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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。, x `' C. ?+ f3 F( O
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
$ u8 i/ G: v' t2 C6 D$ y! A$ U& k血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
9 d- Q. M7 A% S. D6 w5 I# ?1、血虚体质的食谱 . ~' Y) |) e& d/ y' m0 M
当归红茶仗
) @1 E. y* z- q2 a' ^配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。, s6 y5 W+ ]- G" I
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。/ f! S1 Q" O3 C& e1 Q( h6 ~
功效:补血养血,温暖肠胃。
& U2 a$ k q/ X! M应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 : V( s$ @' f2 N' A2 q e% L
2、桂圆红茶仗
$ B- h4 i) v9 h U! k) k0 C. D( X配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
' R5 _) H$ F! H# l+ E" l2 `) X/ M* N制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。1 m/ a# r- e6 M$ h/ C+ P9 N0 B
功效;补益气血,温暖肠胃。. F9 t1 h+ q5 }, M7 a h
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。; ^: c& s! N* H
3、芝麻红枣茶
# [& F1 W5 ?. c配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。* w/ p% \, F4 L5 n9 m4 e( a
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 " @. f4 k, i3 H- k& g0 M4 {3 `
功效:补血明目,润肠通使。0 K' A& F* z* {: G \
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
3 l! f* X: R1 d: B& \+ U* d* `. F4、山杠决明子茶
# ]1 D% W8 e' l. H0 d/ f配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
6 S! w/ b! z5 r9 b制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。( s+ h; v5 L. E* ]; K
功效:消食通使,活血明目。4 ]5 u9 N" e8 I" d9 P
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 7 R- H" g' G: L' H" j: T; X( X
5、甘乌甘草茶3 `+ U4 a$ w3 N+ |: J8 C
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。) v, D& Q& r# Z
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
6 W$ u. }) @' R7 S7 e5 D' Y功效:润肺止咳,朴益精血。
) j5 m" q- x9 N4 D应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
5 U+ G6 {- c* D! {- ]) e3 k6、葡萄红枣茶, B4 Y8 a# Q. `6 k+ P5 _0 u; l
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
' p8 y6 R$ p3 F5 f制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
0 d& E6 ^4 b, D; y5 {功效:益气补血,滋阴养血。
2 |6 s! H8 G6 c! H3 Q7 b应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
h8 f- ]" ]! O8 y4 h0 H# M. p7、木耳红枣汤
# [, S0 r, ], g0 g* k% M, u配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
; k# x/ {4 x( k制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
2 m- t# y; i2 C5 e+ M' i( W功效:益气补血,滋阴养血。
8 j0 c+ S% Y$ f& n应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
6 o( c# k M4 q& a8、荔枝红枣羹4 ^+ d6 t, i3 V6 ]6 K3 p
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。/ {/ a9 E4 e J# I
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。8 G) i( n7 s# M
功效:补益气血,养血安神。
, ^ }/ v+ O$ c1 g3 J: i$ E; X: ]应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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