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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
0 P1 w9 p0 K& V6 D8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
) X# d; g- w. U血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
. E1 k, F& r& f# `: h( v/ Z1、血虚体质的食谱 P( D6 P2 Y q; f
当归红茶仗
( S- P; W6 E0 k7 t配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
. { k$ ^& q9 |制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
9 S7 v! M6 R! Z1 D- S" P+ i8 d; N功效:补血养血,温暖肠胃。# n3 Y/ B+ O% f: f+ `& c9 d
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 : S0 }2 u' v- r4 {/ G$ U/ |( V7 d% h
2、桂圆红茶仗
8 q5 q8 z' e! G6 W配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
4 r3 M+ x0 }, o2 J% C制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
7 `& Q9 T+ b5 Y$ W, H! e功效;补益气血,温暖肠胃。% G, f4 W5 Z4 j0 P
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
) q( S7 z6 |! ]- N+ i$ q3、芝麻红枣茶$ L3 M. E! G) F+ _! h# D
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
* j) l; J4 I$ u* r7 Z$ g8 g) d制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 , f; r5 t3 ~& i1 z+ g
功效:补血明目,润肠通使。; L$ a4 _% l6 M0 Y# ]) j) f
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
- n s( p3 f! T/ H( [4、山杠决明子茶% g1 U& K( h. l) y9 w
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。9 W5 D5 X' B" L6 Q0 S# Y& S
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
# o% W/ _& W+ F9 [5 W功效:消食通使,活血明目。5 p1 _" n& A% r( B( O
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
* s; w% Y6 u% {% |8 S$ N5、甘乌甘草茶8 R: N6 w: f E d7 n! n, ~
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
) h' Q- f, @! N# z+ M制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
4 N7 v/ B% R4 x3 Q- l- |: V功效:润肺止咳,朴益精血。4 x$ A" @/ x1 |
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。# H# a1 Q" t, [8 K! d* H
6、葡萄红枣茶* O1 ^8 z: c: s* Q& l9 P: S' T
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
% f. ^4 B3 ~* E/ e. ~制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
6 N# n% r$ { f T& V2 c功效:益气补血,滋阴养血。
7 V7 M" X( A) l3 o3 C应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
2 ]. a' b& V* Y) A/ a# [9 X7、木耳红枣汤/ K8 L2 N* u% r
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。( @/ r1 ]0 p: C4 p
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
- z* x% X. E" Y$ |! U& H6 ~功效:益气补血,滋阴养血。: p3 W" S! J; m, a
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
5 A7 K- t! Q3 J: S( X( v; {8、荔枝红枣羹
' Q2 [5 z {" x. Y2 x配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。' N# B5 O4 Y7 p2 v
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。) ]' Z2 q& t' G
功效:补益气血,养血安神。7 C' N9 \( \3 X, E5 {- l9 j, ?
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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