[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
2 J2 X- \- h5 g+ n! F適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; z/ F! d3 ^+ D" c5 C# Y材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

( w/ n) {& t* y+ Z% H' c2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
  f3 r& o- ~3 H. P" s適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
6 O& I/ W3 |: a" g; ]功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 d) b; X) }( f0 a" D適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
2 }4 t$ C3 W) O* I材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
& ]! b* \& R- P0 T製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
5 n" ~7 _6 K4 X0 l$ o6 |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
$ ]- U# f3 A% [3 V0 B5 G冰糖適量
1 O8 X. w& c  q! n3 y4 K製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
# C- ?: j" a% Q  b4 c- o& ?功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# M- \8 W' I8 E適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
& ~+ `- \7 x4 ^' U9 S6 k3 t積雪草五錢
山楂五錢
) G# e1 s3 |  J3 S# i片糖適量
# H" p1 p4 q( C8 l. I0 X製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
0 u! P7 _% i4 m6.健脾養血湯
0 `2 G: G* }; R9 ]' l  h6 b功效：健脾去濕，養陰美顏。
1 r1 L& G$ r1 o7 X* P) m適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 h" a$ z/ i6 C! o製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
% x& S2 ?, Z$ ^8 O& b2 c) W7.豐胸美顏湯
( I' ], j4 [/ h5 F! C功效：促進發育，美容養顏。
! }7 g2 H6 G# z適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
* O: _- B! I" I3 T6 ?3 M燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
7 b; z- U3 f6 ?5 H鴿蛋二枚
陳皮八分
& @; F- i' x) }$ @淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
# i4 `; b4 z2 p生薏米一兩
& l& c/ R9 q' d- ~! [% J* J銀杏十二粒（去殼）
* [7 n4 i9 Y3 E+ k生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
4 e7 h% S) o! {3 P  J0 h1 a; B4 ~2 p材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; X% q  Q7 N8 N% z製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
$ n. b4 A9 |) Z: d功效：滋補潤膚，健胸。
, }0 O+ Q7 x$ U8 c適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
+ t8 x9 D( V3 Y' m$ O+ J) ]製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
# a9 F3 T" _: X. W0 E功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
2 I9 q: F( b/ G4 @8 S9 Q" Q4 A2 p材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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4 s& o8 u; X; }( n7 [" h: K* F12.澤膚健體湯
# U* M. }% @! n功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

% M. U( ?+ u! z$ [13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 v' j. h0 J2 s) ?! w8 l, j  z2 m製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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) E8 i: S# n2 B: S5 Y4 X. @14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 k3 I8 ~5 F8 B# |5 n  X, D材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
, [! R$ I  h& x8 l: Q功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 K9 T/ B" X' a  ^$ g$ D適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  x  Q# l8 J" G- y& e4 V製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
/ r0 D3 ?& x- |: }$ W5 m* {7 z16.清熱除斑湯
/ v$ V1 S# x0 Y7 [* Z  r功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
1 S8 h3 \5 r& o1 b6 D  C材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
7 C1 C- i# c; I3 U17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
/ Z% V! N7 E/ i/ F# s+ u材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)