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[08/07/22] 24小时护眼锦囊~~New~~

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发表于 2008-7-22 20:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
教你24小时护眼锦囊:
5 U- n) G% Z+ V$ ]
  W) M6 {; c  e9 K3 V% j. v· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。9 v+ g, {. w+ D8 f9 B9 Y8 j& q- {
4 S4 F# T* I7 ^. s; A+ Q% y% L
·
中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,
5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
1 e5 D' H( C/ ^2 z* J0 c( A9 E& s2 l" K1 h
· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。
& J5 {) L0 h) u9 t8 |! h, t
- e" |; ?, _" @1 A- U  D  k" G/ S0 B· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。: j! U0 f- D( c
# q+ a- `6 V. N2 C- h
·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高510cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。2 R! q1 z7 }# K/ }5 i' U  i
2 e  ^# z7 Z. Q/ |1 C5 H; v4 b
还有记得:
' l9 ]# \9 Q* e4 S
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)

. d: p2 i1 @# g* y8 O
如果你都做到了,就会=
' E+ P  g* @4 u) s( |/ a! W2 D# Z
拥有一双媚眼
) H- n- R7 T' i5 L
/ `, \: c2 E$ G: S- _7 s! a. s) K# d
补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
6 I+ ?6 O; f7 Q$ H/ P. y  U: i! `3 c/ I: I+ x
      还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。# s% x; g. n% J: H/ e; z2 z! }- C, i
发表于 2008-7-22 20:26 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 谢谢LZ!
发表于 2008-7-22 20:27 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 我们用电脑太多,真的要好好保护眼睛!
发表于 2008-7-22 20:31 | 显示全部楼层
是该好好保护眼睛啦~要不然越来越近视了~试试楼主的方法,谢谢啦!
发表于 2008-7-22 20:39 | 显示全部楼层
现在越来越意识到保护眼睛的重要性了。
- v9 G7 F. h7 n& s2 N谢谢楼主介绍的保养方法。
发表于 2008-7-22 20:41 | 显示全部楼层
天天坐在电脑前,时时关注TIK的动向,确实需要保护好我们的眼睛
发表于 2008-7-22 20:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主的建议
头像被屏蔽
发表于 2008-7-22 20:57 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-7-22 20:59 | 显示全部楼层
谢谢楼主,保护眼睛真的很重要,我会试试的
发表于 2008-7-22 21:14 | 显示全部楼层
好建议(200842619453163473)
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