[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% x# J' J& w, S功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( h2 O0 Z! M/ ^8 b, V6 `2 ~適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
) H' C: x2 e4 G& l( \! {! ~功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 \( W- m; d4 |/ P9 U材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* {! F, D5 h- V, s- h% ^+ d製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

+ m1 k2 M: |% [3 G9 A; o, l3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 b% J4 T) {1 w  R' Z* D適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
. A1 N! Y# m+ V: {1 v# `5 }9 v桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# [& u0 T' L! w0 y5 `% r, o4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 x6 C, P9 v9 x, i4 b; V材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
2 I! ^9 c7 t( s2 Y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
% u, R* z( @, p0 @: ]片糖適量
1 c/ P- ]) m6 x) Q. ]# C; p製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
# a! \7 @2 d- l- H材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 |2 ]* r4 ], _! e製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
' }4 l% f6 b3 a( `6 v8 r7.豐胸美顏湯
* ~2 A8 _6 a: Y% Z% r7 r0 V  J2 ]功效：促進發育，美容養顏。
$ ?: b/ t) C, }) `/ Y% d& k& b適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
6 q5 T; [  {" _; c$ T材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
+ c$ s  r; i3 r6 E0 M杞子三錢
: P2 Y  c) P: h8 m4 c" ]: f' x鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
2 p4 B9 z' _. n! f( n6 Q) U' W: s4 J7 i製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
0 J1 \2 Y! t/ F- z0 x0 c功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 ?- [+ g. }/ {9 u材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
# h' N% t; u8 e2 H% Z2 z# E/ X) @1 M) u生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9 n. J* J. M- U3 c. G' n* A  {9.清補養顏湯
; Z" R* w9 b6 F6 U/ m% w功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
. _" y' i9 {* v7 P$ E; l9 v3 @材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ a& t$ V3 e' J% y6 C6 Q4 W製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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/ B6 A$ p' [" i10.木瓜潤膚湯
/ a+ j! }8 A' s- d5 L功效：滋補潤膚，健胸。
: ~! Q4 l. ?, ]. W% y適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
8 [" C, X, e# N% }  V8 \3 }1 ^製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
2 t* M, Y7 ^% l; _% y11.健脾養心湯
, `" e8 b4 |4 S3 B( N" n功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
2 j/ w9 }3 n4 s2 ?材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
6 p# \* b% Y  z# M$ H( k12.澤膚健體湯
+ t' V  f4 Z7 d, a( A功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
, |8 a2 U! l1 B5 h9 s5 r製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

% o2 e" a5 @; \0 V5 O4 p13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ v+ N% H1 e4 T" h4 g適應証：濕熱性暗瘡等。
3 g) h. V/ D' l2 L* P' R材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 I$ ?( ]+ u# H& T7 A製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
0 z8 `* M6 y3 n; ]3 X2 p功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 X5 U3 x6 J; d9 @% e* r適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" [2 d; f, d# _7 L9 G5 x$ W材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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( z' f. [! q, w! F3 r15.調血消斑湯
- E. F! R7 R+ p1 v功效：消瘀降脂，補血養顏。
  Q' Q3 |$ m( q" ?適應証：臉部黑斑及血斑。
& _8 X& K8 {/ P2 c, j# I& K$ C! N材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
& o/ t$ p# w7 X0 m0 ~功效：涼血活血，澤膚除斑。
+ z$ L# ?* Q2 h適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& o( P. T& L/ z材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% g2 m' w1 R( h- T7 Q/ o" V2 {製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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( U% C. d! O3 e& t7 E& \17.淨面美顏茶
6 H: Q) x! ^$ a功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  J, T4 H$ t* ~' T3 |/ z. |* ?) n% H製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)