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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子5 I: T. z* ~5 f
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。" }3 ?0 Z a: S) ^+ r4 M! R/ p
五种“去火”食疗法 8 u0 t% i: b/ C! h7 m, z; C
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 6 K$ C* D, ?! _( r: |
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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7 r8 x) Y3 A& q食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 " {7 m; U% @- X1 h% Y
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二、吃猪肝可去肺火 , z1 r2 p/ f1 L7 H* V
( S: D2 ?' K7 H表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 v* @! z! X8 _5 f+ \; q
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 0 ^6 v% \! t% y2 d7 Z3 t" t
0 R0 V* e9 u# r+ E. w( E三、喝绿豆粥去胃火
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& _6 H; n& I& }# L4 _% z( T, _* H表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 & A$ R9 o& w* w$ y, f* G
; h: A( E5 y& l食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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9 u) M0 y6 a" I7 |. @) @8 m) |表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 5 t8 ]' w& Z4 a: I. D( p, S& _
0 J- S8 q1 Y; f6 c. j食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 ( E7 [3 a# _4 A1 x- }8 n0 h+ v
: A9 b2 d, X8 F5 v5 f4 P五、吃猪腰去肾火
( H0 \( Q0 d" O, M" i3 s表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 & A3 ]: s- Z. \6 E% y8 a: C. ]5 n
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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