斑。
5 X5 U3 x6 J; d9 @% e* r適應証:黃褐斑及伴疣粒。

" [2 d; f, d# _7 L9 G5 x$ W材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
: L# \% h- N. }, A2 {4 Y
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

" s/ k0 G/ w; R0 F2 H8 T) J" D
( z' f. [! q, w! F3 r15.調血消斑湯
- E. F! R7 R+ p1 v
功效:消瘀降脂,補血養顏。
  Q' Q3 |$ m( q" ?適應証:臉部黑斑及血斑。

& _8 X& K8 {/ P2 c, j# I& K$ C! N材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 e. M# A+ V& ~/ k% F' L  E
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
" f5 R9 P* I6 I3 Q' K1 S6 F
    m9 I. i2 w0 J2 k2 o3 Q
16.清熱除斑湯
& o/ t$ p# w7 X0 m0 ~
功效:涼血活血,澤膚除斑。
+ z$ L# ?* Q2 h適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

& o( P. T& L/ z材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

% g2 m' w1 R( h- T7 Q/ o" V2 {製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

* W$ s$ ]& A0 i3 \  
( U% C. d! O3 e& t7 E& \17.淨面美顏茶
6 H: Q) x! ^$ a
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。7 p) J( Q4 G  Q5 Z  x; z; d- A
適應証:黃褐斑。
1 d2 C) z. R  u# R( U4 O4 _
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

  J, T4 H$ t* ~' T3 |/ z. |* ?) n% H製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
1 {9 c) f5 D4 k9 H7 O) P! x3 _: N

9 E6 a/ w: _% [- _" T; j  @4 _ " k1 k- P4 `$ e$ h/ G; D2 a
9 z' r7 i% G0 J/ X* k  G

2 j! K& U# ]+ R2 ~' W
7 J3 q! ?/ O- T. a! D
9 w8 F- S8 C3 u' S' H
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-7-25 05:34 , Processed in 0.079996 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表