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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。! u# w, I. B: t& e
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
0 T5 |. N1 P5 v: w5 ~* q血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。% H% h. M2 O; J
1、血虚体质的食谱
$ b( j6 j: \6 @1 n' [当归红茶仗2 G- p& a# ^6 M) s( w
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。8 ?! O: ]* _: l! z1 w
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
8 s1 F$ }% F8 h) ~功效:补血养血,温暖肠胃。
" p/ v* n: |8 T5 O8 h, C应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 2 G* |. Q2 e ~' B& r
2、桂圆红茶仗
' x. @; t! M- Q5 T" x配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。: M! c7 @: ?. N
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。/ `2 L0 x9 g% m$ {
功效;补益气血,温暖肠胃。; @' }) H( [# d; ^3 M
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。! r+ n; x) _( V, G' m3 L C6 t6 p
3、芝麻红枣茶
; O! B/ `, a3 ^8 ~( O& b; `配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。! b0 v Q$ r; P& M) P& z7 {" K
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 - L2 s" d' n6 [0 M/ L9 A4 @
功效:补血明目,润肠通使。6 L' n% O/ X r6 D# k1 o% O/ J
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 I( j7 w9 b. D9 b8 k7 l
4、山杠决明子茶
4 Z) N6 C3 o9 z, L) u配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
: g$ S! u; |4 z) U' G9 Y# w7 C制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。$ s! ~( }2 e7 E) { _
功效:消食通使,活血明目。
, B7 U) t* }0 g! i( D& Y应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
6 i: T& d/ t! s3 c* e5、甘乌甘草茶3 Q7 k/ L! ]/ h4 p U9 f* r1 K
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。9 X, m) k7 G! U" O7 b) B5 K
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
6 q# v# {& @: N k: l功效:润肺止咳,朴益精血。' ]$ J8 d3 b6 e8 z* F+ y$ u ~& l. D
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
$ |/ }: f" \( I1 _% t6、葡萄红枣茶
. ^" a4 C% s" e5 j. U" u8 _配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
, u9 g% n' m! t' v3 [制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
0 r2 P9 B9 g4 }+ l功效:益气补血,滋阴养血。, f. A- \: I+ C" x
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
: h' }0 W! H: V$ k7、木耳红枣汤
o4 b: ?) h- U配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。6 \3 q8 \; ^8 _ X$ @
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
1 A; K. H4 i w% k5 w) l7 @0 {3 J功效:益气补血,滋阴养血。- R0 O5 m) [( I% q& L
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
$ i4 a2 u' k. m+ Q8 b8、荔枝红枣羹# K3 W) h7 c2 j2 X2 x
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
* s/ ^) H3 {+ q% Q制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
, `; ]4 v3 e# ~功效:补益气血,养血安神。
: \2 U% p6 u$ Y. z; p( ?应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 & H& G. x. n0 x4 k# }
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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