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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
( ^) g( c% t1 A1 x8 F! t
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
6 e. J, Z  ^% y/ r! Y& |適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
; X  k* a- B. O" T& b! L
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
5 S' k: G2 c1 |- d% W0 B
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

& E+ x: b# J* ~
6 H$ y; |$ _* D) c, c2.通絡潤膚湯   O7 l9 O) |. n9 N) r1 l! j! w
功效:調補氣血。
& L  w; I+ V* [' R% v8 f+ E適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
  t2 N- E; r3 V9 \  {
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
) S% C" ?9 a, ^- b9 P
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
3 @  R) g6 \- ?7 R( J2 k" O3 \" h, Y

" @$ C5 m5 {: }0 h1 `. B) k! z3.養血美顏茶   c" \% P5 C9 b) \3 C1 T( l
功效:養血滋陰,皮膚保健。
9 |# t& b+ p- k: Y. b, Y; v適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
2 s+ A  X3 z2 L6 l/ I+ k" g# ]
材料:青果二錢" N: Q4 v6 s1 O" X- }
桂圓肉二錢$ U' l, g, @8 }5 {: a# }* R# r5 _1 y
杞子二錢
* J6 I; V/ w5 j' D& p6 [' r冰糖適量
4 I! L! c6 Z/ j
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
5 @' I3 S+ l  X7 ~

; V6 U) b' c, |! N4.銀杞護膚茶 # p+ l( @! h! s. D( |
功效:美容顏,潤肌。
! d* D! J6 b  t. p  L6 l+ Z- o" Y- v適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
  j+ v4 Q- J/ Q1 c) I% T, T, P
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢* ]  c3 A+ {& J$ i9 d* L
冰糖適量

) w, p3 ], O( w  E. W3 R) g製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
0 H$ W% {' @, Y' w, i
  : ~: Y7 _+ t7 F0 k1 ^: f7 j
5.潤肌養顏茶 : N% Y8 x+ j8 n6 }/ I: i
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
, E7 P6 t/ \0 ~) @( t6 f適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
5 }: R- ?/ S) N6 I9 i
材料:生地四錢3 v; ]4 ?7 Q0 q/ V- N
積雪草五錢4 `* c$ ~: A$ k; v0 D5 j: R; t1 a
山楂五錢; F6 t' m' ^9 ~
片糖適量

" d7 x# H; g+ _. p2 b$ V! R製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
5 r7 i2 B% U; E6 e3 v+ J: m
  
) c9 @! Q1 ~  b8 \( P6.健脾養血湯
  c+ m5 T* Y& q* {  }# Q
功效:健脾去濕,養陰美顏。8 c! s; l, E9 _3 n) V5 h) S. u
適應証:皮膚粗糙。

0 h$ I2 d$ H+ [% W8 L4 j5 E材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
2 r3 r# I* _7 U7 A/ [; O9 o( E
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
$ O8 m! ^7 O" W# }1 S
7.豐胸美顏湯 . ^. m2 M* h" G9 d8 u0 e* a. V3 R
功效:促進發育,美容養顏。
" D' ]7 c" O# y: I! J. _' e+ u適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

9 o- D1 S, T$ e- m# D材料:紫河車一具
5 U+ _5 y/ U0 K6 x燕窩五錢(先用溫水浸開)
6 j: l9 I( E" Y* W9 A  r懷山六錢
) }' D3 @# g/ s- j2 ^4 ~! _杞子三錢
" O3 S3 A8 Z  D& |' T鴿蛋二枚4 Q3 @0 t! K1 N( q$ W; d9 E2 o
陳皮八分& N' X/ V4 ]) u: C: S/ {
淨瘦肉四兩(先出水)
) m$ c: `- C" S0 L: w4 ?
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

+ s3 N6 ?% t/ e$ m7 U2 X' d  
9 W* f9 d2 U' }/ z: t& f( W  K8.健體潤膚湯 # q4 [2 e! J- w
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
) f: O* {" n" c適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. Y0 @7 |8 ?8 X! ~2 Y0 k
材料:懷山五錢
$ W' _7 w# T% U; m+ o  G; i生薏米一兩) _2 f; Z3 G* a
銀杏十二粒(去殼)
7 V) h7 b+ E( I. N: F生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
* S9 }2 _: Z: h" X* K
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
5 l/ ~3 q: ?2 m" `  M, L$ g3 s  @
  
/ ~5 U# e" M2 F2 f0 I* q9.清補養顏湯
2 J/ M2 O8 j. t+ {/ @
功效:滋補五臟。: W* O# I) ?2 @. f8 P
適應証:虛不受補症候。

2 G5 s0 H4 ]4 r2 y6 \材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
0 H, k( M( [6 A# q
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
  H. n7 F: f0 b3 y6 f$ R  Z" f( h5 L& P
# E* L" F& h& b4 A8 m
10.木瓜潤膚湯
' f+ h4 p6 n1 }  u
功效:滋補潤膚,健胸。+ g4 @6 \% N& @2 K, H  G
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

- x( ^' Q( Y% v% w) V材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

) e) i' p, l) v( n8 y6 v$ D製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
) ?# I4 U- v9 c# m, s- I9 r
  5 y! w- {- m* Y, C! G. x
11.健脾養心湯
7 D9 E; M7 ~, \
功效:補脾養心,健體豐肌。- r- }: R" A0 n2 Q: h
適應証:脾虛而形體消瘦。

* m& z9 x4 t! y' @材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
1 z6 k2 y! L' P. z1 F% I! G
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

7 E, ^0 F. J" ^* Z1 G% ?' ]: ^  
3 B* n. [0 Z+ h5 v12.澤膚健體湯
: `1 A2 g  F: s' @& l3 Y# H
功效:補脾養血,健體美容。3 J& V+ z+ r$ X) w
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

) W$ W( \/ P, v1 J. h材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

. b( b4 |; g* P) [  X% K製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
, @; C$ G2 V- F, j' ]
* x% u# T! S" Q% e
13.去濕解毒湯 * E7 K- T3 z! }4 J% s/ E3 A
功效:去濕解毒,清熱理腸。
7 u  M* O, i) a' M適應証:濕熱性暗瘡等。

- ^6 M" m: X' _8 e, e材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
1 ~, H  j$ f; D% z: U1 H5 V! g
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  $ _8 G; C1 ^4 c5 T  m
  9 x. t2 Z) w) [6 c
14.除斑燕苡湯
! `7 |# [+ g/ Q. B" D9 {0 D4 a) x/ m
功效:健脾益肺,去濕除斑。
' _# ]0 b2 y/ n% t( z" _5 Y8 \適應証:黃褐斑及伴疣粒。
6 a( q; q2 F' W# T
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
6 K  Z* s8 |* ?* ?. J# R
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

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# ?* T7 h+ n) |; `15.調血消斑湯
1 u+ g) w3 N# U& i. F
功效:消瘀降脂,補血養顏。
5 t! ?. r1 C5 N( c適應証:臉部黑斑及血斑。

& ?0 S. V0 U( R2 u材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

, `! G% k8 u+ q8 L' W製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

9 M5 L! D7 J7 `: O  ( g. {% t: B9 R6 m, C' J# h
16.清熱除斑湯 : z' ?% [* }: m6 b
功效:涼血活血,澤膚除斑。) d+ c- a7 [/ g& M
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
0 `. [% k/ J# U% w
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

/ k5 v% K6 K+ v製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
" M, G7 ^: m8 L& F9 W8 M
  ! z% E3 O$ R, T$ m2 {2 f$ v
17.淨面美顏茶 0 n1 U" ^$ W: X- u% z; \' j" Y
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
0 W) x1 [2 A- b適應証:黃褐斑。
1 L; @. c+ c' z- {/ x" b5 U% |$ R
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

2 f* {1 w4 Y+ D. M製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

& z/ L: r. \' C  ^7 W6 {0 d1 N, R# ~$ b8 r- r' `& e
 ; w7 N/ x6 `0 b- h0 C  h3 t
5 O) c. d3 z8 P" M
% G& m2 p$ t( W
% v2 n  Z, |! K* W+ b
0 k1 Q- ]4 e  a5 `% g9 b
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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