[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 ~7 V$ `) A% c6 T7 J! z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 e% R% y) e; c0 r0 Q) x材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 D( i2 h% M: X  ?製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

5 D7 O1 A+ B$ Y9 g+ y& v. t* X2.通絡潤膚湯
* c5 U& r! e/ R' I- b功效：調補氣血。
  m) J; w% d5 {1 T適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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2 J$ I8 q. x. ?# r9 Z# [2 I3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 `+ F! n, p( \+ E" Y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 u( r/ t5 |! @! x' e( ?. n: C8 d材料：青果二錢
) Y- ^, ~3 @5 {  _桂圓肉二錢
! a: S2 J( C9 j3 u杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
- V/ m* r/ n+ q  ~" j; S6 u) d9 E冰糖適量
& q. A( B1 n5 a1 q製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
- f; O  n( \0 t* j; B功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
1 @' a" z. J/ m積雪草五錢
( R+ {% J7 i1 G5 Q- M" m: r山楂五錢
% \8 d# u9 i$ j5 ]. `片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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! N( z2 ?" K, e! [! y5 g2 w4 {( ]6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
1 L; J: ]9 o2 N$ c% N7 M適應証：皮膚粗糙。
0 Y* ~; b* e+ p& N材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
2 k% ]( ~5 D6 X! F適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) }% R  G9 f! v0 s; Y材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
. Z/ p1 X4 K8 x杞子三錢
鴿蛋二枚
: {. b: w! w0 P+ X- ~3 V陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
9 |6 `4 m. g6 W" ~6 D' N( ^製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
: Y) z* ?: s( Z! [功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
: v  ^) L) A- B3 [銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ C- J+ t* l- j製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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1 n1 \* K; l* J$ q9.清補養顏湯
4 A  `" [9 `; N" t1 b4 e功效：滋補五臟。
# o. {1 l& q. B) k適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

6 I6 ~6 W4 |, f* M. V10.木瓜潤膚湯
$ K5 f- J4 y1 S2 y, Z- ~) Y功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
# q7 c' X& X2 @2 d8 T11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
! p8 E# z7 s- {適應証：脾虛而形體消瘦。
) s4 Q" o# r% p. ?8 \6 D材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
: D+ U) T& r; A; {& b1 U# B製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
9 G. X3 C& x8 J' y12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
0 K) `# U- l! p" d$ f1 F適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
: \* c, Y" \) U% w  b- R- p1 I材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
* d% p& L3 ]& V: |" I( T$ Z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
2 D- Y- @" \% R, A% m14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 K/ d1 t% d! }* ]# e5 F2 r材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
) t0 y" q4 _& N; x9 W; q$ m材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
& z/ C# z. f% v製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
, a$ h( N* J% z7 v功效：涼血活血，澤膚除斑。
& t5 E, p3 V3 \$ Z適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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3 H5 ?. H" T5 z; k* r17.淨面美顏茶
. b* w; R. T6 Z/ j' M  q% f9 t功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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6 H: _3 [& {( j( K9 z! u6 E[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)