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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
0 Y: D2 ^* m7 l, R# t
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
7 l  \! c, x, y1 p/ e+ |適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
, x' m( X' v% c" ]0 y& a  z  ^
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
* P1 l: M' C, o6 z# d  @& X
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
% |4 ^7 ^( f" m3 n2 B% ?  c

( x1 j% o1 q8 ], T" e* ]2.通絡潤膚湯 , W4 ]: z; a( z; B; l  t
功效:調補氣血。
/ D% _( o' I$ I- ]5 T: }; ]! u" J( \適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

8 f7 O( _3 ^; [1 w材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

; l; A5 t+ V/ n/ T) ]9 h; U) V- n! Z* r製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
9 p1 J' X6 S/ I2 H. G- H# F/ x
- }* s2 B5 }( Z6 o) R) T
3.養血美顏茶 " N6 n6 S( @  U  T! k
功效:養血滋陰,皮膚保健。" ^8 D/ ]6 Z+ R% _5 ~$ E
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

( U5 W1 N, \: `+ K8 N: q+ d材料:青果二錢
  @; z7 g/ J2 p6 _( P桂圓肉二錢
% Q0 ?  O0 x8 z6 i6 Y杞子二錢7 N1 k; l( B/ n1 {7 V4 K
冰糖適量

9 O5 m( N: T1 R4 ^' W製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

5 M- A& D/ x' e7 M& W, [# D5 w1 `# w
4.銀杞護膚茶
( {  c0 f$ m; s! X9 `8 M- Y
功效:美容顏,潤肌。
  U+ x! u% _8 J5 _! J4 B0 j) d適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
& {8 S  _# \) X' n
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢1 [9 K. i2 B0 g
冰糖適量
5 T7 O6 v! j6 [
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

9 f! M1 Z& c! v3 ?- e  ) a% {. X# W# i3 O
5.潤肌養顏茶 & V+ F) e7 e% f! j. J4 b
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
" L$ z0 f! N& x* n& P' C  c適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
# z9 y+ h7 C8 U: H4 `
材料:生地四錢
/ K: |+ c" j" K! P積雪草五錢$ l( t* ~' a$ I  \  N3 w( D6 b: G$ q
山楂五錢. ^0 A+ @6 X# l) i
片糖適量
, m: }/ `# i# A1 r1 a4 x  C7 ^
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

  v5 P  M2 ~8 J% W6 u" R  ' S/ K5 Y9 E& o
6.健脾養血湯
0 G- G# W$ \' |+ _. y
功效:健脾去濕,養陰美顏。
8 t' a/ r& s0 B; `1 o/ x適應証:皮膚粗糙。

3 P  d% ?2 Q+ Z. l) f材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

$ S" W1 v9 e! N  I1 r+ Y製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

0 q- W  J, ^5 A6 N7 Z0 e$ j7.豐胸美顏湯
2 ^& T, \* _" ~0 \$ C
功效:促進發育,美容養顏。
9 h: d0 }. I8 r. @/ W% g, z適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
7 \6 d9 \, K/ D: U$ u( [
材料:紫河車一具
4 W- }* w- _9 m( z- t燕窩五錢(先用溫水浸開)
# B0 l* w7 R' F* o2 r( ^9 v懷山六錢
( X" L, q9 J1 x) S/ J7 J杞子三錢( b" q0 H, I6 `2 H6 y; H' D
鴿蛋二枚) w9 x. ~- N! j* S
陳皮八分
  Q2 G$ j% r; |' T+ \; H淨瘦肉四兩(先出水)

1 o2 k: V4 ~  @. y# e/ r製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
7 k0 _/ {% o1 B& m; @
  
- o+ [) H3 e$ B8.健體潤膚湯 % r; W1 f0 ^/ d6 [
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
# Z5 T# T1 K- F) E2 H適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' @8 s7 h( z9 U. C' t
材料:懷山五錢
; a. m! ~% ^4 Q$ i生薏米一兩
* i2 J' _6 e6 f; q: h9 B8 M, E3 s4 e銀杏十二粒(去殼)
8 s# G6 v# ?2 s' g生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
# ~- g& x8 U2 l* {, e5 y
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

$ L3 ?$ c8 v2 V5 _: \  
1 M. d% G1 H1 e& w$ @: U9.清補養顏湯
; {( z7 Y; T1 X5 o. w$ z$ q% Q
功效:滋補五臟。
9 P! j+ \6 M- j  X0 z: _& C適應証:虛不受補症候。
% @6 O5 `. Y2 M, L
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

0 X; s2 z% k* t1 K7 V5 h製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
  g; L0 ]0 j. Y+ l: A* @, t! x
( G& @* m! W4 p0 {+ D
10.木瓜潤膚湯
5 A+ w; N3 y8 Z4 Z
功效:滋補潤膚,健胸。3 f1 g- B% l! A0 ]
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

8 n' ~' B. b" b9 i材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
6 r( B8 z9 v4 p. L. W
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

/ Y5 U, }) V, ~" f. N  3 J5 D/ |5 p1 {* z- c8 w
11.健脾養心湯 9 l. q7 W6 a" H/ r) t7 S* e3 t7 c7 |# I
功效:補脾養心,健體豐肌。
- L" U4 q! v; O: o& X適應証:脾虛而形體消瘦。

1 q1 d$ F) \% H* t材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
3 S, y5 t0 T' H  T' [
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
8 |; I& Z( n9 K# N" T1 y
  ! R8 u* v6 R7 n( s# b% E
12.澤膚健體湯 3 w/ O4 x, X2 O# B$ S% s
功效:補脾養血,健體美容。
# e( o* S. b& d( C6 W適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

; |0 A" ?( N  F8 a, S- W材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
# I3 A( h  g4 h, Y9 o
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
7 V* U; h, p5 i
9 v9 w  n  v# h
13.去濕解毒湯
$ u5 N" n( v" _! A2 h$ ~% V
功效:去濕解毒,清熱理腸。) Q) @" k, [2 x" T
適應証:濕熱性暗瘡等。
+ C3 G, _' W; s0 b) x
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

5 ~  L; L  Y% G: c! Z: _7 k3 }2 T製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
$ \8 B4 ~: ^/ w0 T) _  
! A; G( M; N5 ]: d0 {/ I6 X2 s14.除斑燕苡湯 ! z/ Q: k, s1 S3 x
功效:健脾益肺,去濕除斑。1 b1 n. {) I, v* X) g: H0 t
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

7 ?0 k: ^, g0 R8 T7 z材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
) u* N8 m* a3 @' j" m6 ^. f1 b
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
0 s# ^6 i' J5 c% g$ B3 R7 s! i1 K7 Z
2 R5 S) f( w- D0 E5 h: ~
15.調血消斑湯
, k( r( K1 x" u7 Y6 e
功效:消瘀降脂,補血養顏。
7 c6 K7 W/ \- C. U5 D! `適應証:臉部黑斑及血斑。

7 ~$ J8 R% s$ T$ K7 q+ q$ x材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

  m# z  ~3 N. r- ]製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

% e# {1 r1 A: s7 `5 r2 n. W  2 i( C+ {: N& ~, V2 c0 p5 L' b% K1 E* F6 T
16.清熱除斑湯
% C1 A9 z/ \1 @' m. Q& n. [9 }
功效:涼血活血,澤膚除斑。, A- C. J& T; Z- L, V( i
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

6 Z" Q8 X/ U- [9 c材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

0 c$ ~# y8 b/ l& q- U, g; B1 d製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

4 I$ c! S; ~/ B9 b6 u' ~$ H. N5 z& E# I  
0 w4 H* u. L8 M: O: Z; |3 v: W3 M9 E1 P17.淨面美顏茶
1 f0 O% Q( ]6 {
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。9 p, {& L# j# [- q8 _+ N
適應証:黃褐斑。
7 j' p6 g1 c8 J2 g3 u  t6 m
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

2 P+ `! _$ V" W% D9 l: o製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
3 M1 A) s7 H- y8 f$ v+ p+ j
9 E) N; r- m+ p+ y
 
1 d# D. T) K9 h+ O) c! k9 ?# A7 B* M$ N
# N: A0 Z5 X+ a
- t) j, ^3 N! h/ H  c( T8 y

2 }% l: M7 z% A[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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