[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! g: }  {1 ~) R3 v2 {% D2 U適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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5 O% g& H$ U$ {2.通絡潤膚湯
1 r$ v- U4 R% S& x功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
' s1 J$ |: V3 i" J5 w4 S4 `材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

- L: s% G5 y! }, {0 A3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
9 x1 D/ V6 [9 o0 v: e材料：青果二錢
桂圓肉二錢
. _5 N; h% S% e# p杞子二錢
9 Z6 c! s$ C& N4 \冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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1 _6 h( b2 i+ D. N4 w5 Q2 U! \# k4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 {+ l2 Z0 ~* T% [  w3 O材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
2 T- m4 }; y5 w5 `冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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& n& {0 l: i% J5 T  ?, f5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 t0 o$ B. e! _( B! t2 T5 g7 K材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
2 q" A: X: g( C. `! H, a材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 D) u- M) p, ~3 r. Y7.豐胸美顏湯
3 z  E. l+ G* G/ b- j功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
  |# S" y: M% O. j燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ p; ]# _) S( p" f, R懷山六錢
杞子三錢
3 Y5 r% R8 J% K; {鴿蛋二枚
, U' g# }" T! B5 s$ ?" N1 y陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
' C0 i0 U7 }+ v$ {" u8.健體潤膚湯
3 x3 X0 J! u- c; j8 p4 ]1 F功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& u" }1 {( X7 u9 ?+ `- j  Z材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
1 h5 F( K1 y* q( U# N# {9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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- S  t5 R, m$ I2 F10.木瓜潤膚湯
  G5 v2 ~3 A/ P功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
* _1 ?+ s; w& m( R4 U) P0 G材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
9 @# A) a# t& M  R% C5 C! R1 K4 u$ P製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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: Y! R% s- D; z) s11.健脾養心湯
# E: B6 s" _$ z$ `" O功效：補脾養心，健體豐肌。
. K5 G, }: s) g3 N, T. G適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# r0 K* ]/ ~9 _( T# I: W製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
$ |1 D- r0 k% s- m( g功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 `8 ?  t% o# w: u材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
2 J  q3 l0 y( o/ l8 y  X) Y製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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) D. y, [/ D5 P/ J8 f13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ u1 @  p. b: l, C# ]& Q9 \# N適應証：濕熱性暗瘡等。
  q- i4 L( t. C+ |; u$ b. f材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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  X, `$ ^+ I8 I14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 p% `5 ]9 P( p$ F製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
) d& M- [8 k; H0 {功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ `8 c+ @& C: t5 Q9 v7 h, {! c適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
; V6 b( I* G, R4 x8 m5 \1 N2 c16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
0 Z( J9 p1 p; O; |& W9 e+ V) z適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
/ C$ b! M( d$ R! _5 Y6 H材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; |& J# l5 G/ l, G) H) ^1 z" {2 i製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
: }( i& u4 ?; W: Q17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
1 w1 h3 R8 w2 f9 A, d2 S材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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2 N) k4 {& v  b6 p0 M5 Q5 P7 s
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)