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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。( y. s/ ^& G& \0 Z9 {. F8 }
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
( Z! X8 R5 M, r& F( p. n. s血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
+ J' V+ X: {7 p0 u$ `1、血虚体质的食谱
f, R6 I8 @1 q当归红茶仗
9 i) N9 z* A) {- t. ?1 V* Z) E配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。2 W- [0 A$ T3 E6 l
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。- ?* c! K0 j3 S& S! L% D- V
功效:补血养血,温暖肠胃。# u8 b7 T+ E' q' k. m
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
3 q$ H) i7 s6 ~) D7 P3 B/ M2、桂圆红茶仗5 ~6 v" |, A: z/ s5 d
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
: z4 Z8 m7 r6 ?! w& c制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。! q( _ J2 {) e' q9 @
功效;补益气血,温暖肠胃。
- q4 n8 _7 E) g) m& z4 v应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
; ?& Z% Z1 }+ [# E3、芝麻红枣茶
( p% t$ e; l* J+ j% c' A; ?8 \配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
4 y% M* y N( j+ S8 |制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
N) ]; u$ T1 D0 F/ _9 z; L I功效:补血明目,润肠通使。
, V3 `/ A% g# H% J; {4 k* A/ ^应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
4 k! m5 w2 A: k) B1 m* O( i4、山杠决明子茶8 ~3 G. d+ \2 |
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。- |. z6 T, p* K; |' G7 ]% K5 J: L
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
* p4 [" A; _* s; e6 ^' f9 m功效:消食通使,活血明目。. W" Y) ~0 K/ H
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
( Z! b9 u& m8 D" B. c. x5、甘乌甘草茶
' z$ E, p4 g2 |8 p! l: `6 L0 ]) G' h配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
2 R+ @8 U3 R, ^9 q; V制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
) c( `. h* a0 R5 Q/ r功效:润肺止咳,朴益精血。( z' ?4 Z- T M
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。! [2 R! t" a3 w( i2 R w
6、葡萄红枣茶
9 l1 V j: L' C( D9 U9 M9 l, A* y配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
3 \" Q: ^, ~& V制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
, C! \" Y o) v. M/ h( n5 W功效:益气补血,滋阴养血。% c( H _9 E8 [4 @/ S
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 / I/ E0 q% J! l% S) j$ i/ P2 \; T
7、木耳红枣汤0 p0 B' a+ B9 W7 N$ J3 b
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
2 ^0 r7 v! }: n* m* b1 {制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。$ q( W: `4 N6 n0 {" N9 F
功效:益气补血,滋阴养血。6 ?0 L3 _4 C4 C2 f# [; B
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
+ x# N7 `% B. T3 {1 q8、荔枝红枣羹
* `. ]1 ~$ y w& ]$ t2 M配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
2 z: f: @( V P2 j& E# ^. l; B" B; u制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。; x ]) g" N8 p; U1 W+ L
功效:补益气血,养血安神。+ L4 c6 `8 l+ }
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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