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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。) K1 p, n9 X( s/ Q% G
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
& u% r: Y0 ]+ c血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
. V( n0 r: R* s) v1、血虚体质的食谱
; U7 Y" Q7 b; Q4 Q当归红茶仗( i$ W8 a9 z5 _ n0 t/ Z. b
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。( [9 f5 D' d [. t% \3 q; C
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
1 M+ I# d& R" G3 Q' \' L" w$ G4 k功效:补血养血,温暖肠胃。
, k9 u: _ K' x5 l, B应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 " x$ v3 d& f" c( E, J' J
2、桂圆红茶仗) ?+ s; K' F. G
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
3 L7 U. l6 Y% ~7 B) r制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。 S& _5 W4 G6 W8 B
功效;补益气血,温暖肠胃。5 [& ]' c% U) J: y+ g
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
4 x- f& H3 H) _3、芝麻红枣茶/ M% j7 w& v4 I1 q5 ]7 v
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
) t: z) N- C: l9 Z# K$ h制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
2 a# [( @8 M3 u0 A3 [: }: a6 D功效:补血明目,润肠通使。( E+ Y- Z0 ]0 ?9 F9 h
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 , x1 N# a9 o$ U) N- [
4、山杠决明子茶
. D/ _( E( ]' E配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。1 `8 n) b! o1 ]6 k
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
. F* V8 t/ I1 g" M功效:消食通使,活血明目。* _" ]& ?' [9 g ?" Y% p
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
3 K% w X, B. y" Q W5、甘乌甘草茶
0 k- q6 v8 Y: T- X# n配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
/ f' g- v, Z C- u制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。6 j. m! J! \6 n1 x% L
功效:润肺止咳,朴益精血。3 U0 [$ a6 S, W# Y# T
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
5 g- \0 f2 ` D3 C6、葡萄红枣茶% \# I" g! }4 Y
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。! t7 v: \% F* W& Q* _( u
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
+ v3 H5 }& u8 }; M功效:益气补血,滋阴养血。
- i# J3 e% \$ R! d应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
& f9 W n( K& e7、木耳红枣汤6 I0 J0 J+ o% L' F' [' D) d
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。! r0 C( ]5 o9 i1 V
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。 c4 W8 r6 H6 o0 S. d
功效:益气补血,滋阴养血。
( o' b5 x; u( I' Q, I9 i应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
2 S7 |2 R' W" p D( [8、荔枝红枣羹
4 y4 f! s" W1 z9 F) U$ ^配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
7 E0 A' g* v- W" H8 y制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" h; E. j: a7 r2 \# s/ Y功效:补益气血,养血安神。$ y: v& {: m, d7 ]0 n/ |/ P; f
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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