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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。0 I5 y0 m7 P" g$ `5 q" ~5 ~
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质) `" q8 t& Y/ n8 g$ s
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。$ u: y0 `) m/ @9 y
1、血虚体质的食谱
, M# K8 v6 ~2 b4 F/ F3 }# }9 M当归红茶仗
6 j5 x. [! O: F$ \配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。0 m1 M# S8 ]+ R0 I3 A( ^+ p
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
5 F2 d" A( x- O功效:补血养血,温暖肠胃。' L( V. o; @2 ?7 I$ O% X& x
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 1 Q0 t8 ^8 z- B+ h( @* G
2、桂圆红茶仗
; L, t/ Z9 z. H0 r9 v配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。8 `* V% b9 x5 {) A5 ^. _
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。7 Q( w4 T$ c7 ~7 q. o- n, D
功效;补益气血,温暖肠胃。% W* d' g) K0 y X* l: }
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
5 R+ y# x6 H! g7 B1 y4 F* a* {3、芝麻红枣茶7 _( z- [2 v u1 h' C8 g) i
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。5 u, o3 t" L/ v8 t9 n o, j5 z
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
. d. Y7 n" d* T" P4 H% r功效:补血明目,润肠通使。
# F: o$ u& r: e4 Y M9 _& h应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ( m1 d. j% M$ W9 c9 a
4、山杠决明子茶
0 J( p/ x- t# Q, w+ b' B0 D5 H配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。5 O. M* D, [3 h4 Z3 K: Q* R( N
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
! E1 Y, o7 i( i7 ~$ T# B功效:消食通使,活血明目。6 ]% w' o& R9 K, x7 E4 k d+ A- n6 u5 e
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 6 Q" T/ W; t0 d) O$ r1 c9 P
5、甘乌甘草茶
) d+ w& {. N) Z' y/ a! O2 D& v( o配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。' K, L# L, J1 s: B' ?4 R7 f
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。" o$ w, w7 i- H& h
功效:润肺止咳,朴益精血。
0 k$ K6 [7 p c: h应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。) ]8 X) C& k8 U$ I
6、葡萄红枣茶3 Y5 R! V% L* |0 z
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
# U, P/ O* x+ p+ X& U7 ^0 }; h1 p制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。5 f( |+ i, @& Z( O4 s
功效:益气补血,滋阴养血。/ o4 G& Y2 j; K A% e
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
( @$ p" E% M7 h! D) z3 E7、木耳红枣汤
) |. A+ Q* [4 A% V, O# R6 P+ d配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。7 Q/ k- @9 H, I, t# P8 P
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
8 O* D* C" A. Z4 n+ Q8 J/ y功效:益气补血,滋阴养血。 u& p/ W( t5 [- A& x$ \
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ; a2 k+ _0 p9 E/ f
8、荔枝红枣羹
2 Y6 O% P$ o5 U: t4 E9 l配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。( Q3 Z, `: Z- |# x
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
4 \5 I7 _3 d" [0 G功效:补益气血,养血安神。
" `! \) X ?! V; c/ o6 e应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 6 b) y7 m* H: n: i
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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