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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 " x3 I) c; t  K( Q) j' t. p
功效:滋潤養顏,益氣護膚。9 D5 Q; C  a$ H; J9 y% g. O  |
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

9 s, b+ J+ [6 }材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
9 m5 L* z/ Q& J
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

& e. }3 S, B- e4 d! _" x% f  x5 b
2.通絡潤膚湯
4 H: C% m% ?7 c: D, R$ o! l( J1 h6 p
功效:調補氣血。
# ?- |/ ?* R* M% K- {+ k5 T適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

0 M) H3 R) y+ c材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

. z( b7 P" O1 t製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
; P" R* u$ J( F. @* p% ^+ O
9 e1 U7 R' j: v4 ^3 y$ w
3.養血美顏茶 * I4 a0 |1 L4 F3 R) S
功效:養血滋陰,皮膚保健。+ i# Y: _- K1 y: g/ ?6 l) K. i
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

+ z$ d/ T8 ?0 B- a" \* U材料:青果二錢+ ]0 |  s5 ]; m1 Y+ m
桂圓肉二錢1 s' ^! o' y. W- W
杞子二錢* E& s- S. G- a: G1 Q$ u; V* f9 R7 a8 q& I
冰糖適量
8 _- {' L) [) N- F. H6 R
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
1 B& a' z9 d. Y: `

* J" m2 {' Z2 W5 z4 O5 U. o4.銀杞護膚茶
; v! O! s$ x8 F2 z+ P: S
功效:美容顏,潤肌。$ r; |4 \' W+ a$ E7 H/ G
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
3 t- [* U# g9 p. p( a, R# a$ U
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
6 [$ U) f6 w$ r+ O- l冰糖適量
0 u" z4 n+ Y, M. i* u8 s
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
! m- ~' l  e) ~, H) A
  
4 ]6 {" N( L$ f- `2 n9 D  Y1 b: J5.潤肌養顏茶
. }& J; ?0 z( i! p/ I2 _
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
; @7 N4 @# }1 O% B適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

$ ]& I% v/ X0 n# G! T$ f材料:生地四錢2 E+ A9 }2 {+ ^# e( ]
積雪草五錢! P9 F- ]+ i. v. _/ Y
山楂五錢: v  p7 [7 F$ I* v; u0 F/ s1 e
片糖適量
" n: T4 K$ E/ @
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
/ U' }  I' g# S- x% H: A  U
  2 W1 s/ F& z- a+ M2 V, O/ ~& s* @
6.健脾養血湯 6 Z% X2 _% `& O5 j
功效:健脾去濕,養陰美顏。
) a0 V  m( h5 z4 b6 g適應証:皮膚粗糙。
; Z/ f; [3 V) ~4 ?& [. F, S
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
! ~* m+ x5 e. G9 Z' B8 `+ {
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
+ N0 H: i2 b9 ^- ]% @# f' e# U- X
7.豐胸美顏湯 ( u) {8 }/ ^* `
功效:促進發育,美容養顏。% C) p/ n; d2 F1 i
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
# H# f% R: b; i9 m7 o; a
材料:紫河車一具* R2 Y7 Y% n3 x
燕窩五錢(先用溫水浸開)
- D8 ^7 Q- p/ F, ~懷山六錢, ]% Y0 a9 L+ |% {1 ]4 a
杞子三錢' t3 `( M5 L) A0 m: P
鴿蛋二枚0 @6 W4 b1 d& m2 }/ ~
陳皮八分
- x: q, |. b4 y2 H! m# R淨瘦肉四兩(先出水)
" @  J3 j: m. v+ M
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

- {. v  Q2 _0 r9 d$ e+ l  
8 z2 M: P  R+ l' Y3 E8.健體潤膚湯 2 ?6 c  {4 i7 S1 M9 [5 d, f
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。( |  q  G4 U4 d2 O
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

/ \& m. ]1 R$ z材料:懷山五錢0 s, r, J, g/ K0 r/ m5 O
生薏米一兩5 W& O5 M* f" B* {, O/ P8 I; Y- @/ g: X# C
銀杏十二粒(去殼), n" i  b& A* H+ @$ S# M# c
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

4 Z9 t5 Z3 c; N/ h6 x, w/ _製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
  [, M1 h: Z5 r7 O: F5 l+ W/ W
  % M  G+ u& R7 h( y# c9 B
9.清補養顏湯
+ N# T  C: [3 L
功效:滋補五臟。! u6 _5 W5 L7 Q4 Y$ B( \
適應証:虛不受補症候。

) Q# e1 T$ S7 g5 s8 H  d0 p4 i9 R3 e材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

3 j9 @3 B3 l& E6 C9 X& f2 |6 `0 c製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
4 U4 G6 E' m/ X
- A2 @1 w# J( f9 V
10.木瓜潤膚湯
- G  Y; h1 ^" B
功效:滋補潤膚,健胸。
0 R8 o3 o) H. E1 V適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
6 P# v; A) Q. A+ i$ ]: s5 \
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
* \# J$ m8 Q4 r8 |- P4 ^
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

) Z7 A3 t0 O4 Y3 W  / r6 v4 E' _9 J, x8 V( x# f/ `* W
11.健脾養心湯
3 |- J8 E2 b: R. `+ \+ ~3 i
功效:補脾養心,健體豐肌。
9 v4 j) T$ X" E! v  {適應証:脾虛而形體消瘦。
# B3 Z* ~/ o( |4 L
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
' \  V. X$ I. M' e/ W/ L
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
6 F2 p% m( q( e# C3 N7 n
  1 O0 W& d* a! v( Q3 J( ^8 }. p
12.澤膚健體湯
7 d1 K  o8 S5 Y7 y5 X
功效:補脾養血,健體美容。2 p, |/ W0 v1 z0 I, J) e. F
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
6 J2 u9 m  G/ e3 l# K/ S0 S  s
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

0 {+ Y1 [5 S$ R* V1 l/ o! P製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

7 U' O0 c1 r$ X8 T( T
& n* m7 Y1 q- w: n5 k13.去濕解毒湯 # n9 T+ u9 b. Q# j( A4 }- K
功效:去濕解毒,清熱理腸。5 V! u3 b2 _% i1 ], m3 n" v" }4 `
適應証:濕熱性暗瘡等。
6 c$ i, }) c6 N* N) d6 R
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

4 Z) j9 X3 v0 a3 E1 N0 U* @製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
/ z1 y& h2 J1 W) v$ {  O  G/ d0 U  . Z% j$ V7 Q* s7 r$ K2 N1 }
14.除斑燕苡湯 / Q! H! ~: Z/ f" g+ p) {) a  e
功效:健脾益肺,去濕除斑。* I/ a5 ~% m# R
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

1 \: N1 g# I2 H( S材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
8 H) u) G5 f" u3 i* [5 d0 \; Z
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
+ q2 c+ ?/ _7 ?2 z6 q2 D

! {- Y  ?4 T0 O4 k7 i15.調血消斑湯
* `/ x- \" {1 Q! V* x' O; H
功效:消瘀降脂,補血養顏。7 `# U5 i: k# N- j
適應証:臉部黑斑及血斑。
. P& d/ t# R1 T# E- G
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

. x2 P' @; Z. ]$ i+ I製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
% ?3 @  M! y1 Z$ i, |% `
  
, |% ]8 _# J0 C7 S16.清熱除斑湯 0 K) M) I1 k& q/ D
功效:涼血活血,澤膚除斑。, ]/ I0 X/ l5 {6 G0 ?! `# F2 T/ R
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
1 ]( H/ V% J' @
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

+ I" P( M* l6 ^( a: o製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
! E7 @# z/ C/ p5 w3 L/ ^2 I
    B' W5 A( [! s2 }  _; a, ]" T
17.淨面美顏茶 ) s) u5 Y. ]9 d8 ?
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。3 H. ?8 a; D, M' O5 w: {# p9 u
適應証:黃褐斑。

: L3 s- n" C% \* Y7 K- W* g材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' C# d8 g4 T" m. X" V8 \5 O3 ?
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

) J" N( y2 R' a7 ~3 B( w* Z3 t1 Y
3 l  t: j5 v! v% i! g* z; p& c 
' G3 o) {/ K) S  b7 r, h+ X6 ?2 e: y1 V: j

& U2 {* b' p% Q# |! x# T
' g- e6 l! y' B( p
0 v+ P. S1 h& T2 {- o' N
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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