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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。3 T6 [5 P$ B4 ~4 @
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
2 F5 b! Z7 }2 Q% k7 X0 f2 J# l血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
6 ]/ N6 F: N. m) `5 K, |1、血虚体质的食谱
1 Q, J. D0 ^4 Y( s; ^当归红茶仗
: A+ B: |- w! u配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。3 g; g0 h' Z5 \4 E9 [
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。! U2 n% \' h% h2 a4 O5 o1 e
功效:补血养血,温暖肠胃。
. R) \- h* l) g9 j. f0 ]; ?# M应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ; @9 `8 M7 R% `8 E& |0 }, i( u
2、桂圆红茶仗
5 j# [# Z- c/ k/ R配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。# c0 w: }1 ]4 I7 F' n- a' u1 ^
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
4 V9 N; p4 z6 v6 b) M5 v功效;补益气血,温暖肠胃。
; c% w% F: `$ X$ U) c应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。, t* p& O: m5 B5 u/ V
3、芝麻红枣茶
$ }" R2 C: ]0 R9 _" L配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。8 E4 [# h y$ Q, \
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
8 t1 \: Q9 l" K功效:补血明目,润肠通使。
* p; M s& ]! \6 g$ |应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 . J4 ]1 I+ h! [& v+ z. Z
4、山杠决明子茶
9 s% E5 \; L6 |/ y3 U配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。4 u# g( U8 r3 @* s; `+ C( d4 `
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。3 y) t6 }7 W+ r$ a
功效:消食通使,活血明目。
, s9 f) M5 }( P( v& ~- C& T应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 3 h) Q3 \' p) j2 C2 Z9 |) P* V( ^, i
5、甘乌甘草茶+ |: Q$ \, O. ~8 V
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。7 ~6 r, R, V- O( g/ _
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
& ]; x+ u7 B+ O8 G功效:润肺止咳,朴益精血。
* w4 G! \4 p5 \2 G! g应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。) F' v: P# M2 v8 t) V
6、葡萄红枣茶
2 _: V! d1 n/ K5 n* @6 `7 ]配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
1 ~9 [; G2 a$ f3 {4 p: B" {! m制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
( V. _ x8 K0 h. { K功效:益气补血,滋阴养血。) ]4 W @7 \8 K. M9 e
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 8 \3 k" u U# T) N6 z9 C. _; j
7、木耳红枣汤
6 T8 n1 A: D# D# w- x3 N配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。) f3 r* e. Y7 U% r- \4 y6 B7 M: [
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
5 a' S& _& s; i) K功效:益气补血,滋阴养血。
2 @7 p8 o0 c( K0 S/ t3 I; u1 H# }应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
( l0 X$ o5 W+ c8、荔枝红枣羹- f$ c$ g& R0 X8 | \& l
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。" ]6 Z9 {# i1 } I
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。( M% j. p4 o- d4 W: n- x* \* i
功效:补益气血,养血安神。- z! x7 V/ T. g4 Q4 g. L
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 6 z- ?2 h1 r8 @
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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