[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 Y: D2 ^* m7 l, R# t功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 l  \! c, x, y1 p/ e+ |適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

( x1 j% o1 q8 ], T" e* ]2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
/ D% _( o' I$ I- ]5 T: }; ]! u" J( \適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 f7 O( _3 ^; [1 w材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; l; A5 t+ V/ n/ T) ]9 h; U) V- n! Z* r製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( U5 W1 N, \: `+ K8 N: q+ d材料：青果二錢
  @; z7 g/ J2 p6 _( P桂圓肉二錢
% Q0 ?  O0 x8 z6 i6 Y杞子二錢
冰糖適量
9 O5 m( N: T1 R4 ^' W製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
5 M- A& D/ x' e7 M
4.銀杞護膚茶
( {  c0 f$ m; s! X9 `8 M- Y功效：美容顏，潤肌。
  U+ x! u% _8 J5 _! J4 B0 j) d適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
9 f! M1 Z& c! v3 ?- e　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
" L$ z0 f! N& x* n& P' C  c適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
/ K: |+ c" j" K! P積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
  v5 P  M2 ~8 J% W6 u" R　　
6.健脾養血湯
0 G- G# W$ \' |+ _. y功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 t' a/ r& s0 B; `1 o/ x適應証：皮膚粗糙。
3 P  d% ?2 Q+ Z. l) f材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ S" W1 v9 e! N  I1 r+ Y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 q- W  J, ^5 A6 N7 Z0 e$ j7.豐胸美顏湯
2 ^& T, \* _" ~0 \$ C功效：促進發育，美容養顏。
9 h: d0 }. I8 r. @/ W% g, z適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
4 W- }* w- _9 m( z- t燕窩五錢（先用溫水浸開）
# B0 l* w7 R' F* o2 r( ^9 v懷山六錢
( X" L, q9 J1 x) S/ J7 J杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
  Q2 G$ j% r; |' T+ \; H淨瘦肉四兩（先出水）
1 o2 k: V4 ~  @. y# e/ r製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
- o+ [) H3 e$ B8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# Z5 T# T1 K- F) E2 H適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
; a. m! ~% ^4 Q$ i生薏米一兩
* i2 J' _6 e6 f; q: h9 B8 M, E3 s4 e銀杏十二粒（去殼）
8 s# G6 v# ?2 s' g生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
$ L3 ?$ c8 v2 V5 _: \　　
1 M. d% G1 H1 e& w$ @: U9.清補養顏湯
; {( z7 Y; T1 X5 o. w$ z$ q% Q功效：滋補五臟。
9 P! j+ \6 M- j  X0 z: _& C適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
0 X; s2 z% k* t1 K7 V5 h製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
5 A+ w; N3 y8 Z4 Z功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
8 n' ~' B. b" b9 i材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
/ Y5 U, }) V, ~" f. N　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
- L" U4 q! v; O: o& X適應証：脾虛而形體消瘦。
1 q1 d$ F) \% H* t材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
# e( o* S. b& d( C6 W適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
; |0 A" ?( N  F8 a, S- W材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
$ u5 N" n( v" _! A2 h$ ~% V功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 ~  L; L  Y% G: c! Z: _7 k3 }2 T製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
$ \8 B4 ~: ^/ w0 T) _　　
! A; G( M; N5 ]: d0 {/ I6 X2 s14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 ?0 k: ^, g0 R8 T7 z材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
, k( r( K1 x" u7 Y6 e功效：消瘀降脂，補血養顏。
7 c6 K7 W/ \- C. U5 D! `適應証：臉部黑斑及血斑。
7 ~$ J8 R% s$ T$ K7 q+ q$ x材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  m# z  ~3 N. r- ]製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
% e# {1 r1 A: s7 `5 r2 n. W　　
16.清熱除斑湯
% C1 A9 z/ \1 @' m. Q& n. [9 }功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
6 Z" Q8 X/ U- [9 c材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
0 c$ ~# y8 b/ l& q- U, g; B1 d製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
4 I$ c! S; ~/ B9 b6 u' ~$ H. N5 z& E# I　　
0 w4 H* u. L8 M: O: Z; |3 v: W3 M9 E1 P17.淨面美顏茶
1 f0 O% Q( ]6 {功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 P+ `! _$ V" W% D9 l: o製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
1 d# D. T) K9 h+ O) c



2 }% l: M7 z% A[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)