[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
: n, t% c# y* A, ~) m% k; r功效：滋潤養顏，益氣護膚。
3 m4 L7 p: V2 F# J2 O) _適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& t' Y. p5 |7 {" Y8 ~製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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* @5 ~: \) ~! S2.通絡潤膚湯
$ r% u8 n8 {6 d- k% U# \  H- O9 w. `$ v功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: d& M5 F( g  |% M( R材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
- h4 d$ s- X% j0 I' I. `製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
; G/ I  u3 i  `, P: A8 x功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
4 [% i4 p) I& F. r& ?桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# |  k) _- o2 D- |! A0 H* x5 \/ O冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
$ v" d, {( j9 q; C2 s- T5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
/ |" X# x' p0 {( J6.健脾養血湯
- H; ]/ |) t# k; Z$ L功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 {# e# r  |9 N( y適應証：皮膚粗糙。
1 k0 |6 V: W2 H6 J3 a6 T  @. a材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
; x$ y: s7 K6 q6 s製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
; _/ _* o6 a  f% p2 x! T7.豐胸美顏湯
" k# k+ c  Y' w8 G% V功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
. ]7 @2 [8 F! ^) O3 @燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 i! W4 k" j" t: S懷山六錢
$ {9 M8 r; h2 L; x- }1 c杞子三錢
) T. R% L3 o6 e2 i" j* ~鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
- H9 g, G( A- R5 p$ l* Q5 R適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
# F; Q: k( r7 [" o+ E材料：懷山五錢
7 U1 u8 h8 [! a$ P& k# M9 a生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
2 U' _& K, m. q0 ^6 x生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
/ q6 {0 W) K+ ~; C! s$ \$ `( J功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' m( o1 I1 S6 r製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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( Y8 m9 @% |$ R" c; m  p10.木瓜潤膚湯
! W$ G  f  T: X. N! p* |2 T功效：滋補潤膚，健胸。
) W: }) h( j3 s1 Z/ `適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& z3 i: t1 c- [材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
4 F6 X; c, y- }# q5 c6 X11.健脾養心湯
3 v+ |6 c5 j" @6 o: i, |功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
* j% }: Q7 U' t6 I% X( L製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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  ~- g, e$ z2 t* H  M0 ?" ~7 K; i- D: @12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
$ @# A( F5 I, w. W4 |; L* ^材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 M; e9 g. X, D7 O4 J' @; r3 H製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
( f+ B* c) r7 L4 d0 ?1 d) n材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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% m. H) A6 E. D  q  ]14.除斑燕苡湯
6 ?! {2 H6 {' t8 J' `功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 j. R, O% K3 \材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
2 `% D& B5 v9 r5 M/ s# b6 s製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

1 L. B* ^) a. {6 B" n: o15.調血消斑湯
" a; n0 p) p$ e, V' n: e功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 P  Q' ~8 g* @4 o製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
$ S2 w$ q6 E! @& C6 Z- [7 M, |功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; p& r; l" R' l- F材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
8 u( U$ P8 O, M! M. I' L4 V製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. C" h7 L+ u  u) ^' z! J適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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) v0 r7 \' I# O6 q' }  V9 `[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)