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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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: n* k0 q) g2 C4 P: b8 q" l0 }黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
; ~: j+ A! C/ I0 H8 M7 e. r" a五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 , z! _2 N2 `" \$ F
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 + u- Y8 V: \0 }" a; O5 m4 O
: ]; [5 |0 E8 [3 Y ^0 n2 f食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 ; G$ C! r% {0 l8 G, i2 z
3 I2 B( H+ |: u二、吃猪肝可去肺火 / `1 L; n; W0 P7 `) W4 }9 g( z8 u: J/ L. P
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 4 E- f7 G, E! ?) O* y2 g
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三、喝绿豆粥去胃火 6 L2 l0 N5 S4 K) n- |! r
3 i% u$ F" k3 x+ R3 w( w表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 # |* U( I1 C' D4 d
8 H1 d1 t! P, V食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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9 h" i( w3 A% Z& z- V5 `9 t, O" i四、喝梨水去肝火
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& U/ i8 y( Q& c: j表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 " H* ?' s; q- C/ }" Y- s2 O5 I
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 0 Y8 t$ O1 ?2 z; M7 p
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五、吃猪腰去肾火
% N! h6 |: a; D8 b6 C0 O4 s3 g表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 , c( |$ t, {* l. J! O
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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